现在逐渐进入秋天了，早晚温差大，除了做好身体保暖外，还要调整饮食，合理补充水分，正确应对秋燥，那么秋季饮食还需注意什么？
　　1、多吃水果，少吃瓜。
　　瓜类是一种阴寒的性质，脾胃虚弱的老人和小孩尽量少吃为妙。在饮食方面，可以多吃一些水果类，比如：雪梨具有润肺、消痰止咳的作用；苹果富含钾和维生素，可以保护血管，同时还有止泻作用；桂圆可以达到安神补血、养血益气、利尿健胃和利筋骨的作用，同时还可以预防疲劳。
　　2、不要吃得太多
　　到了秋末虽食欲不振，但也不能过分放纵自己的饮食，暴饮暴食会摄取过多热量，使热量转化为脂肪堆积，导致身体肥胖。所以要控制好自己的饮食，每餐只吃7~8分饱，同时要注意饮食清淡。
　　3、不要吃辛辣生冷的食物。
　　秋天要少吃辛辣、刺激性过强的食物。还不如多吃有辛香味的芹菜或香菜，有散发作用，防止各种湿热聚集。秋天的天气越来越凉，人体为了适应这一变化，生理代谢会发生很大变化，所以不能吃太生冷的食物，否则会引起肠胃消化不良，甚至引起消化道疾病。
　　4、不宜吃太燥的食物。
　　秋燥最伤人，尤其伤肺，容易导致慢性呼吸道疾病，所以秋季不宜吃太燥的食物。比如煎炸的食物、油腻的食物不易消化，会在胃里堆积，加重了热气的堆积，不利于润燥。此外，秋季也不能盲目减肥，有一部分人用瓜果蔬菜代替主食，的确能暂时起到减肥的作用，但会因营养不良而影响健康。
　　温暖提示：秋天不宜盲目贴秋膘，养护的要点是生津润燥，防止秋燥伤肺。

警惕！超8成患者确诊已是中晚期！这些ampampquot不起眼ampampquot的症状要当心随着医疗技术的发展，越来越多的疾病能够得到很好的治疗，包括有些能够及早发现的癌症。而结直肠癌却似乎没有那么幸运，患者的预后很差。调查显示，我国83的结直肠癌患者在首次确诊时处于中晚反酸，烧心，反流，这些症状你重视过吗？如果你经常出现反酸烧心反流或者出现久治不愈的咽喉炎慢性咳嗽和哮喘，那你有可能得了胃食管反流病！什么是胃食管反流病？胃食管反流病，是指胃十二指肠内容物反流入食管引起的疾病。胃食管反流口臭，就是感染幽门螺杆菌了？你需要知道的真相幽门螺杆菌是胃癌的1类致癌因素，也是很多胃病的罪魁祸首。根据世界胃肠组织（WGO）保守估计，全球至少有一半人口感染幽门螺杆菌。而中国是感染幽门螺旋杆菌人数最多的国家，感染率高达59患上糜烂性胃炎应该怎么办？别紧张，抓住这两点积极治疗就好了糜烂性胃炎严重吗？患了糜烂性胃炎怎么办？糜烂性胃炎多久会导致癌变？这些都我们常常会听见患者说的问题，其实对于糜烂性胃炎大家并不需要太过紧张，下面就为大家科普一下。糜烂性胃炎是我们常临床研究发现膳食纤维对于缓解衰老相关的神经炎症或大有作为衰老是每个人都无法避免的终极难题。其实，可怕的并不是衰老本身，而是衰老带来的一系列疾病。简单来说，衰老是一个复杂的现象，易导致退化性疾病和死亡的发生率增加。老龄化趋势明显，衰老相关肠健康，才会长健康！这些肠道保养秘诀，都赶紧收好了肠道健康对于我们每个人而言都很重要，毕竟肠道是我们人体的第二大脑，一旦肠道健康出现了问题，那将会对身体各个部位造成危害。所以，我们日常要时刻监测肠道的健康动态，遇上不对劲的症状，就疼痛疾病诊疗瓶颈多，肠道菌群有望成为突破口越来越多的研究表明肠道菌群在宿主体内有着不可或缺的作用，过去的研究已经发现肠道菌群与2型糖尿病肥胖炎症性肠病自闭症等疾病相关。而今天我们将关注另一种慢性疼痛疾病纤维肌痛综合征。纤维胃溃疡是怎么形成的？主要是这3个不良因素导致由于当代社会的节奏是较快的，所以越来越多的人都会出现三餐不及时的情况，从而就引发了胃部疾病的发病率逐年攀升。而对于患有胃溃疡疾病的人来说，如果不及时找到病因加以诊疗，那么将会严重的胃溃疡为何会反复发作？这5个原因你可能还没注意到对于很多的胃溃疡患者来说，在选择治疗时候，仍会出现病情复发的情况，严重的甚至还会出现危害患者生命的并发症。为什么胃溃疡患者在治疗之后仍会出现复发情况呢？胃溃疡反复发作的原因1不正规如何分辨胃溃疡十二指肠溃疡！如何饮食调理和治疗？每个人都会经历过这样的情况，吃饱过后或是空腹太久引起的腹部疼痛，但是有的人认为腹部疼痛是特别小的一件事情，所以不是很重视，但是一旦查出有溃疡了，才会感觉到非常的后悔，因为胃肠道的溃慢性萎缩性胃炎是胃癌前兆？这7个事实你必须知道慢性萎缩性胃炎是一种常见的消化系统疾病，因其与胃癌的发生存在一定的关联性，不少患者视其为洪水猛兽，有人从此落下心病，时刻担心会癌变有人四处就医，希望能彻底治愈。其实，萎缩性胃炎并没