人人爱种百香果,功效作用知多少?
百香果,也叫做鸡蛋果、西番莲、巴西果,是一种色香味俱全的可食用果实。百香果香味丰富,果汁酸甜,营养丰富。富含十多种人体需要的氨基酸,此外还有蛋白质、铁、磷、钙、维生素等。
百香果具有提神醒脑、生津止渴、凉血止痛和安神除烦等功效。百香果的果汁酸甜可口,散发的气味芳香怡人,可以制作果汁供日常饮用,对人好处多多。那么百香果的功效与作用是怎么样的呢?百香果的吃法是怎样的呢?今天花儿谷就来跟大家介绍一下百香果的功效与作用及吃法吧!
百香果的功效与作用
1、提神醒脑百香果酸酸甜甜的果汁养分丰富,果实的气味芳香,是一种天然的镇静剂,一口下肚可以起到提神醒脑、缓解焦虑紧张情绪的作用,其中丰富的营养物质可以帮助人消除疲劳,增强机体免疫力,帮助人解除困乏的作用。
2、清咽润喉百香果具有轻言润肺、消炎镇痛、止咳化痰的功效。我们可以将其果肉挖出加入蜂蜜温水中冲泡,入口酸甜可口,可以缓解喉咙干痒、声音嘶哑等症状。
3、提高免疫力百香果其中富含人体需要的17种氨基酸,也富含各种人体需要的微量元素,可以提升人体的免疫力,其中的番茄红素还可以保护人体细胞免收伤害,还能修复受损的细胞,是提高人体免疫力和抗癌的好帮手。百香果还是维生素丰富的水果,小孩和孕妇均可食用。
4、排毒养颜百香果中富含超纤维,超纤维可以帮助人排泄一些有害的物质,能够在一定程度上起到排毒的效果,通过促进人体的新陈代谢,可以帮助人改善肌肤,缓解便秘,从而达到美容养颜的效果。
5、减肥降脂百香果在食用之后可以增强人体的饱腹感,在一定程度上可以让人体减少对其他高热量食物的摄入,同时可以减少人人体对于脂肪等可以让人肥胖的物质的吸收,这样就可以让我们塑造一个优美的体态。
百香果的吃法
百香果的吃法其实比较随意,喜欢吃酸的人可以直接吃,用水果刀切开一个小口就可以拿勺子吃了。百香果虽然也很酸,但是比起柠檬来说简直不在一个档次,因此百香果的酸可以适合大部分的人,能直接吃,其中的籽也是可以吃的。
此外,我们还可以将百香果的果肉用勺子挖出装入水杯中,然后加入温水,这样通过加入温水之后稀释了原来的酸度,吃起来口感酸甜适中,香气四溢,口感好。
最后,我们也可以在饮用百香果温水的时候加入一些蜂蜜,根据个人对甜度的需求加入即可,加入蜂蜜搅拌均匀之后可以具备更加柔和的酸甜度,百香果蜂蜜水还可以美容养颜、润喉通便哦!
百香果食用的禁忌
肠胃不好的人要谨慎食用百香果,百香果的味道酸甜,对于肠胃不好的人会影响消化系统,会增加对肠胃的刺激,一些消化系统不好的人最好不要吃,以免加重病情,严重的时候可能危及生命。
以上就是花儿谷为您介绍的百香果的功效与作用,以及百香果的吃法与食用禁忌。百香果对于一般的人群食用均可,但是对于一些特殊的人群在食用的时候还是需要遵医嘱为佳,以免引起不必要的麻烦。
睡姿不对心脏遭罪!你的睡姿正确吗?睡觉最好不要朝左侧卧,否则会压迫到心脏。这是我们常听到的话,不过,事实真的如此吗?睡姿不对可能加重某些疾病,造成无法补救的后果,看来睡姿还是个技术活!今天,我们来一起聊聊睡姿!左侧
压力太大?深度睡眠可缓解焦虑加不完的班改不完的方案,焦虑已日益成为人们面临的重要心理卫生问题。研究显示,每1000人约有13。7患有或曾患有焦虑症。工作生活压力是否让你倍感焦虑?不如睡一觉吧!威廉莎士比亚的麦
躺着坐着or站着,哪个才是饭后正确姿势?饭后百步走,能活九十九饭后一支烟,赛过活神仙关于饭后习惯的谚语有很多,但这些做法未必正确,照做反而可能有害健康。刚吃完,坐着躺着站着怎么选?吃完饭就坐,据说肚腩容易长肉吃完饭就活动
备孕期间男士情绪差,焦虑怎么办?夫妻俩一旦决定要小孩儿的时候,男士的压力就来了,最重要的一个原因是怕怀不上,怕自己精子质量不行。于是就各种焦虑担心烦躁等。但是当身心压力过大时,就会造成激素分泌紊乱,影响到体内的自
想生二胎又怕大宝有情绪,聪明宝妈这样做一提生二宝,我家大宝就极力反对,还哭个不停,备孕二胎的妈妈可是头疼了!尽管有生育经验,但是对于如何平衡大宝的心理,从某种意义来讲,还是新手状态。想要二胎和睦共处,一定要和大宝进行细
孩子爱撒谎是怎么回事?家长要了解背后的原因孩子一旦撒谎,父母如临大敌这么小就撒谎,长大了怎么办?对于俗话说三岁看大七岁看老,家长开始质问甚至打骂孩子,希望通过暴力让孩子以后不撒谎,知道撒谎是不对的行为,但是这真的有用吗?从
宝宝不爱喝水怎么办?这些方法我试过很管用我家宝宝就是不爱喝水,每次问他要不要喝水,他的小脑袋摇得跟拨浪鼓似的。每次好不容易喂进去一点,又慢慢给吐出来了。再喂直接就不喝了。我家宝宝就是喜欢喝饮料或者汽水,每次让她喝水就只喝
掌握这些靠谱的下奶的方法,不怕宝宝没口粮从宝宝来到世上的那一刻起,不少妈妈就在为宝宝的口粮发愁,那产后下奶到底要注意什么?有些月子里奶水少的可怜的,婆婆就各种着急,不停的吃,结果体重上来了,奶水还是少,还导致堵奶乳腺发炎
20多岁的身体,有着90多岁的腰,如何拯救现在年轻人的身体状况?昨天刚刚过去的520,本以为会看到很多秀恩爱的朋友圈,不料看到更多的是同龄人养生的晚餐。90后已经养生到这个地步了?今早,想在热搜看看00后的520,一条热搜却格外显眼现在年轻人的
黑眼圈眼袋皮肤暗沉熬夜对皮肤的危害可逆吗?最近,熬夜对皮肤的危害可逆吗登上热搜,引发了广大网友的关注和讨论,短短几天,已达到2亿多阅读量。不得不说的是近两年关于熬夜的热搜层出不穷,例如熬夜住进ICU熬夜长出老年斑熬夜导致视
你可能每天在无效刷牙,这些错误的刷牙方式你还在做吗?都说牙疼不是病,疼起来真要命,为了治疗口腔疾病,患者的花费动辄几百上千元,甚至几万元。根据调查报告显示,我国中老年人中有龋齿牙龈出血等口腔问题的接近90,而多数的口腔问题其实可以通