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默克尔全身发抖,是因为它引起的?

  6月18日,德国总理默克尔接见首次来访的乌克兰总统,在足足的太阳光照射下一起听德国国歌时,默克尔突然全身发抖,大约持续近一分钟。在随后的新闻发布会上,默克尔回应称,身体发抖是由于脱水,身体需要补充水分。确实,在喝了三杯水后,她的身体恢复了正常。
  脱水会引起全身发抖?引起身体发抖的原因有很多,脱水也是原因之一。脱水可以导致低钠血症,低钠血症血症会引起机体抽搐和发抖。不仅如此,脱水还有你很多不知道的危害。水——最容易被忽视的营养物质
  水是机体所必不可少的物质之一,是机体的重要组成部分,但也最容易被忽略。
  水具有多种生理功能,成人机体水含量约占体重的60%左右;水参与人体新陈代谢,在消化、吸收、循环、排泄过程中,可加速协助营养物质的运送和废物的排泄;水参与维持正常渗透压;水还具有调节体温、润滑关节等作用。
  不摄入水,生命只能维持数日;摄入水而不摄入食物时,生命可维持数周,可见水对于生命的重要性。脱水是机体水摄入和排出失衡的结果
  水有三个来源和四个去路。体内水的来源包括饮水约1200毫升、食物中含水约1000毫升、及来源于蛋白质、脂肪和碳水化合物代谢时产生的内生水300毫升。四个去路,主要以经肾脏排出为主,约占60%,其次是经皮肤、肺和粪便。
  水摄入和排出大约相等,可在体内维持一个平衡状态,也就是正常水合状态。水摄入过多时,可发生水中毒,但此现象较少。水摄入过少或丢失过多时,机体可能处于脱水状态。
  调查显示,我国居民饮水不足和脱水的比例较高
  我们团队开展的我国四城市成年人、儿童饮水调查结果显示,调查对象饮水不足的比例高、饮水次数不足、且饮水与健康知识欠缺!另外两项针对青年人开展的研究均显示,有约75%的调查对象饮水量未满足我国居民适宜饮水量,且约25%处于脱水状态。脱水对机体的危害多多,应该引起重视脱水约为体重的1%时,血浆渗透压升高,出现口渴感,且体能开始受到影响;当失水量占体重的2%~4%时,为轻度脱水,表现为口渴、尿少、尿呈深黄色、尿比重增高及工作效率降低等;失水量占体重的4%~8%时,为中度脱水,除上述症状外,还可见极度口渴、皮肤干燥、口舌干裂、声音嘶哑及全身软弱等现象、心率加快、尿量明显减少、皮肤干燥失去弹性,眼窝下陷,常有烦躁不安;如果失水量超过体重的8%,为重度脱水,表现为精神及神经系统异常,可见皮肤黏膜干燥、高热、烦躁、精神恍惚、神志不清等等;失水达到体重的10%,会出现烦躁、全身无力、体温升高、血压下降、皮肤失去弹性,甚至危及生命;失水超过体重的20%时,会引起死亡。
  科学研究显示,脱水会降低机体的认知能力、体能,还会增加机体患泌尿系统疾病如尿道感染、心血管疾病、糖尿病等的风险。因此,应该在生活中注意足量饮水,维持正常水合状态。
  脱水有很多信号,来看看如何判断自己是否脱水口渴是判断缺水的一个简单的主观感觉指标,出现口渴已经是机体出现缺水状态的一个明显信号;正常健康成年人每日排尿量的正常范围是1000~2000毫升,如果机体出现尿少的现象有可能是饮水不足;尿液颜色也是机体水合状态的"信号灯",脱水状态下尿液颜色已经不是正常的略带黄色透明或白色,而是呈现深黄色,尿比重、尿渗透压也会增高;如果饮水次数少、饮水量少,机体很有可能处于缺水状态。科学补水,不仅要关注饮水的"量",还是关注饮水的"质"和方式
