五谷是指哪五种谷类呢？水稻、小麦、玉米....嗯.....＂五谷不分＂说的就是你呀~
　　人吃五谷，是亘古至今不变的事实。五谷杂粮的说法可以追溯至春秋战国时期，《论语》中提到＂四体不勤，五谷不分＂。
　　在《黄帝内经》中，五谷被称之为：＂粳米、小豆、麦、大豆、黄黍＂，而在《孟子滕文公》中称五谷为＂稻、黍、稷、麦、菽＂，在佛教祭祀时又称五谷为＂大麦、小麦、稻、小豆、胡麻＂，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。还有一种说法认为五谷泛指五类作物，即＂悬、藤、根、角、穗＂。如今＂五谷＂多被认为是水稻、小麦、玉米、大豆和薯类这五大类常吃的粮食作物。
　　五谷杂粮的营养
　　五谷杂粮除了是中国人的主食、果腹的良伴、活力的主要来源外，对人体也有许多益处，其中包含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E 等和钙、钾、铁、锌等微量元素，更是丰富的宝藏。五谷杂粮是膳食纤维的主要来源，而许多五谷杂粮拥有大量能降低胆固醇、预防心血管等疾病的不饱和脂肪酸，可说是最具营养价值的食物群。
　　杂粮是什么呢
　　杂粮主要分为以下四类：
　　谷类杂粮：小米、燕麦、薏仁、高梁、青稞等
　　假谷类杂粮：荞麦、藜麦等
　　豆类杂粮：蚕豆、豌豆、绿豆、芸豆、豇豆等
　　薯类杂粮：甘薯、马铃薯等

悲秋，就这样出现了一应自然之气自然的规律是春生夏长，秋收冬藏。进入秋天，是秋收的日子，自然之气向内向下收聚。天人相应，秋天时人身之气的运行方向也是偏于向内向下收聚的。而秋季人体对应的情绪是悲（忧），女性过了45岁后，雌激素水平会降低？建议平时多吃4种食物补充导语因为女性和男性的生理特征不同，所以体内所具有的激素也就不同，女性体内是雌性激素为主，而男性体内是雄性激素为主，这就决定了女性和男性的第二性征不同，男女在性格方面也存在差异。女性提醒若想乳腺健康，这5种食物建议别常在餐桌上活跃导语俗话说病从口入，这句话的意思其实就是，生活中有很多疾病都与日常饮食有关，饮食不健康容易加大患病的风险。比如女性最容易出现的乳腺问题，这也与日常生活的饮食习惯有一定联系，对于女性常喝牛奶可以养甲状腺？提醒保护甲状腺，2物或可多吃导语我们每个人的身上都有很多的器官，而这些器官也都有各自的作用，只有这些器官正常的工作，才能保证身体机能的正常运行。如果其中一个器官出现异常，那么就有可能会引起一些疾病，甲状腺就是有白头发平时常吃这几样食物，或可有效改善白发导语现在越来越多的办公室人群长有白头发，白发早已经不是老年人的专利了。面对白发，真让一些年纪轻轻的人心慌。头上长了白发是多么影响一个人的外在形象，有了白发让人瞬间苍老了10多岁。那荷尔蒙旺盛的男性，通常有哪些共性？自查一下你中了几个导语男性朋友代表的就是自身的荷尔蒙，因为它可以看出一个人男性朋友的个人魅力以及精神活力，也会使得很多女性朋友喜欢这类男性，自然而然，追求者就会变多，那么这种现象都有哪些特征呢，不妨早上喝开水冲鸡蛋的人，身体会收获哪些好处？看完涨知识了导语说起开水冲鸡蛋，相信很多人都喝过，特别是对于老一辈的人来说，他们经常会在早上冲一碗开水冲鸡蛋。很多人认为这是一种非常质朴的制作方式，既美味又有营养，那么对于这类美食坚持食用，究喝酒时不可以吃花生米？提示经常喝酒的人，建议少吃这4种食物导语我国的酒文化源远流长，对于男性朋友来说，在平时因为工作应酬或者是朋友聚会，难免少不了喝酒，而且很多女性也是逐渐染上了喝酒的习惯。而在平时喝酒的时候也会搭配一些下酒菜，就比如说花伏美替尼一线治疗EGFR20外显子插入突变晚期NSCLC初现奇效肺癌是靶向治疗研究进展最快的领域。EGFR突变率在亚洲人群晚期肺腺癌患者中的发生率高达约50。常见的治疗敏感突变类型有19外显子的缺失和21外显子L858R突变。对EGFR敏感突变这个方便面真的入股不亏啊关于这个问题，关键词在于不健康，因为无法判断人们对于不健康的范围限定，于是从两方面进行回答。一是，如果你担心吃完方便面会影响你的生命健康，那你大可不必害怕，网上有众多关于方便面的谣生活除了诗和远方还有金汤肥牛味道的粉面菜蛋方便面呀是谁的小嘴儿在吧唧吧唧不停呢？Oh原来是我自己个儿的！就在某一天我走到了宿舍走廊，一股方便面的香味直冲我的鼻子而来我顺着味道闻着找到了香味的来源，这对于是吃货的我可是不能错过！哼，