补钙可以使骨骼变得健康，同时也是预防骨质疏松的方法之一。不过很多人会有疑问，补钙会不会导致肾结石的发生？补钙与肾结石的关系大不大？
　　重庆北大阳光医院泌尿外科主任刘洪春表示，结石多与高钙尿症、高草酸尿症及尿中抑制结石晶体不足有关。而我们补充的钙剂多为碳酸钙，但肾结石大部分是草酸盐结石，因此补钙不是导致结石产生的主要原因。而且适量补钙还有助于刺激血钙自我调节，让已有的钙继续静静地待在骨头里发挥作用。适量补充碳酸钙还可以减少肠道对草酸盐的吸收，其实是可以预防结石发生的。
　　如何正确补钙预防肾结石
　　补充充足的钙剂可以预防肾结石的发生、延缓肾结石的加重，成人每日摄入钙的含量应满足8001000mg，包括食物及服用外源性的钙剂。
　　选择适当的钙剂服用，如选择枸橼酸钙、柠檬酸钙等，这两种有机钙的水溶性较好，不易发生胃肠道不良反应，可置换草酸钙中的钙离子，减少肾结石的发生。
　　高钙血症和高尿钙症人群应避免使用钙剂。
　　肾结石患者患者的注意事项
　　多喝水，每天保持2L以上的水摄入，促进结石的排出。
　　减少含草酸的食物的摄入，如菠菜、豆类食物、甜菜、芹菜、葡萄等，同时控制肉类和家禽等蛋白质摄入每天不超过20g。
　　限制食盐的摄入，每天不超过3g。
　　限制维生素C的摄入，每天不超过400mg，因为维生素C可在体内代谢产生大量草酸。
　　保持合理的体重和适当的运动。（重庆北大阳光医院供稿）
　　（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

倒下的胡杨树作文兀立荒原，任漠风吹打自己的身躯，深情的目光遥望远方的地平线，目光与思维在那天地之交碰撞，两千年的光辉岁月在他脑海中一一闪过，他有些黯然，却终于没有掉下一滴泪。只是一声轰天的巨响……初中英语作文优秀题材积累素材的积累短时间可能没有明显的效果，但是英语作文素材的积累真的至关重要。下面是品学网小编整理的一些关于初中英语作文优秀题材积累的相关资料。供你参考。初中英语作文优秀题材积累1……观看运动会作文400字今天同学们都满怀激动的心情来到学校，准备去观看运动会。小编整理了观看运动会作文，欢迎阅读。第一篇：观看运动会星期六早晨，大家穿着整齐的校服兴高采烈地来到学校。今天学……高考话题作文范文2017年成功需要勇于创新时间的流逝是那样的悄然无息，我们不知不觉已经步入了高考的门槛。在高考复习的紧张时刻，我们也要努力拼搏为此精品作文网为大家呈现高考话题作文范文2017年，希望各位考生有帮助……勇气催我前行作文500字如果人的命运是夜晚，那么梦想是夜晚的星星，照亮夜空。如果人的命运是蓝天，那么梦想是雄鹰，展翅翱翔。勇气催我前行作文500字，一起来看看。勇气催我前行作文500字一从小我就……谢谢你妈妈世上最大的力量就是母爱。失去了母爱，就如小草失去了阳光，鱼儿失去了水源，花儿失去了色彩。妈妈把我带到这充满快乐的世界上已经13年了。从我懂事开始，我就一直想对妈妈说：ld……可爱的雪娃娃作文冬天插着那洁白的羽毛翅膀，悄悄地、悄悄地飞来了，在趁人们不注意的时候，她，轻轻地挥动了手中的魔棒，先把树上的枯叶帮树妈妈清理掉使它们落在地上。接着，让人们戴上了帽子、手套、围巾……与笔为友我有一个好朋友，他天天都能陪伴在我的身边他就是我的笔。这位好朋友，天天都能陪伴着我，在我伤心时，他仿佛在说：不要哭，你可是要做男子汉大丈夫的人，你不可以哭。在我悲伤痛苦时……作文课堂09高考作文预测改革开放30周年（一）〔作文课堂〕09高考作文预测：改革开放30周年自1978年党的十一届三中全会确定ldquo；改革开放rdquo；政策以来，至2008年，已有30年了。这30年，是中国发生……小塑料袋旅行记作文400字我是一个可爱的塑料袋，刚从生产站出来，便开始了我的旅行。我安分守己地呆在商场里。这时，一个顾客买了东西，服务员抓住我的身子，把我拉出了妈妈的怀抱，硬是把那一堆货物塞进我的……初三记叙作文范文追求真善美追求真善美在这个人人谈贫富论成败，忙忙碌碌汲汲营营的当下，如何让心灵透过纷攘嘈杂，在芜杂中找到秩序，在纷乱中感受宁静？诚如爱因斯坦所言：照亮我的道路，并且不断地给我新的勇……我最喜欢的水果优秀作文篇一：我最爱的水果我喜欢的水果有许许多多，有：西瓜、桃子、榴莲、火龙果、圣女甘蔗不过，我最最喜欢的水果还是美味的西瓜。西瓜身穿墨绿条纹衣，看起来条纹特别像一条又黑又……