失眠除了会影响人们正常生活、工作、学习，还能加重或诱发心悸、胸痛、眩晕、头痛、中风等。严重的失眠，会给我们带来极大精神和身体的痛苦，并且很多人对 安眠药 产生了依赖。 前面介绍了因情绪失调导致的失眠，可以选用柴胡加龙骨牡蛎汤治疗 （没有看过这篇文章的朋友可以关注本账号后，查看此文） 。今天学习因饮食不调、情绪失调、外感邪气导致 痰气火交郁 之证。痰热扰心，心神不安，故见失眠。 如果你有头目眩晕或疼痛，失眠，心烦，恶心呕吐，心悸，胸肋胀满或疼痛，胆怯易惊，舌红，苔黄腻等表现。可酌情选用 温胆汤 治疗 温胆汤 功效： 清化痰热，和中安神 组成 ：半夏、陈皮、茯苓、炙甘草、枳壳、生姜、大枣 方解 ：方中半夏、陈皮、竹茹化痰降逆；茯苓、甘草、生姜、大枣健脾化痰；枳实理气和胃降逆。 愚按：此方出自《备急千金要方》。因肝胆之气应如春气之温和，温则胆气条达，痰热去则胆气自和而温，故名温胆汤。 病案 斑秃1年，擦生姜后无效，现症见：左侧后脑处头发缺失，伴失眠，入睡容易，但易醒；平时头发油腻，腰酸胀明显，全身肌肉僵硬，神疲乏力，易累，口黏，大便粘滞。 分析 ：痰热扰心，故失眠、易醒；湿热弥漫周身，故见头发油腻，大便粘滞，肌肉酸痛，神疲乏力。治以温胆汤清热化痰，外用生发酊治疗斑秃 法半夏 陈皮 茯苓 炙甘草 竹茹 枳壳 干姜 白术 杏仁 薏仁 桑枝 丝瓜络 丹参 5付后脑部左侧斑秃开始生绒毛，仅剩周身轻微酸痛，其余症状痊愈。患者服药后，体重减轻2斤，以减肥为诉求，加入化湿减脂之品。 茯苓 干姜 白术 炙甘草 法半夏 陈皮 桑枝 丝瓜络 丹参 荷叶 决明子 泽泻 5付后无明显不适，未继续服药，外用生发酊一月后，斑秃愈。 刘渡舟《经方临证指南》对此方加减 1） 柴芩温胆汤 ：少阳气郁化火，经气不利，症见胸肋疼痛，口苦，目赤，偏头痛，加柴胡、黄芩；肋下疼痛，加牡蛎、川楝；胸肋疼痛引背，加姜黄、红花。 2） 黄连温胆汤 ：以心烦不安或失眠为主，火热重者再加黄芩，泄胆腑火热。 3） 龙牡温胆汤 ：胆气虚怯，心神不宁所至惊恐、夜寐不安。严重者加夜交藤、合欢皮 4） 桃红温胆汤 ：血脉瘀阻可见健忘、神呆，舌质瘀斑，严重加川芎、赤芍。 5） 丹栀温胆汤 ：痰热内蕴，少阳火甚，症见心烦不安或烦热汗出，加丹栀；五心烦热，加知柏；午后低热或盗汗加青蒿、地骨皮。 6） 苍柏温胆汤 ：湿热下注而见腰膝疼痛，尿黄短赤，妇女带下，加苍柏；带下黄秽，加土茯苓、椿根皮；湿邪重恶油腻，加茵陈、滑石。 7） 硝黄温胆汤 ：兼胃家实滞，见大便干结或不爽，加大便、芒硝。 关注@志远行 ，让我陪你健康前行！ @快问中医 #健康一夏#
健康QampampampA不挨饿也能防治发胖的小窍门有吗？健康QA不挨饿也能防治发胖的小窍门有吗？Q不挨饿也能防治发胖的小窍门有吗？A有些东西尽量不要吃，比如甜食油腻的菜肴油炸食品之类以及零食。只吃正常的饭菜，吃点辣的东西没有关系，只要不减肥秘籍这几种方法帮你轻松减肥，不再反弹大多数人肥胖都是不良的生活习惯所导致的，如果不改变这些不良生活习惯。那即使使用所谓神奇的减肥药减去10千克体重，以后也会反弹。目前一些发达国家不再将肥胖单纯看作是生理问题，而认为它有这些症状，那很可能是肝脏有问题了肝脏是身体里面非常重要的一个器官，它的主要作用就是排出身体毒素，而且也可以让感觉变得更好，还可以让造血的功能以及蛋白质功能变得更好，如果肝脏出现了问题，对健康危害也是非常大的，所以你知道肝硬化与放屁之间的关系吗？人在肠胃不适的时候都容易放屁，有时一天出现很多次也是有可能发生的，因此很多人都会认为这是一种正常现象。放屁其实是人体在进行排泄的过程，可以将体内的甲烷氮气等有害成分排出体外，因此正感谢知晓健康祖翠芳希望能和知晓一起，做好健康的传播者老师好，我叫祖翠芳，我学的专业是药学，考取了执业药师，公共二级营养师，健康管理师，ISF国际注册营养师，现在从事孕产妇营养指导，营养讲师的工作。我参加这次全国讲师大赛，一方面是因为未衰发先白？或是营养不良，补上这两种营养，或可以返老还童在生活中人们偶尔可以看到有些年轻人虽然年纪轻轻但是却开始有白头发，而这种少白头的情况也确实容易生活上的困扰，比如说影响个人的整体形象，看起来有些显老等等。虽然说少白头的情况可以通过低碳水化合物膳食翻车？适合国人的健康体重膳食模式是什么？肥胖是威胁我国乃至全球人民健康的重大公共卫生问题。过去的30年间，中国人的体重正在迅猛增加，超重肥胖成人已过半1。近日，首届中国肥胖大会（COC2021）在北京国家会议中心落下帷幕2021中国健康讲师大赛全国总决赛圆满落幕！知晓健康再创佳绩更健康杯2021中国健康讲师大赛全国总决赛于2021年8月21日圆满落幕。为响应国家号召，配合疫情防控，本次中国健康讲师大赛通过网络直播的形式展开。全新的赛事，全新的比赛形式，让选感恩教师节！最新版中国居民膳食指南，全民免费领开学季刚刚走过，教师节也已悄悄接近。2021年9月10日是第37个教师节，是属于每一个教职工作者的日子。你们肩负着传道授业解惑的重任，为培养下一代不辞劳苦，默默奉献。据统计，近六成感恩知晓健康黄莹2021年中国健康讲师大赛！冠军首先，我很感谢知晓健康给了我们选手们这样一个展示自我的舞台。2021年8月21日，这是我人生中又一次高光时刻，让我充分的明白了什么是人生能有几回搏，此时不搏待何时？只有抓紧机遇，顽橄榄油营养好，吃错了反而有害近年来，橄榄油成为一种非常热门的油，被誉为液体黄金。因为研究发现，橄榄油里有一种成分，叫做单不饱和脂肪酸（油酸），这种成分对心脑血管血脂，甚至血糖都有益处。而我们平时常见的花生油大