  关注饮水的"量":成年女性每日至少喝1500毫升水,男性1700毫升。
  关注饮水的"质":避免或少喝含糖饮料,最佳选择是白开水,成年人也可以饮用茶水。
  关注饮水的方式:不要等口渴了再喝水,应该主动少量多次喝水;应该在一天的时间内少量多次地喝水,建议每次喝200毫升左右;推荐的饮水时间是进餐前喝水、早晚各喝一杯水、大量运动后要注意补充水分,同时注意补充电解质。其余时间,可把饮水时间均匀分布。
  *撰文:马博士健康团-马冠生博士、张娜博士
  《正版全新 掌好勺 守护全家的健康知识 马冠生 张娜 人民卫生出版社》(马冠生 张娜…) -当当触屏版马冠生博士
  · 北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任,教授,博士研究生导师
  · 国家食物与营养咨询委员会委员
  · 中国营养学会副理事长
  · 九三学社中央科普工作委员会委员
  · 中国科协首席科学传播专家

女性内分泌失调怎么办?干好这6件事,身体会慢慢调整回来内分泌失调实际上就是身体里的激素失调。激素作为人体内一个庞大的族群,就像是到处传话的信使,告诉身体的细胞与器官该做什么以及不该做什么。一旦激素的水平出现异常,就会出现各种千奇百怪的你可能不知道!高血压的罪魁祸首是因为常做这3件事提起高血压可能大家都不陌生,这是一种近年来在我国发病率持续上升的慢性心脑血管疾病,因其恐怖的不可痊愈性给很多家庭带来了不可忽视的困扰,高血压是怎样一步步到来的呢?你应该了解到这3个少精弱精的中医辨证分哪些类型?5种类型要区别对待,对症下药少精弱精,主要是因为肾气不足,气血两亏的缘故!常见症状有精神疲乏,头晕耳鸣,健忘,腰膝酸软等。可伴有阳w早泻遗精等。少数患者可无临床症状,舌苔脉象亦无改变。储某,27岁。患者两侧精血不足,就睡不好,要想睡好觉,就得补阴血,中医教你怎么补疼痛是临床上最常见的症状之一,人体的各个部位均可以发生。疼痛有虚实之分。实性疼痛多因外感疫疠六淫之邪,或瘀血痰浊气滞,食积结石虫积等阻滞脏腑经脉,气血运行障碍引起,即所谓不通则痛。这样理财五年内买车买房假设你的月收入2000元,你应该这样用假设你的月收入只有2000元,你也可以过得很好。我帮你把钱分成五份。第一份600元,第二份400元,第三份300元,第四份200元,第五份50认为脑萎缩完全等同于老年性痴呆?你错了我们在临床上常常遇到这样的老年患者或家属,他们一旦发现ct结果有脑萎缩便认为自己患了老年性痴呆,其实脑萎缩与老年性痴呆是不能完全划等号的。老年人的脑萎缩是老人正常的生理改变,不是老听过但不了解?中医康复究竟是什么?对于很多人来说,大家可能都听说过中医康复这个词,但它究竟是什么意思,又能用以治疗哪些疾病,许多朋友实际上可能并不太清楚,那么这篇文章,我就来为大家详细介绍一下中医康复的相关知识。什量血压,这样操作不白测高血压的危害很大,一旦发病则有可能会导致心肌梗死脑中风,严重甚至还可能导致猝死,堪称疾病当中的沉默杀手,因此预防以及随时监控高血压是刻不容缓的一件事情,勤测血压便是预防高血压疾病中我们不是按摩师康复科正确打开方式康复科日常有没有真正痊愈,还得看术后康复情况对这句话对于做过手术的人及家属,一点都不陌生。在每一个医院基本都会有一个叫康复科的科室存在,里面大多是需要被家属搀扶就医的患者。很多人认你还在受痛风困扰吗?中医教你来食疗妙招一冬瓜薏仁汤材料带皮冬瓜150克,薏米100克做法冬瓜带皮洗干净,切成块,薏米洗干净,一起入锅加水煮成汤水即可。汤水祛湿利尿效果好,能帮助尿酸排泄,加强身体排毒,从而缓解痛风。你做过最文艺的事情是什么?周作人说过我们于日用必需的东西以外,必须还有一点无用的游戏与享乐,生活才觉得有意思。我们看夕阳,看秋河,看花,听雨,闻香,喝不求解渴的酒,吃不求饱的点心,都是生活上必要的。天大的理
