万万没想到！每天喝的这个，竟然让我误以为自己得了颈椎病

　　清晨起床，头昏昏沉沉的，一坐起，觉得整个人天旋地转的。想穿个拖鞋走走，发觉站在地上，心砰砰砰的跳，有点心慌的感觉，所以我就马上让我儿子送我去医院。医生诊断为颈椎病——颈椎退行性病变，说五六十岁的人得这个很正常。说做一下理疗，吃点药就可以了，没必要动手术。按照医生吩咐，我也照做了，刚开始吃了药，打了点滴，情况好很多，头不晕了，但是半年后这种症状又复发了。您说这是为啥？
　　——60岁的李阿姨摸着脖子跟我说
　　真的是颈椎病吗？为什么会复发呢？
　　带着这个疑问，我追问李阿姨：你喜欢吃些什么喝些什么，每一天的生活习惯能跟我说一下吗？
　　早上一般起床喝一大杯水，接着排便运动，吃早餐。我还喜欢喝茶叶茶。每天都会用水壶泡一杯。一天8杯水嘛！偶尔家里人也会给我买点牛奶补补钙，还有喜欢吃一些水果。其他饮食都很清淡呀！ ——李阿姨如是回答
　　昨天还喝了两瓶‘’快乐水‘’（年轻人对于碳酸性饮料和奶茶的统称）。今天起床，就发现脖子不舒服了。应该是落枕，您看需要拍个片或怎样治疗吗？一般几点睡？大概晚上12点左右吧。
　　——20岁的张小姐跟我说
　　真的是落枕吗？为什么以前不落枕呢？
　　通过脉诊，两个患者的脉象都有一个共同点：濡软模糊。中医认为，这是身体阳虚水湿明显的表现。真相似乎涌现出来，但还需要进一步验证一下。接着，我分别给李阿姨和张小姐用了汤药和针灸。第2天张小姐和李阿姨的症状就消退了。
　　或许他们万万没有想到，自己得的＂颈椎病＂和＂落枕＂竟然是喝＂水＂（一次性大口地过多地喝水，喝茶饮过多，经常喝冷饮，经常喝牛奶）喝出来的。
　　我们身体真的很缺水吗？
　　科学证明人体中的水分约占体重的60~70%左右，幼儿期水分的占比甚至高达90%，但这不代表我们真的需要每天大量地喝水，因为我们的食物中已经包含很多水分。如果人体觉得需要摄入水分，自然会发出身体的正常反应——口渴。
　　喝进去的东西不等同于我们的体液。
　　因为体液是有温度的。如果你喝凉水冷饮，喝进去后，首先要由身体的胃收纳，再由小肠加热，由脾吸收。最后将各路的精华在肺肾动力之下，输向身体四肢百骸，多余的水才排向膀胱。所以很多人喝了‘’水＂进身体里不一定都被身体吸收。因为很多人是小肠冰冷，脾胃虚弱。
　　所以喝什么不重要，重要的是怎么喝和喝进去的结果
　　错误的喝法：不管你喝的是温水还是凉水还是饮料，一大杯（瓶）水猛地喝进肚子里。
　　正确的喝法：口渴才喝，选择温水，小口，慢慢地喝。三口为‘’品‘’。能解渴的就不要再多喝。
　　但很多人已经形成错误的喝水习惯，产生了不好的影响，甚至得了水毒也不知道。
　　水毒，这个词最早源于日本医学家吉益东洞，中医称之为水气病、水饮病。
　　那怎么鉴定自己是否得了＂水毒＂呢？
　　＂水毒＂体征：
　　1.舌头水汪汪，能反光似的，非常润滑
　　2.经常小肚子发出频密的肠鸣音。（水走长江，立地有声）
　　3.肚子冰冷，感觉里面很多水在流动，咣当咣当的，甚至有些人脸上会长出黑斑。
　　4.小肚子皮下层出现了一些小泡，按下去噼里啪啦的响（喝碳酸饮料过多的肥胖者出现更多一些）。
　　严重的甚至出现：起身则眩晕（起则头晕不一定都是水饮病，具体得结合脉诊和其他的体征。）
　　所以，每天8杯水，不一定有益健康，很可能损害健康！
　　如果已经出现＂起则眩晕＂的病症时，可以尝试在留言区回复＂水饮病＂三个字，我将回复我当时治疗的方剂，以供大家参考。
　　祝大家喝水健康！健康地喝水！
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