股骨头坏死是一种很可怕的疾病，因此对于这种疾病，大家一定要提高警惕，要积极的采取措施进行预防。在日常生活中，如果能正确有效地预防股骨头坏死，就可以在大程度上远离这种疾病，那么，预防股骨头坏死的有效措施都有哪些呢?一起到下文来看看吧。
　　1、保护髋部
　　在体育运动前做好准备活动，不要做过重的体力活，避免髋部的扭伤或挫伤。尤其在受伤后要及时就医，不要延误病情。受伤尚未完全痊愈时不要过多活动，以免反复损伤髋关节。
　　2、减少辛辣食物与酒精的摄入
　　饮食上应少吃辣椒等辛辣刺激的食物，不要过量饮酒，以免对股骨头造成不必要的刺激。
　　3、控制激素类药物的摄入
　　尽可能不吃激素类药物。如果因风湿、类风湿、皮肤病等疾病必须服用激素类药物，同时应服用一些维生素D、钙以及扩张血管的药物，用药要遵医嘱，不能私自服药。
　　4、合理治疗
　　对股骨颈骨折的患者提倡早期无创复位，采取合理的内固定器材和方法。由于股骨颈骨折的患者多为老年患者，因此要给他们进行全面检查，以利于根据个人具体情况来制定恢复方案。
　　5、锻炼预防
　　由于职业因素易发股骨头坏死的人，应注意科学地锻炼身体。飞行员、潜水员等职业的人如果已经得了股骨头坏死，好尽早治疗或者更换工作。
　　如果你有股骨头坏死等相关问题，可以关注＂骨科赵医生＂并私信，或者在文章下方评论留言。

居家1号饭冬季最冷的天气已到来，中老朋友特别要注意这四暖这两天天气确实挺冷的，温度都达到零下十几度左右，小编工作的时候双脚冻得都没知觉了，翻看日历，冬天最冷的天气已经到来三九天。农村老话数九寒天，冷在三九三九指的是冬至后第3个9天，也就又是因为夫妻吵架？网友上海一套房没了我酸了夫妻吵架见的挺多。这么豪横发泄的少有！最近，在上海某小区就有这样一位女车主在地库内撞了两辆超跑，维修费用好几百万。为什么啊！因为和丈夫吵架，一时冲动，小宇宙就爆发了。这事一传关于夏天50句超级美好，适合收藏或是夏天发朋友圈的句子50句超级美好，适合收藏或是夏天发朋友圈的句子。下面就来感受一下他们笔下让人无限神往的夏日吧。文艺篇1活在这珍贵的人间，太阳强烈，水波温柔。海子活在这珍贵的人间2大家都在这里做什么高情商说话艺术以下三种情商最高的说话技巧，只要你能把其中一种运用到极致，就能让你在职场中变得人见人爱，花见花开，尤其是第三点，小人听了都会被你说服。第一点，学会荣辱与共就能让你变得更加出众。举个脱发预警脱发早期都有哪些症状？一脱发症状脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移胰腺癌发病率逐年增加，如何预防胰腺癌？值得每个人看看胰腺是人体中很小的器官，但是在人体中却有着非常重要的作用，不仅是人体消化器官，还能分泌激素到血液中，如分泌胰岛素和胰高血糖素来调节血糖等作用。随着生活条件的提高，朋友之间的聚会增多秋风起，螃蟹肥，糖尿病患者能吃螃蟹吗？答案在这里中国自古就有吃螃蟹的文化，古人会三五好友约在一起一边饮酒作诗，一边吃螃蟹，农历九月十月正值雌螃蟹成熟的时节，所以也正是吃螃蟹的好时候。螃蟹味道很美味，不少人都很喜欢吃，很受人们喜爱痛风患者可以吃白萝卜吗？看完你就清楚了已经入冬，现在应季蔬菜之一就是萝卜。民间传着这样一句话冬吃萝卜夏吃姜，可保健康平安。现代研究认为，白萝卜中含有芥子油淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的什么是低蛋白膳食？低蛋白膳食又适合哪些肿瘤患者？很多人都有这样一个基本常识要给肿瘤患者吃好吃的，要给肿瘤患者补充营养，所以就有很多家属不论患者得的是什么性质的肿瘤，都会给予患者高蛋白高热量的食物进行补充营养。的确肿瘤属于高消耗性这皮很多人都扔了，别扔！做汤加上它，美味好喝营养翻倍，鲜香立夏来临，多喝这汤营养好钙质高，简单易做鲜美好喝，健康过夏天时间过得真快，夏天就要要来了，立夏季节过后，就进入了夏季，在初夏的季节，北方还不是很热，做这一款汤给家人喝，简单易做营养来天津不可错过的特色小吃，没吃过这些不急，看过来逛津城不迷路来天津不可错过的特色小吃，没吃过这些，都不敢说自己去过天津天津离我们这里并不远，开车4个小时就到了，来天津玩也是经常性的，尤其过年来逛庙会是很不错的。天津很具有北方的特色，离北京不