冬季痛风越来越多?医生告诫一定要远离四物
很多人认为,痛风常常是与啤酒、海鲜搭配的,因此他们以为夏天是痛风的高发时节。不过,来自临床的事例告诉我们,冬季才是一年中痛风患者最难熬的时间。这是为什么呢首先天冷后喝水、排尿、排汗的量都比夏天时要少,体内尿酸排出减少,容易沉积;其次天凉了以后比热天胃口要好,且口味还会相对变重,火锅、羊肉、湖蟹等高嘌呤的食物,自然会提高尿酸水平;最后是冷天血液循环变慢,尿酸容易在关节处结晶,从而诱发痛风。"防痛风,尽量远离四物
1、浓肉汤
生活中,很多人,喜欢喝点汤,滋补身体健康。
但是,浓肉汤,不宜多喝,
肉汤中,嘌呤含量,往往比吃肉更高,并且,肉汤中油脂含量较高,容易导致代谢异常。
所以,生活中,浓肉汤也要注意少喝,以免导致尿酸"超标"。
2、甜饮料
生活中,不爱喝水,反而爱喝饮料的人,大有人在。然而,研究发现,经常喝甜饮料,也是引发痛风的一大诱因。
饮料中,含有大量的果糖,摄入过多的糖分,身体无法全部代谢利用,只能转化成脂肪储存在身体里,导致肥胖,高血脂等,增加痛风风险。
所以,生活中,甜饮料,也要注意少喝,能不喝是最好。
3、酒水
除了啤酒,白酒,红酒等其他酒类,也是要少喝。
酒精会促进嘌呤吸收,与其他含嘌呤类食物一起食用时,会导致尿酸水平升高,加重痛风。
所以,不论哪一种酒,只要是含有酒精的,就要尽量远离。
4、动物内脏
动物内脏,如动物肝、肾等,都属于高嘌呤食物,经常摄入会引起尿酸升高。所以,生活中,动物内脏,也要注意少吃为好。如果出现这几种表现,需高度警惕尿酸已"超标"
1、关节剧痛、肿大,大多数在夜间发生,突然关节剧痛、被疼醒,病情反复。
2、出现关节炎,发作频繁、疼痛加剧,周围组织会出现纤维化,使关节发生僵硬畸形,出现关节畸形。
3、出现血尿、肾绞痛,大多还会伴随高血压、尿比重降低,肌酸升高等异常表现。
4、血糖异常升高,要警惕是尿酸高所致。
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