今天和大家介绍一个已经用了1300多年的方子，来自药王孙思邈的一个经典方——温胆汤。
　　温胆汤最早的方子很简单，只有只有生姜、半夏、橘皮、竹茹、枳实、炙甘草六味药，孙思邈把它用在＂大病后，虚烦不得眠＂上，现代说法来说，就是用来治疗失眠的。
　　我们常看到胆子特小的人，他们的表现首先是害怕黑暗，夜里不敢独自待着，这种人用心理学的话说，是＂心理能量不足＂。实际上， 这种心理问题是有身体问题做背景的，这种人可能是天生的体质，或者因为生病，不管哪种，总的来说都是阳气虚。
　　我看过一个病人，有慢性肝病，除了肝硬化的诸多症状之外，长年不敢吃凉的东西，一吃就泻肚，很显然是阳气虚。他还有个特点，就是非常胆小，虽然是四五十岁的男人，但外出始终不敢一个人住单间，一定要有同伴陪着。
　　这个患者的种种表现都说明他是阳气不足的人，胆小也是阳气不足的表现，不是心理问题，其实是身体有病的标志。
　　中医最重视的就是阳气，阳气是功能，也是生命力，有阳气才有生命，所以才有＂人活一口气＂的说法。
　　在＂温胆汤＂的方子之后有一句说明： ＂大病后， 虚烦不能眠。＂之所以是＂大病后＂，因为大病往往是折伤阳气的，病后的体质乃至心态都会出现变化，有的人可能就此伤了元气，一蹶不振，原来很壮实的人就此变得虚弱下去，具体到胆，就是胆寒、胆小。
　　而温胆汤除了可以治疗失眠，最重要的一点就是可以帮一些一个人夜里不敢睡觉，还可能有心烦，没人的时候害怕，人多了还烦的这类人群改善心悸不安的症状，尤其是大病后虚烦睡不着觉的情况。
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ampampquot多怒之人，易毁其肉ampampquot！黄帝内经为何把多怒视为人生败象？在黄帝内经中，为什么把容易发怒看作我们人生中的一大败象？这里的善怒，其实指的就是特别容易生气发火，或是脾气特别暴躁。若是经常关注我作品的人可能明白，怒为胆之药。这就是说，在日常，我一例化瘀软坚汤，攻补兼施，健脾疏肝，可化开子宫肌瘤子宫肌瘤，从中医角度来看，乃是痰凝血瘀引起的症状表现。又属于症腹石瘢的范畴。大多为有形结块，因血液运行不畅，或血液凝结，瘀结于胞宫而成。在王清任医林改错中有这样的描述气无形不能结块如何正确吃粗粮本报讯5月10日，位于汇龙镇城北工业园的启东申浦机械有限公司内，机声隆隆，工人们正在焊接锅炉。随着饮食水平和养生意识的提高，越来越多的市民开始注重膳食平衡。然而，一些人干脆把所有主提高记忆力的9个基础技巧认识我的人都知道我就好像海底总动员（FindingNemo）中的多莉（Dori）。我丈夫对我最大的困惑之一就是，我似乎总是不记得上周末我们在哪里吃过饭，也不记得他今天刚刚提醒了我什泡脚养生并非人人适合朱广凯冬天，许多人把泡脚作为现阶段的养生利器。热水泡脚是有一定讲究的。热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会加速，可驱寒保暖活气活血。从中医女性进入绝经期后，牢记五不吃六多吃，或显年轻女性衰老的时候，体内的雌激素水平会不断下降，因为雌激素的不断降低，还会引发绝经的出现。除了月经周期跟雌激素有关系之外，女性的皮肤，身材，体型，器官等都受雌激素波动的影响。因为雌激素养生栏目中医用绿豆治病获利百万，最新研究或能抗癌说到中国食疗大师养生专家，就不得不提悟本堂。来源网络这是个什么地方？听起来像儒家学院，又像中药房，但人家就是个靠绿豆白手起家的绿豆食疗工作室。发明的人相信大家都听说过张悟本，人称绿按时吃饭的推荐时间表是怎样的？每餐46小时间隔来源北京青年报每餐46小时的间隔期最符合人体消化需要按时吃饭的推荐时间表是怎样的？人人都想要健康，而健康身体的一个重要基础，是按时吃饭，一日三餐规律饮食。那么，营养专家眼里的按时吃生活中怎样预防高脂血症？高血脂可以通过健康的生活习惯预防或延后发生。有遗传因子的人若饮食生活习惯不当，高血脂症也可能提早报到。高血脂症的防治措施主要有以下几点合理的膳食结构，高血脂症的饮食原则是四低一高即急救药正确用才能救命，跟药师学4件事来源生命时报主讲人首都医科大学附属北京朝阳医院药事部主管药师王子惠前段时间，有这样一条新闻60多岁的张奶奶因心前区疼痛，想起朋友圈里看到过紧急时刻嚼几片阿司匹林可以缓解心脏病，就自长期缺乏深度睡眠的人，可能有5种症状，建议及早改善健康迎新年导语睡眠对人体健康有着促进作用，只有拥有充足良好的睡眠，第2天的精神状态才会更好。人们认为，睡够8小时身体健康状况就会更好，但有些人即便睡够了8个小时，在白天依旧感到特别