窝窝头这样做太好吃了,一周吃7次都不腻,蒸一锅都不够吃提起窝窝头,你们脑海里会浮现出怎样的关键词呢?我首先想到的是物质匮乏生活艰苦吃不饱饭。你们呢?窝窝头,是中国北方地区常见的面食,一般是用玉米面或杂合面作成的。在物质匮乏的年代,最常喜欢吃螺蛳粉的大都是这几类人,第二类让人佩服,看看你属于哪类世界上怎么会存在榴莲臭豆腐螺蛳粉这样的神仙食物呢,闻着臭吃着香,非常有个性。小萌来跟大家唠唠备受欢迎的螺蛳粉。螺蛳粉是广西壮族自治区柳州市的特色小吃之一,具有辣爽鲜酸烫的独特风味。想吃菠萝派简单几步就搞定,皮薄馅大,真材实料吃完一整个菠萝包也没有发现菠萝,才知道菠萝包里没菠萝,还好不是在老婆饼里找老婆。我们这次做一个和菠萝相关的甜点菠萝派,是货真价实的菠萝,咬一口就能发现菠萝的存在。想吃菠萝派简单几步准备好吐司蔬菜火腿,教大家做85度C的招牌面包凯萨大帝85度C有一种面包叫做凯萨大帝,它是85度C的招牌面包,价格实惠又好吃,深受人们的喜爱。凯萨大帝虽然不贵,但自己做成本更低,做法也特别简单,准备好吐司蔬菜火腿,什么时候想吃了随时都1搅1揉1烤,不用去西餐厅,在家轻轻松松吃上英式甜点写在前面的话大家好,首先做个自我介绍,我是小萌,老粉们肯定都知道我换名字了,有朋友说之前那个名字不太像做美食的,那咱就换一个吧,感谢老粉们一如既往的支持,也期待更多的朋友们加入萌粉鸡蛋有白壳和红壳之分,它们的成分不一样吗?带大家揭秘在烘焙中,鸡蛋是重中之重,在蛋糕面包以及一些其他甜点的制作中都离不开它。在日常烹饪中,鸡蛋也有着举足轻重的地位,孩子们每天都少不了吃鸡蛋。鸡蛋除了一般常见到的白壳鸡蛋之外,也有褐色一碗水半碗糖,9个草莓,做好后晒图,网友做成了吃不起的样子春天来了,夏天也不远了,眼看着肉肉们都藏不住了,可是却管不住这张贪吃的嘴,先给自己来波儿安慰,吃饱了才有力气减肥,嗯,就是这样。大家都认识这么久了,私(怎)藏(么)美(能)食(一)超简单零失败的快手甜点,低脂健康,颜值高味道美,适合当早餐松饼大家多少都有耳闻吧,没做过也听过吧,那荷兰松饼呢?荷兰松饼?乍一听被吓到了,以为是我吃不起的食物,没想到做法这么简单,松软又好吃。咱也不知道它为啥叫荷兰松饼,大概跟香蕉橘子西红准备好这3种食材,教大家做好喝的玫瑰奶茶,营养健康又实惠奶茶店一年四季都有生意,夏天有冷的,冬天有热的,不加冰不加热就是常温的,满足一年四季人们不同的需求。随着人们对奶茶的喜爱,奶茶店越来越多,一杯奶茶的最低价钱大概在10元左右,花10这样做发面饼,又暄又软,口感像面包,揉面是关键面粉虽然普通但却很神奇,用面粉能做出各种不同的美食,大饼面条包子饺子馄饨油条烧饼面包蛋糕饼干等等。这次跟大家分享一个用面粉做的美食发面饼,发面饼是众多饼类中的一种,是将面粉与酵母混做红烧鸡肉这种调料是关键,很多人不知道,难怪做出的鸡肉不好吃鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,还富有营养,我家里人很喜欢吃。适合鸡肉的烹调方法有很多,可以热炒炖汤,还可以凉拌。最近花1000块钱学了红烧鸡肉的做法,色泽诱人味道好,但朋友说我被坑了,不