大多数人肯定都听过这句广告词＂经常用脑，多喝六个核桃＂，大多数人都认为多吃核桃有助于大脑的发育，今天我才知道大脑最喜欢这4种食物，竟然没有核桃，我们一起来看看都是哪些食物吧！
　　一、鱼类
　　大脑喜欢的4种食物有一种是鱼类，尤其是深海鱼，深海鱼含有丰富的DHA，而DHA是大脑最喜欢的物质之一，DHA俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，经常吃鱼，尤其是深海鱼，对我们的记忆力非常有帮助。
　　二、苋菜
　　说实话我第一次在超市看见苋菜的时候着实地惊讶，那时候在南方工作，看见苋菜的时候我心里想这不就是老家地里长的野菜嘛，我们经常会挖来吃，没想到也进了超市。在超市看见的苋菜是那种紫色的，家里常见的基本都是绿色的。
　　苋菜里含有丰富的叶酸，叶酸对我们的大脑非常有帮助，不过叶酸是水溶性的，怕高温、怕高盐，因此吃苋菜的时候要少放盐而且不要长时间烹饪。
　　三、豆类和花生
　　豆类和花生含有丰富的磷脂类物质，对于上了年纪的人来说，磷脂对于大脑是非常好的物质，平时可以适当吃一些。
　　四、鸡蛋
　　鸡蛋普通却又不普通，一个小小的鸡蛋里所含营养丰富而全面，营养学家称之为＂完全蛋白质模式＂，被人们誉为＂理想的营养库＂。
　　鸡蛋中含有大量的卵磷脂，卵磷脂对大脑非常有帮助，建议每天摄入1000毫克左右的卵磷脂，也就是两到三个鸡蛋是最好的。
　　经常用脑要多吃这4种食物，看看你都猜对了吗。以上这4种食物你想到了吗，平时经常吃吗？
　　现在想想那句广告词大概是商家为了增加销量而想出来的，就像现在我们常见的秋天的第一杯奶茶，冬天的第一杯奶茶一样吧！不过吃核桃确实也对身体有好处，喜欢吃核桃的朋友们可以适当吃一些。核桃饮料最好还是少喝，谁知道是用啥做的呢？你们说是不是！
　　我是小萌，喜欢做各种甜点和小吃，每天不定时地和大家分享好吃的食物，如果喜欢今天的文章可以帮忙点赞或者分享，关注我解锁更多的美食新技能吧！

最好的养生之道邵逸夫先生于107岁高龄时离世，他可算当今世界最长寿的人之一了。邵先生直到九十多岁时身体一直很健康，他喜欢热闹，喜欢参加各种活动，当有人向他讨教养生的秘诀时，他总是笑眯眯地说我是三银屑病（牛皮癣）的病因分析及中医如何辨证论治银屑病又称牛皮癣，是一种常见并易复发的慢性红斑鳞屑性皮肤病，在自然人群中发病率为0。1到3。皮损好发于头皮四肢两侧膝肘，常对称发生，皮疹呈针尖至扁豆大小炎性红斑，表面覆盖银白色鳞屑小儿汗证的辨析与调护汗证是指小儿在安静状态下正常环境中，全身或局部出汗过多，甚则大汗淋漓的一种病症。是小儿常见病之一，多发生于5岁以内的小儿。汗是由皮肤排出的一种津液，汗液能润泽皮肤。小儿由于形气未充西医治糖尿病靠终身服药，而中医却可以治本，让你告别服药现在西医治糖尿病主要靠终身服药，服了降糖药效果不好就打胰岛素，一天打一次不行就打多次！这样以至于患者身上很多针眼，痛苦不堪。而中医却可以治本，让你告别服药。有人说中医真有那么神奇吗高工资，普阳钢铁起到了鲶鱼效应作用所谓鲶鱼效应，指的是鲶鱼在搅动小鱼生存环境的同时，也激活了小鱼的求生能力。应用到企业生产经营中，特指采取一种手段或措施，刺激一些企业活跃起来投入到市场中积极参与竞争，从而激活市场中生活小常识一一普利类降压药物的付作用有哪些？不良反应血管紧张素抑制药的不良反应轻微，病人一般耐受良好。除偶有恶心腹泻上腹部不适等消化道反应或头昏头痛疲倦等中枢神经系统的反应外常见有以下不良反应1首剂现象口服吸收快生物利用度高过敏性鼻炎可以使用鼻用激素吗？什么时候停药？副作用大不大？秋冬季节天气逐渐转冷，过敏性鼻炎也进入了高发时段。突然一连打好几个喷嚏，眼泪鼻涕直流，随后鼻子不通气，眼睛发痒，鼻塞导致脑袋昏昏沉沉，非常痛苦如魔咒挥之不去，让人心烦意乱，甚至寝食警惕！比烟酒还伤甲状腺的东西你有碰吗？这种食物要趁早远离据不完全统计，我国甲状腺疾病的发病率已经高达2。2亿人，仅次于糖尿病，已跃身成为了我国第二大高发病种。并且随之经济的发展，人们生活水平提升，甲状腺疾病也有了年轻化的趋势，不良的饮食每一个顾家又爱老婆的四川男人都是移动潲水桶都说和四川男人耍朋友是不用咋个操心的。每个四川男人心里头都藏着一张吃喝玩乐的地图。他会如数家珍地告诉你，前面那条巷子里面有一家网红火锅店，左边那个小街里藏着一家地道的素椒杂酱面，右渝菜出逃记你晓不晓得川菜里面有哪些菜是重庆菜？听到朋友这个问题的时候，我愣了一下，反问道重庆菜不是川菜中的一个分支吗？我记得重庆菜是归在下河帮里面，也有说法叫做渝派川菜。你这个都是老黄历了。在四川，胎神和瓜娃子一样出名开篇我们先做一个选择题，四川人嘴里经常说的胎神是啥子意思？A古代巴蜀地区的一种神仙B孕妇对自己肚子里孩子的爱称C四川方言，带有傻子神经病低能儿的骂人意味D在四川地区专指补胎很厉害的