有些养胃的传言是不正确的,或者是根本不适合我们的,我们这样做不仅不能养脾胃,反而会对脾胃造成伤害。
　　1、喝粥真的养胃吗?
　　消化不良者,胃部敏感者,胃胀胃堵者,可以适当地喝一点,注意是适当千万不能把粥当主食来食用,长期服用粥,会导致胃懒惰,胃部会越来越虚弱。
　　当我们胃部反酸,烧心的时候,注意可千万不能喝粥,会刺激胃酸分泌,反而会加重病情。
　　2、喝牛奶能治胃病吗?
　　胃病患者,甚至是消化不良的人反而不适合喝牛奶,因为牛奶容易产生大量的胃肠胀气,部分人食用会出现腹泻。
　　3、胃不好多吃苏打饼干?
　　苏打饼干其实并不能养胃,胃不好就多吃一些碱性,发酵的食物,比如说馒头,包子,面包。切记不要吃粗粮,因为粗粮外表比较粗糙,容易损伤胃黏膜。
　　4、胃部虚寒多吃辛辣生姜可驱寒?
　　正常人适量地吃,确实不仅不伤胃,反而养胃,但是脾胃虚弱的就不要吃了,这次辛辣之物容易刺激我们的肠胃,导致胃酸分泌过多。
　　5、胃不好只能吃素食?
　　像瘦肉,鱼肉,蛋白质丰富的其实都可以吃的,不是不能吃肉,只是要注意尽量饮食清淡,不要吃太过油腻的东西,比如油炸的不可以吃。
　　脾胃不好的人日常饮食注意：
　　养胃蔬菜：
　　南瓜：保护胃黏膜 甘蓝：帮助胃黏膜修复 白萝卜：促进肠胃蠕动 茭白：清热健脾
　　菠菜：通肠养胃 芹菜：祛脾胃湿热
　　伤胃蔬菜：
　　韭菜：容易引发腹泻 西红柿：增加胃酸 豆腐：容易产生大量气体
　　西兰花：可溶性膳食纤维多 大蒜：容易产生胀气 洋葱：对胃部有刺激性
　　调整生活习惯：
　　避免吃饭狼吞虎咽：粗糙的食物容易对胃壁造成伤害 引发胃炎
　　避免饮食不规律：胃部摄入食物过多过少 会造成胃酸分泌失调 损伤胃黏膜
　　避免情绪低落：伤心发怒 会造成肝气郁结 影响胃蠕动 造成消化不良

教你如何健康饮水，按时饮水地球表面70都是水，人的体重70左右也是水。前者说的是面积，后者说的是质量，两者本不相干，但一般人常举例用来晓之以理，说明天地人相感相应的道理。确切地说，占人体体重七成以上的并不是补养有佳时守则益处多一年有十二月之分，一天也有十二时辰之分。养生，不仅要符合一年四季的变化，还要符合一日十二时辰的规律。科学研究表明，人的寿命至少应有100岁。中医专家指出，中医养生注重顺应天时。当人吃了感冒药能喝酒吗？很多人在问我，服用了感冒药来治疗感冒能喝酒吗？这个问题问的频率比较高，今天要为大家来好好的回答一下。吃了感冒药是不能够喝酒的，这是非常肯定的回答。因为吃了感冒药再喝酒，可能会对人体长寿的3种行为，喝水第二，走路第三，第一大多人都知道但做不到虽然随着年龄的增长，身体各个器官开始老化，各种各样的问题也会出现，但生活中依然会有人的寿命达到惊人的100岁，也就是人们常说的百岁老人，长寿老人长寿的3中行为！第三位多走路如果久坐不寐（失眠）心脾两虚的舌象心脾两虚舌质淡主症不易入，多梦易醒舌尖齿痕质淡为心血不足则失眠舌中间凹陷为脾胃虚弱则胃胀纳差舌根质胖中有凹陷为肾阳不足则腰膝酸软证机概要脾虚血亏心神失养神不守舍治法补益心脾养心安神夜读丨好好睡觉，是不花钱的养生绿标收听朗读音频前段时间，在网上看到这样一条热搜熬夜的五大好处。我们常说熬夜伤身体，没想到熬夜还有这么多好处呢？熬夜让人稳重，睡眠不足，代谢减缓，人就长胖了熬夜让人成熟，肤色暗淡，失眠睡不着？多半是肝火旺肝藏血，主疏泄，具有调节血量的功能，中医认为人在睡觉的时候，大部分血液是流入肝脏的，这不仅有利于增强肝细胞多功能，提高解毒能力，加快新陈代谢，还能促进血液的更新和再生熬夜伤肝，这是那些动作会引起腰肌劳损，该如何治疗和预防呢？腰肌劳损这个问题在我们生活当中非常多见，也由此造成的社会劳动力损失占所有疾病的第一位，对健康的影响其实也是很大的，那么为什么会得腰肌劳损这个原因有很多。那么首先要知道我们为什么会得无论男女，50岁均是寿命决定期，长寿还是短命，就看这5种表现每个人都有变老的一天，50岁是一个分水岭。有研究发现，50岁以后，由于器官的衰老功能，患身体疾病的风险会更高。因此，随着年龄的增长，我们的身体正在走下坡路，患病的风险也会更高。尤其寿命ampampquot不长ampampquot的人，往往有三处发黑，两处变大怕死是人的本能，长寿是很多人穷尽一生的追寻，但最终能长寿的人却并不多，长寿有长寿的道理，而短命有短命的原因，其实绝大多数人寿命不长的原因，还是在衰老的过程中忽视了身体的某些变化，让从唐代就开始用的安眠药，孙思邈用它专治心悸不安虚烦不寐今天和大家介绍一个已经用了1300多年的方子，来自药王孙思邈的一个经典方温胆汤。温胆汤最早的方子很简单，只有只有生姜半夏橘皮竹茹枳实炙甘草六味药，孙思邈把它用在大病后，虚烦不得眠上