油条可以算得上是早餐中出现在餐桌上经常出现的主角。不过现在外面路边摊卖的有些不良的商家用一些不正当的方法制作油条，所以小编建议大家如果喜欢吃油条，又想吃的更加健康还是拿出点时间自己在家制作。自己制作的油条是不加明矾的，吃起来酥脆可口还放心。
　　学会了再也不要去小摊贩那买了！
　　准备食材：
　　中筋面粉300克、全蛋1个、牛奶150毫升、泡打粉5克、小苏打3克、盐5克、糖10克、食用油15毫升
　　制作步骤：
　　1、首先先准备好所有食材、将牛奶和全蛋液放入容器中，然后加入泡打粉和小苏打，全部搅拌均匀备用。
　　2、再准备一个盆放入中筋面粉，然后加入糖和盐并且搅拌均匀。
　　3、把前面搅拌好的鸡蛋牛奶液全部倒入面粉中，然后加入食用油。将所有食材搅拌，一直到面粉将鸡蛋牛奶液全部吸收。
　　4、将面粉揉搓成面团后盖上保鲜膜，放置20分钟左右进行发酵。
　　5、面团发酵好后把面团揉搓到光滑到球形。
　　6、在面求中间捅一个窟窿，然后顺着窟窿的位置往外抻拉面团，在抻拉过程中尽量用力均匀。
　　7、将面分成大小均匀的几截面棒，然后用擀面杖将面棒擀成薄厚均匀一致的长面片。
　　8、将面片两面都涂抹少许食用油，然后放在烘焙纸上，用保鲜膜将面片包裹好。放在冰箱冷藏中过夜，或者在室温下发酵最少三个小时以后就可以准备处理下锅炸制了。
　　9、将发酵好的面片微微拉长一些，然后用刀将面片切成大约2指宽的小面片。
　　10、取两个小面片将其重叠上，用筷子在中间轻轻压一下，然后拽着面片的两端慢慢拉长。
　　11、找一个比较大的锅，在锅中加入足够的油，采用中火加热。把做好的油条坯子放入油中，瞬间油条就膨胀起来并且变色。待油条两面都已经上色并且挺直的浮在油上就可以将油条夹出来。
　　小贴士：
　　1、炸制油条的面一定充分的发酵，发酵好后只要轻轻的用擀面杖擀不需要在揉面。面的手感是软软的，可以很轻易就拉长的那种 感觉。
　　2、炸制油条的油温要够高，先用一块小面团扔到热油中，如果面马上膨胀并且浮起来，这样炸出来的油条口感会很好。

揉腹推腹可以解决很多慢性病一腹诊如何诊断疾患的气血是构成人体的主要物质，故气血俱要，但从某种意义上来讲，气对人生更为重要。因为它是人体脏腑活动血液循环，津液输布，吐故纳新，新陈代谢的动力。常说，人活一口气，今日白露露从今夜白，白露养生记住这四点白露是九月的头一个节气。露，是靠近地面的水蒸气夜间遇冷而凝结成的小水球，因色白而称白露。此时人们会明显地感觉到炎热的夏天已经过去，民间常用白露秋风夜，一夜凉一夜的谚语，来形容气温下清代宫廷十大类养生代茶饮茶饮具有许多独特和优越之处，保持中医辨证施治特色，又易掌握和运用。节约药物方便服用的服药治疗方法，很值得我们在现代临床工作中重视。在清代宫廷医药档案资料中，运用代茶饮法以治病和调理为什么现代人越来越多，越来越早的患各种各样的病？为什么现代人越来越多，越来越早的患各种各样的病？按理来说，我们对健康的意识越来越强烈，医疗条件越来越好，养生方式数不胜数，各种高科技，什么量子治疗，人工智能，核磁共振之类的等等，疾高血压朋友，平时饮食注意什么？二健康的饮食习惯根据我国的目前的情况及高血压病的流行病学的研究，改善合理的饮食结构对于预防高血压提出以下的建议。减少钠盐的摄入，我国普遍性的存在摄入钠盐过多，钠盐的过多摄入对于血压梅奥跌倒积分与心血管疾病的关系对于老年心血管疾病人群来说，找到一种合适的危险分层方法，关注这些危险因素就可降低患者的心血管意外事件，降低再次住院的风险，那就可以做到防患于未然，进行有针对性的诊疗。跌倒坠床积分是发烧的辨证发烧会使脑子烧坏吗？脑炎脑膜炎是如何发生的？今日年轻的父母，不容孩子鼻孔有一点鼻涕，见到发烧便惊慌失措，怕脑子烧坏了，且医生告诉年轻的父母，发烧是外来的细菌或病毒侵入体内所引起的，致控制体温的脑中枢神经失控所造成，没有病菌的未来医生换季专题秋季鼻炎复发，堪比不死绝症本文由未来医生官方推送比变黄的树叶更早感受到秋天的，大概是不通气的鼻子！秋季骤冷骤热，天气干燥，空气中沙尘花粉等过敏源增多，鼻炎患者们的噩梦又开始了痒不止的鼻子，流不完的鼻涕，打不未来医生秋季昼夜温差大，做好这几点让宝宝拥有好睡眠本文由未来医生平台官方推送宝宝睡觉这件事，对于很多宝爸宝妈来说是一个永远都绕不开的难题。尤其最近夏秋交接的季节，气温不稳定，总是怕宝宝睡不好。宝爸宝妈就会被宝宝睡觉的时候穿多还是穿秋季慎防前列腺炎，7个日常护理方法保护你的小栗子秋天是前列腺疾病的高发季节，由于气温变化，容易导致男性前列腺疾病问题，甚至反复发作难愈，出现排尿困难，尿频尿痛尿道灼热或排尿不尽，尿等待等症状，让男人苦不堪言。所以，男性在秋季应该情绪不好，所有养生都是徒劳的不知道你有没有这种感觉？身边很多把养生挂在嘴边的人，或者坚持养生的人，有时候不仅没有真的身体比普通人健康，反而比普通人有更多的问题常常保温杯泡枸杞的人，如果脾气不好，那他依旧会着急