这一期我们介绍油酸。油酸是单不饱和脂肪酸，美藤果油中油酸的含量为7.5-11%。
　　美藤果油
　　油酸的功效
　　经科学实验证明：油酸具有天然的抗氧化功能，可以清除氧自由基，有抗衰老的功能。油酸具有清除坏胆固醇（LDL）保留好胆固醇的能力，保护心脑血管健康。业界人士把油酸称为＂安全脂肪酸＂，油酸的含量多少，是评定食用油品质的重要标志。
　　美藤果
　　油酸是神经元细胞的重要组成之一。
　　美国神经学杂志表示油酸能防止人们随着年龄增长所带来的记忆和认知功能下降，还能维持神经元的完整性。所以常吃油酸含量高的食物能够防止记忆力下降。茶油中油酸的含量较高，可达80%以上。

警惕癌症来临前的癌前病变，可惜很多人不重视大家知道，癌症不是说得就得的，而是要经过一个漫长的发展期。癌症在发展过程中包括癌前病变原位癌及浸润癌三个阶段。其中，癌前病变是指继续发展下去具有癌变可能的某些病变，但如果能在癌前病中秋万家团圆时美警良辰护平安秋风送爽，丹桂飘香。为了让辖区群众过一个安宁祥和的的中秋佳节，新疆伊犁边境管理支队托布边境派出所结合辖区实际情况，采取多项措施全力维护辖区治安稳定，守护万家团圆。派出所积极发挥巡防三类患者会在510年内大概率发展至尿毒症，一定要引起重视在我国，肾小球肾炎是尿毒症的第一大病因，占尿毒症群体的35。81其次是糖尿病，占比24。80第三位病因是高血压，占比14。19。是不是这些患者最终一定会进展到尿毒症呢？并不是，无论五谷不分说的就是你呀五谷是指哪五种谷类呢？水稻小麦玉米。嗯。。五谷不分说的就是你呀人吃五谷，是亘古至今不变的事实。五谷杂粮的说法可以追溯至春秋战国时期，论语中提到四体不勤，五谷不分。在黄帝内经中，五谷为什么煮绿豆汤会变红？3种方法教你把绿豆汤熬成绿色而不是红色这个天下班回家能吃上一碗绿豆汤真是一件十分惬意的事情绿豆汤清热解毒止渴消暑吃上一碗，神清气爽不少朋友问，有时候煮的明明是绿豆汤怎么就变成红豆汤？是因为锅用得不对吗？是因为熬制方法不如何购买小米今天跟大家介绍一下什么样的小米熬出来的粥口感比较好。辨别小米的好坏，可以参考一下几种方式1。观察小米的颜色。优质小米为米粒大小，颜色均匀，黄色小米颜色呈黄色或金黄色，有光泽，无碎米绿豆汤怎样熬才不发红？大厨只需多做这一步，绿豆汤久熬不红绿豆汤是一道非常适合夏季饮用的汤品，它清香甘冽，色泽透亮。我最喜欢把绿豆煮的每个都开花，喝上一口绿豆汤，吃上一勺绿豆。那感觉真好。但是咱们有的朋友，自己在家熬的绿豆汤。熬出来的颜色我们常说五谷杂粮，那么这个五谷，到底都是什么虽然五谷有不同的说法，但是结合上面的就是稻黍稷麦菽麻六种作物，但随着社会经济和农业生产的发展，五谷的概念在不断演变，现在所谓的五谷实际只是粮食作物的总名称，或者泛指粮食作物罢了，而好方介绍，广东名医高血压头晕方加味天麻丸健康明星计划组成天麻15g川芎1030g酸枣仁20g法半夏1015g功效熄风定眩，化痰通络。主治颈椎病或高血压病，属痰瘀阻络虚风内动者。症见头晕或头颈痛为主，或伴心悸恶心广东一23岁女子，经常用艾叶煮水洗头，半年后，出现了什么变化？拥有一头乌黑亮丽的秀发，是多数女性一直以来追求的梦想，但在如今这个快节奏的时代影响下，很多人出现了频繁脱发的困扰，看着自己的头发大把大把的脱落，很多人对此非常的焦虑，如果任由头发继山东青岛一43岁男子，坚持吃六味地黄丸，后来身体有什么变化中医文化博大精深，就连许多外国友人看到我国中医的魅力后都深陷其中，无法自拔，中医是我国传统文化的瑰宝，虽然中医的起效慢，但对身体的副作用小，在慢慢的调理中，帮助患者尽快恢复到最健康