大家好，我是阿丽。我们都知道水是生命的源泉。
　　那么大家早起有没有空腹喝水的习惯呢？那么有几种水到底能不能喝呢？接着就跟着文章一起来看看，到底有哪几种水不能经常去喝呢？
　　其实有很多朋友，早上起来都会先喝一杯温开水，早上喝一杯温开水，对我们的身体会有很多的好处！
　　第一个好处：早晨起床后，因为已经休息一晚上了，我们胃中的食物已经被消化完了，如果在这个时候喝上一杯温温的开水，就可以很有效的冲走残留在胃壁上的食物，等于给胃洗了一个温水澡。
　　第二个好处：可以提高身体的新陈代谢，而且还能让你的头脑更加的清醒。能够帮助从睡眠的状态立刻醒来。但是呢，需要注意的是，我们在起床后喝水之前，一定要先漱一下口。
　　早上喝温开水益处多多，所以每天早上起床后赶紧先喝一杯温开水给胃洗个澡。
　　还有一部分人，早上起床喜欢喝一杯淡盐水，好多人认为，早上起床喝一杯淡盐水是非常健康的。
　　其实淡盐水是不推荐早上起床空腹喝的，因为盐里面主要成分是氯化钠，我们每天吃的食物中钠的含量已经非常多了。
　　如果我们的身体不缺少的情况下，最好还是不要喝淡盐水，如果不缺盐，那喝了淡盐水，这无疑就会给身体增加了一些负担。
　　早起人们的血压是升高的时期，如果纳摄入量过多的话，就会增加高血压的风险，所以呢！早起还是喝温开水比较健康，我们不推荐去喝淡盐水。最好的养生方法就是，早起我们漱口后喝一杯温开水，冲洗一下我们的胃。这样坚持下来还会缓解便秘。
　　早上起来不适合喝浓茶。
　　有的朋友特别喜欢喝茶，早上起来第一件事就是先泡一杯茶，喝完之后才去洗漱。
　　但是呢，早上空腹喝浓茶是非常不适合的，因为茶叶中含有咖啡因，茶碱，等一些物质，空腹喝茶会导致咖啡因，茶碱摄入过多，从而刺激胃液的分泌，就会导致我们的肠胃不适。
　　最后的总结是：早上起床空腹还是喝一杯温开水，这样是对我们身体最适合的，不但对身体好，还不会引起对身体的不适。
　　大家都学会了吗？非常感谢大家的观看，我们下期见。

垃圾食品为什么这么好吃每个人都知道垃圾食品对身体有害，但为什么还有那么多人喜欢吃嘞？因为不知道我们身体里面到底需要的是什么营养！大自然有一个生态链。死去的动物。会被细菌吃掉。剩下的会变成大自然的肥料。白这几种食物，医生吃的时候也很谨慎食物不仅能给人体提供所需的营养，吃错东西也会损害身体健康，您不知道有些很多看起来很平常的食物也存在健康隐患。下面介绍这几种食物，医生平时吃的时候都很慎重。1派酥类食品派酥类食品虽然吃什么食物能够抗衰老？最近看到有很多人在讨论吃什么可以抗衰老，其实，答案是吃什么都不能够起到抗衰老的作用。抗是抵抗，不再衰老，人体的衰老是一个不可逆的自然发展规律，所以吃什么都不能抗衰老。不可逆不能抗衰临近高考饮食需注意，这4种食物往往越吃越犯困，高考前夕别吃睡眠是我们日常生活中必备的休息方式，拥有好的睡眠，才能保证自己第二天良好的工作状态与精神，但日常生活中，往往因为工作学习压力过大的情况，都会导致出现失眠的情况，其实引起失眠的原因，长期大便不成形，都是脾虚惹的祸！1个中医方，益气健脾，治便溏众所周知，排便是我们身体的一种正常生理反应，我们吃进体内的食物在经过胃肠道的分解后，一些无用的代谢产物就会以粪便等方式排出体外，而一个正常人的每天排便应该是有规律，且大便状态是不软豆子发芽了可以吃，土豆洋葱等五种食物发芽了还能吃吗？来看看导读我们知道绿豆发芽的绿豆芽可以吃，那土豆洋葱生姜红薯芋头这五种食物发芽，还能放心地吃吗？答案在这里，一起来看看吧。民以食为天，食以安为先，我们吃进肚子里的食物，都希望是安全健康的哪些异常出汗，可能是疾病？科普哪些异常出汗，可能是疾病？出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮肤都可出汗。但如果出汗的方式，汗液的量色和气味发生改变，可能是某些疾病的一种前国医大师朱良春教授，治疗慢性结肠炎经验方仙桔汤组成仙鹤草，桔梗，乌梅炭，白槿花（即木槿花）炒白术，广木香，炒白芍，秦艽，炒槟榔，甘草。功效升清降浊，补脾敛阴，清化止泻。主治慢性痢疾结肠炎属脾虚夹湿热型慢性泄泻。症见腹胀乏力，舌骨质疏松怎么办？很多中老年朋友患有骨质疏松，特别是中老年女性，有的老年人直到骨折才发现自己有骨质疏松，那么怎么应对骨质疏松呢？现在让我们了解一下。骨质疏松有哪些症状表现？早期没有明显症状，后期可能中药古今研究青皮一典籍摘要1本草图经主气滞，下食，破积结及膈气。2本草便读治疝疾辟寒理气，苦可宣邪，下焦之肝气可疏，胸胁之郁痰能解。3医学启源主治秘诀云，厥阴少阳之分有病用之。破坚癖，散滞气，去下养生，从细嚼慢咽开始，切勿南辕北辙休养生息最近发现一些朋友有一种观念，就是认为养生是一件花钱的事儿，似乎要花很多钱才能养生。而且一提到养生，有很多人的反应就是我有钱，我没事儿啊，我有足够的能力去住最好的病房，得到最