周末采购日，猪肉大涨价，蔬菜价格平稳，80多买了一大堆蔬菜

　　导语：周末采购日，猪肉大涨价，蔬菜价格平稳，80多买了一大堆蔬菜，大家看我买的贵不贵
　　从去年12月开始我家一直都是在朱雀批发市场买菜，周末采购一周所需的瓜果蔬菜，但是西安方欣批发市场最近查出厄瓜多尔冻虾含有新冠病毒，所以这周就没敢再去批发市场买菜，选择去永辉超市买菜。永辉超市人还是一如既往的多，尤其是蔬菜区人特别多，平时上班大家都是趁着周末出来买买买。
　　最近大猪肉涨价了，因为我家平时喜欢吃精排和小里脊（精排肉多骨头少，吃红烧排骨特别美，小里脊肉质细嫩，不管搭配什么蔬菜都很美味），所以进超市我就特别关心这两样的价格，小里脊41，排骨69，感觉一下贵了好多，家里还有上周在批发市场买的排骨和小里脊，二师兄肉肉涨的太贵了还是买蔬菜吃吧，吃不起二师兄肉肉了。
　　由于家里还有排骨、小里脊和鸡翅等，所以今天就没在超市买肉，全买蔬菜了，下面我给大家分享一下我今天买的菜，大家看看我买的贵不贵。
　　第一种：菌类全家福
　　香菇：11.8元/斤 口蘑：7.58元/斤 杏鲍菇：3.58元/斤 白玉菇：2.05元/PCS
　　菌类富含蛋白质、矿物质、人体所需的氨基酸和维生素等多种营养元素，营养丰富，味道鲜美。食用方法多种多样，可烧汤、可炒菜、可烫火锅、麻辣烫等，我家一般都是炒食，香菇一般搭配鸡肉、小青菜等，口蘑一般搭配西蓝花、西红柿、芦笋等，杏鲍菇一般搭配小里脊、韭菜等，白玉菇基本都是烧汤。所有菌类基本都可烧汤，而且汤都特别鲜美。
　　第二种：西蓝花
　　西蓝花：6.58元/斤 ，西蓝花又名绿菜花，原产欧洲地中海沿岸的意大利一带，光绪年间传入中国，目前我国南北方均有种植。西蓝花营养价值丰富，现已成为大家日常所需菜品之一，但西蓝花上可能有虫卵，需先用盐水浸泡，再焯水，凉拌、炒着吃都很不错。一般与胡萝卜、虾仁、口蘑等搭配炒食。
　　第三种：龙须菜
　　龙须菜：6.98元/斤，龙须菜又名佛手瓜叶，三伏天多吃绿叶蔬菜，又健康又营养，龙须菜可炒食也可焯水后凉拌，我最喜欢吃凉拌龙须菜，酸辣开胃，专治夏天天热没胃口，特别适合三伏天食用。
　　第四种：小青菜
　　小青菜：4.58元/斤，又名上海青，是日常餐桌上最常见的绿叶菜之一，可焯水后搭配香菇炒食，也可搭配面食食用，北方人吃面一般都会加点小青菜，既有颜值味道又好。
　　第五种：莲菜
　　莲菜：4.99元/斤，八月的时令蔬菜，莲菜可凉拌可炒着吃也可烫火锅吃麻辣烫。西安大小饭馆的凉拌菜里永远都有莲菜的身影，可见其受欢迎程度。炒食可搭配木耳、山药、荷兰豆做一道荷塘小炒，既有颜值又有营养，还可搭配排骨烧汤，炖一个莲藕排骨汤。
　　第六种：胡萝卜
　　胡萝卜：2.39元/斤，胡萝卜含有丰富的维生素，且具有明目的功效，所以一般经常使用电脑的上班族和用眼过度的学生族都可多吃胡萝卜来保护自己的眼睛。胡萝卜可凉拌可炒食，怎么做都好吃，也可与排骨、玉米搭配炖胡萝卜玉米排骨汤。
　　第七种：白萝卜
　　白萝卜：1.78元/斤，白萝卜号称小人参，营养价值丰富，价格实惠。是大家最喜爱的家常菜之一。素有＂冬吃萝卜夏吃姜＂的说法，白萝卜一般在冬季比较受欢迎，尤其吃火锅时烫点白萝卜，甜甜的，特别好吃。白萝卜也可焯水后凉拌，还可炖汤。
　　第八种：板栗南瓜
　　板栗南瓜：3.99元/斤，南瓜一般更多的使用于早餐当中，可做南瓜粥、也可蒸南瓜，还可做南瓜饼，南瓜包子等，不管是哪一种，都是很美味，很有营养的早餐。
　　第九种：水蜜桃
　　水蜜桃：3.99元/斤，八月的时令水果，又大又红，水分足，吃着还甜，大多数人都喜欢吃软的水蜜桃，但是我喜欢吃硬的，因为硬的水蜜桃会比较脆，口感会比较好。
　　第十种：南瓜切片面包
　　南瓜切片面包：7元/个，第一次看到南瓜切片面包，赶紧买回家尝尝鲜，切片面包一般做三明治当早餐来吃，也可当零食加餐食用。结语：还有一包手工锅巴和生姜没有拍照，我家先生很喜欢吃锅巴，每次逛超市必买锅巴。之前每次逛超市买肉买菜再加上买水果，至少要花200左右，今天没买肉，花了80多，这是我这几年逛超市花费最少的一次。
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