小编导读 几千年来，在不断的实践中，人们总结出了人体相关经络、穴位的特性和作用，形成了完整的经络系统和穴位知识体系，并根据不同的发病机理，运用针灸、按摩、刮痧、拔罐等方法，刺激经络、穴位，激发人体正气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、祛病保健的目的。熟悉几个防病治病的穴位和治疗手法好处多多，今天小编就给大家介绍几种应用穴位治疗耳鸣的方法。 耳鸣是听觉异常的一种，表现为一侧或两侧耳朵听到一种声响，或如蝉鸣，或如水涨潮声等，声音时大时小或不变，有碍正常听力。中医学认为，虚者多是由于肾阴不足、虚火上扰所致，并常伴有头晕、目眩、腰痛等症状；实者多因暴怒伤肝、肝胆之火上逆所致，以致耳中暴鸣如同钟鼓之声。 可选一种或几种方法治疗： 按摩、艾灸、拔罐、刮痧 。 按摩方法 可自我按摩，双手分别放在两耳根部，中指在耳前，食指在耳后。从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，紧贴耳郭，直到耳尖，重点在耳门（在耳屏上切迹的前方、下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处）、听宫、听会穴（在耳屏间切迹的前方，下颌骨髁状突的后缘，张口有凹陷处），注意要有一定的力度，按摩 50 次。然后将拇指指尖按在翳风穴，用力点按，点揉 3 分钟，直到能感觉到酸胀。再将两手掌用力相搓，擦热掌心，然后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，手指贴于后枕部。最后两掌轻轻用力，对两耳做缓慢的重按，再缓缓地放开，反复 30 次。 艾灸方法 温和灸太冲、丘墟（位于足外踝前下方，在趾长伸肌腱外侧的凹陷处）、中渚（位于手背第四、第五掌指关节后方凹陷中，液门穴直上１寸处）、听会。先用点燃的艾条距皮肤 3~5 厘米处施灸，太冲、丘墟、听会每穴灸 5~10 分钟，中渚灸 10~15 分钟，每日灸 1 次。再将姜片放在侠溪、听宫、翳风穴位上，再放上艾炷，点燃施灸， 每穴灸 4~5 壮，隔日灸 1 次。 拔罐方法 先对胆俞（位于背部，当第十胸椎棘突下，旁开 1.5 寸）、听宫、行间（位于足背部，在第一、第二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处）、外关、太冲、丘墟、翳风用常规法进行消毒，再用三棱针点刺以上各穴，以出血数滴为度。然后在胆俞、听宫、行间、外关拔罐，留罐 10~15 分钟。隔日 1 次，5 次为 1 疗程。 刮痧方法 先用手指指腹点揉头部的角孙、耳门、听宫、听会、瘈脉（位于头部，耳后乳突中央，在角孙穴至翳风穴之间，沿耳轮连线的中、下 1/3 交点处）、翳风，每个穴位点揉 20 次，直到患者感觉胀麻为止。接着刮拭少海、太溪，每个穴位要刮至出现痧痕为度。 《中华经络穴位实用大百科》 内容介绍 中医作为传统医学，在中国有广泛的群众基础，其简单易学的绿色疗法深受追捧，除开中老年人这一主力市场外，一些年轻人也慢慢爱上了中医，经络穴位类、小儿推拿类图书畅销就证明了这一点。但是，这类书市场竞争也非常激烈，同质化严重。我们对比了市场上现有的同类书，深入挖掘市场需求，从既满足需求又引领需求出发，策划了这本《中华经络穴位实用大百科》。 版权声明 本文选自＂养生正道＂微信公众号，最终解释权归原作者所有,由 悦读中医 推荐发表，图片为出版社所有版权图片，版权归原作者所有。如有侵权，请联系删除。未经授权，请勿转载！
大雪节气养生，从坤卦说开去进入了大雪节气了，天地力量进一步收紧，这个时候很多人可能会发现自己好像瘦了一圈，这个瘦不一定是你自己瘦的，是天地的力量而来，而此时的收紧会因为有各种阴浊，比如痰饮，水湿，积食，体内中风不会无缘无故找上门，这7类人容易被中风盯上，需重视中风即医学上所说的脑卒中，主要发生于50岁以上的中老年人群中，随着人口老龄化的加快，中风的发病率也在明显上升。中风除了会造成瘫痪，还会给患者的生命造成威胁，患者背后的家庭也需要为此穴位养生改善消化系统功能的重要穴位今天要给大家介绍一个小儿推拿中使用频率非常高的穴位，胃经。那么，首先就是要解释一下，咱们小儿推拿中说的胃经其实是胃穴，也叫胃经穴，而不是咱们熟悉的经络腧穴中的足阳明胃经这条长长的经冬天为什么要喝茶？这4个好处你得知道为什么有些人夏秋季喝茶不如冬季喝茶勤快？原因就在于他们认为冬季喝茶好处更多。冬季是一个休养生息的季节，最适合养生。那么，冬季喝茶都有哪些好处呢？01冬季很冷，但茶能温暖你的胃一杯热贴秋膘儿就是吃肉？其实正好相反贴秋膘，就是吃肉补一补吗？正好相反，秋季的主打是养肺，饮食应以清淡温软为宜，不可盲目进补。肺是中医的五脏之一，肺是最容易受到外邪侵犯的脏器。秋冬季气温下降，天气干燥，最容易伤肺，从喝水后一直小便的人，与半天不去厕所的人，谁更健康？早知早好人体的70以上都是水，世间万物都离不开水的存在，我们每天都要摄入很大一部分的水，人可以三天不吃饭，但是没办法三天不喝水，多喝水有利于身体的新陈代谢，促进人的身体健康。我们喝的水进入保健品有用？还是没用？甄别方法分类保健品极具中国特色，西方没有保健品，只有膳食补充剂，它基于人体保持健康所必需要的维生素，矿物质以及微量元素等物质的需求。人体对这些物质的需求量，早已都制定了医学标准，且科学的进行量一吃三补？吃怀山药的好处你知道吗？冬天和我们身体的五脏对应的是肾所以秋冬季节的时令食材一定有益肾的作用山药就是一个代表，像有些人腰膝酸软遗尿怕冷等症状，这个时候吃山药是很好的第二个作用它有健脾的作用，如果脾胃不好，伤寒论，升降出入，无器不有1。脾胃升降中焦。脾胃肝胆。太阳病（32）里气不和，脾气不升而自下利。此自下利，非邪气入里致病，也非误下。（33）胃气不降而上逆，用半夏和胃降逆止呕。（67）心脾两虚，水气上冲。（写给失眠的人想要睡得好，这5种食物要少吃失眠的人都有这样的体验，结束一天的疲惫，正准备美美的睡一觉，但是却在床上翻来覆去，怎么都睡不着。甚至觉得胃里有点胀气，呼吸不畅，其实这跟我们入睡前的饮食有关，以下五种食物失眠人士切健康生活，来自良好的自律你欠下身体的，迟早要还，几个坏习惯，看看你有没有1不吃早餐很多人早上起床后感觉肚子不饿，早餐吃不吃无所谓，上午半天晃一下就到了午饭时间。这个坏习惯，短期不会看到对健康的危害，千里长