在现实生活中，发现这样一种现象：几乎男性不喜欢吃银耳，而女性却拿养生滋补品，甚至认为它能够补充胶原蛋白，美容护肤，即使每天吃都不为过。
　　尤其秋季天干物燥，南方人到北方都很难适应，此时要说吃什么最滋润，非银耳莫属。由于口感和燕窝十分相似，又有一定的滋阴润肺、健脾养胃之功效，适用于口干舌燥、五心烦闷、痰中带血的人群。
　　可这些功效到底哪些是真的，哪些是假的呢？
　　先要和大家说的是，银耳在补充胶原蛋白上大家认为的事实未必是真的，原因不难理解。
　　胶原蛋白本质上是一种生物大分子，也是动物结缔组织的主要物质，属于分布最广的功能性蛋白，可占蛋白质总量的25%左右。大家要分辨的是，动物性食品中存在胶原蛋白。
　　对于植物性的银耳，虽然含有一定的胶原蛋白成分，但不能被机体吸收，所以也达不到人们想要的效果，至于美容护肤也没有这个可能了。不过，大家不用灰心的是，银耳真正的这几个好处都在这里。
　　银耳更适合减肥，即使和五谷杂粮相比也不差，每百克干银耳中含有261千卡的热量、10g蛋白质、67.3g碳水化合物、30.4g膳食纤维1588mg钾，浸泡水后营养价值也不会太差。反之，热量还会相应降低，作为减肥增强饱腹感的食物再适合不过了。除了做汤还是凉拌菜的最佳候选人，润滑可口。
　　银耳还具有一定的止咳功效，秋天因为天气干燥导致的干咳比比皆是，此时银耳中的一种活性物质＂银耳多糖＂，具有镇咳平喘的好处，适量吃对缓解机体不适有益。
　　最后大家还需清楚如何挑选好银耳，在大家固有观念中都认为颜色越白的银耳质量越好营养价值最高。事实却正相反，有些不良商家正是利用这一点，会对银耳进行特殊处理，本应该颜色偏黄一点的会变成雪白色。
　　而纯天然的银耳，属于黄白色且没有刺鼻的味道，大家在购买时务必要选择对了，当看到颜色发白且有刺鼻性气味的银耳，多是有食品安全问题的，切勿购买。
　　在平时食用时，由于银耳味道比较清淡，很多女性喜欢额外放入糖类，这种做法并不可取，糖可是加速一个人衰老的必要因素，要想美容护肤原汁原味的更好哦。

针灸止痛的治则与技巧痛是一种自觉反应，这种痛在生活体会和疾病过程中经常可以碰到。针灸止痛简便快捷有效，又无毒副作用，因此，可以预言，它在人类征服疼痛的斗争中，必将成为一种利器。无论是急性痛，还是慢性痛吃榴莲最佳时间是什么时候？榴莲能够长期过量食用吗？导语在现在的生活中，由于现在的运输比家婆发达，这也让我们荣幸的能够吃到来自世界各地的美食，许多的热带水果，在当季的时候也能够被人品尝到，其实就比如榴莲这种亚热带水果，它的营养成分高心梗后吃三七治疗效果如何？一个又一个患者的亲身经历告诉你导语心梗患者有逐年增长的趋势，冠状动脉粥样硬化是常见病因，如果心梗患者字日常生活中不注重饮食习惯和培养良好的生活作息，或者情绪常常被刺激到，那就有可能犯心梗。心梗发作的时候，患者常呼吁各国指南重新修订？最新研究血压正常也要吃药，作用很关键以往的观点认为，吃降压药就是为了降血压的，当然远期目标也是为了预防心血管疾病肾病等并发症。所以，目前临床开具降压处方，主要针对的是患者的血压值和既往的心血管疾病史。比如说，在我国吃注意养生是可以长寿人人都想长寿，这是个合理的要求。因为人生只有一次，生命又很苦短，很多人没有享受，就又走了，太可惜。人能不能长寿，怎样才能长寿？这是人们恒古以来探讨的议题。黄帝内经就概括而祥细的回答不吃肉能延寿是不可能的，瘦的人也未必更长寿，需理性分析拥有长寿体质似乎是很多人的人生追求，可是在空气污染越来越严重，以及生活节奏加快的现如今，大家难免会有不良的生活习惯，进而导致免疫力下降。不过好在医疗技术越来越发达，如果选择对了养生牛奶到底能不能喝？这3个真相要知道，不是贵的就好，要认准包装大家好！今天我们来探讨一下，喝不喝牛奶这个问题，这个问题目前在世界各国也正在激烈的争议，公说公有理，婆说婆有理，说牛奶能喝，并且鼓励喝的，大部分是卖牛奶的和一些医生，说牛奶不能喝的糖友菜谱紫菜包饭食材大米饭紫菜黄瓜胡萝卜香肠鸡蛋以及寿司醋做法1。将黄瓜胡萝卜洗净切条。2。锅烧热油，打入鸡蛋摊成蛋皮，出锅后切条。3。适量添加寿司醋到米饭中拌匀。4。将寿司帘中铺上紫菜，将米饭铺药食同功法于象芹菜芹菜芹菜，古时又称楚葵水英，芹菜的根茎叶不仅能食用还能药用，被称为厨房里的药物，其色美味香，清脆可口，餐桌上的许多美食都少不了它，如百合炒西芹芹菜炒虾仁芹菜炒豆干等。同时，芹菜也是人在睡觉时，可能会出现这3个怪现象，可别习以为常生活中，很多人在睡觉过程中，都有出现过身体突然抖动的情况。特别是在快要入睡的时候，此时抖动一下会让人们醒来，出现掉进万丈深渊的感觉。因此，会不自觉惊醒，还容易降低人们的睡眠质量。那秋季养生，宜重在润肺柔肝，养阴清燥立秋是二十四节气中的第13个节气，它是秋天的第一个节气，暑去凉来，立秋之后天气会明显转凉。古人有春夏养阳，秋冬养阴春生夏长秋收冬藏之说，养生一定要顺应四时，才能达到延年益寿的目的。