＂更健康杯＂2021中国健康讲师大赛全国总决赛于2021年8月21日圆满落幕。
　　为响应国家号召，配合疫情防控，本次中国健康讲师大赛通过网络直播的形式展开。全新的赛事，全新的比赛形式，让选手们有了更多挑战！
　　尽管本次参赛形式发生了变化，但并没有影响到参赛选手的正常发挥。
　　在全国总决赛中，知晓健康黄莹夺得2021中国健康讲师大赛全国总决赛 ＂冠军＂ 以及＂最佳创意奖＂！
　　黄莹、张淑霞、姚国正被评为全国十强健康讲师；张淑霞、姚国正被评为网络十佳营养讲师！
　　祝贺知晓健康的所有参赛选手取得佳绩
　　在此次大赛的参赛者中有的职业就是讲师，这样的赛事对于他们而言，是专业性的象征；有的想成为讲师，通过以赛代练，让自己快速成长；有的只是来参赛，有人推荐或者偶然机会了解到这个赛事，就报名了……
　　他们有超强的语言及肢体表达能力，让课堂变得生动有趣；有超强的知识储备及课程设计，让人醍醐灌顶……
　　但你可知，这些的背后，凝结了多少个不为人知的夜晚？
　　一遍又一遍课程内容的打磨，一次又一次对着镜子的练习，一场又一场实战课堂的演练，优秀从来都不是一蹴而就！
　　有的人想要通过此次讲师大赛磨砺自己，让自己成为一名优秀的讲师，
　　有的人想要证明自己的能力，想要突破固有的自我！
　　有的人一个逐字稿打磨了14次，PPT打磨了7遍
　　有的人家人生了重病，在陪伴家人的同时，仍在一遍遍的练习……
　　有的人强忍病痛仍在咬牙坚持，有的人选择了观望……
　　有的人不够自信，担心自己讲得不好，担心自己……失败！
　　其实人生就像一场长跑，谁也无法保证在旅途当中一帆风顺，重要的是我们跌倒之后，有没有痛定思痛，想想自己应该做点什么，才能不让自己再次跌倒。
　　从一时来看，失败是令人痛苦的，没有取得自己预想的成绩，值得伤心和难过。
　　从一生来看，失败是短暂的，能用小的失败，得到长足的进步，其实是值得的。
　　因为我们的征途，是星辰大海，是广阔的未来，是渡人的每一步。
　　希望大家继续向优秀的讲师学习，沉淀自己！
　　希望大家做一直发光的自己，做最好的正能量传播者！
　　无论参加与否，无论有没有走到最后，你们都是好样的！

穿高跟鞋容易得静脉曲张怎么办？每天坚持这3点，轻松避开不得不说，女人真的天生就适合穿高跟鞋，一上脚瞬间就会展现出迷人的气质，让女人的自信心倍增。出于爱美的心理或者工作的硬性要求，很多女性每天都要穿着恨天高。可是你知道吗，穿高跟鞋容易得把握夏病冬治，这4种下肢血管病此时根治，事半功倍夏季天气燥热，有些疾病特别适合夏病冬治，尤其是下肢血管病下肢静脉曲张静脉血栓下肢动脉硬化闭塞症下肢动脉血栓等等。虽然冬季寒冷不注意容易加重病情，但大多到了缓解期稳定期或恢复期，这时走路腿脚不灵活，别再只贴膏药了，快去查查下肢动脉血管走路腿脚不灵活，是中老年人最常见的现象。能忍则忍，不能忍就贴膏药，这是中老年人的一贯做法。因为多数人认为腿脚不灵活要么是年纪大的正常生理现象，要么是受寒所致。但是，有不少中老年人膏行走后腿脚酸痛，跟年纪大无关，有可能是1种下肢血管病走一段路腿脚就酸痛，这是中老年人经常会遇到的事情。大多数人都会把它归根于年纪大的事，认为是一种正常现象，不以为意，反正休息片刻就会恢复。还有的人以为是关节炎，腿一疼就贴膏药。殊不知什么程度下才能叫下肢静脉曲张？这些诊断标准应该明确下肢静脉曲张是静脉系统最重要的疾病，也是四肢血管疾患中最常见的疾病之一。通常在四肢血管疾病的大多数病例中，常因静脉曲张及其合并症尤其是溃疡而就医。静脉曲张可分为原发性与继发性两大类孩子厌学的几个表现厌学作为一种越来越普遍的社会现象，正在引起很多家长的关注，那么如何知道自己的孩子是否厌学呢？如果你的孩子有以下表现，他可能会厌学首先回家说我真的好累，好失望，好烦。有些一直很喜欢上孩子产生厌学情绪有哪些原因在这个常识就是力量的时代，很多人过早离开校园，踏入社会吃苦。离开校园的原因是多方面的，少数是因为家庭住房条件差，大部分是厌学。浮躁诱人的社会让他们无法安心学习。厌学是学生对学习消极我的导师的包里二十年放着一瓶药，救了不少冠心病患者！目前，冠心病心绞痛发病率越来越高，危害十分严重，尤其在户外急救的时候。我的导师作为心血管专家，二十多年来，自己的包里始终备着一瓶硝酸甘油，不是为自己，而是在出差的时候，万一遇到需要一高血压老人脚肿得像馒头，还一直吃这降压药，难道不知道换药吗今天门诊来了一位老人，轮椅推来的，双下肢没力气已经不能自如行走了。我为他仔细检查了一下，结果发现身体并没有太大问题，结果腿肿的原因还是药物的副作用引起的。我们知道，任何药物在治疗疾你有没有注意硝苯地平控释片大便排出来还是整药片，假药？昨天来一位高血压患者，告诉我他的血压很不稳定，忽高忽低，有几次吃完药差点昏过去！我问他吃了什么药，怎样吃法，结果让我大跌眼镜！他有高血压十多年了，平时吃复方降压片，最近几个月听朋友冠心病是这样形成的！心血管专家告诉您冠心病防治最全知识本文作者从以下几个方面详细讲解冠心病的起因冠心病的预防治疗等问题，和您息息相关，请耐心阅读收藏。1什么是冠心病？所谓冠心病，就是我们保证心脏本身营养的血管冠状动脉，出现了动脉粥样硬