鸡蛋应该是家家户户必备的一种食物，和其他的蛋类相比，鸡蛋不仅价格便宜，其营养价值也非常高，而且鸡蛋属于优质蛋白，钙磷比例10分恰当，消化吸收率高达95%以上，能够完全满足身体对各种营养素的补充。 适量吃鸡蛋的好处 1、缓解眼睛疲劳 鸡蛋富含维生素A，而维生素A能够为眼睛提供丰富的感光物质，因此对于经常用眼的人，比如经常看电脑、手机和电视屏幕的脑力工作者，可以缓解眼睛疲劳； 2、提高机体免疫力 适当多吃鸡蛋，通过补充维生素A，还能刺激人体免疫物质的生成，从而提高机体免疫力； 3、增加肌肉力量、含量 构成人体肌肉的重要原料是蛋白质，而鸡蛋富含丰富的优质蛋白质。通过适当多吃鸡蛋，为机体肌肉的构成提供丰富的原料，可以增强肌肉力量和肌肉含量、预防肌肉减少症； 4、调节激素代谢 鸡蛋可以为机体补充胆固醇，是非常重要的激素构成原料，因此适当多吃鸡蛋，能够增强激素代谢调节能力。 医生警告：请停止食用＂水洗蛋＂，或比喝酒还伤肝！ 鸡蛋虽然口感香醇，且给身体带来的好处也非常多，但是大家在储存时一定要注意方式方法，相信大多数人在购买鸡蛋时都有这样的经历，很多鸡蛋上面会残留有一些粪便、泥土，看起来非常肮脏恶心，让人难以下咽。 面对这样的情况，很多朋友在把鸡蛋放进冰箱储存之前，通常会用清水洗一遍，但正是这个看起来干净的行为，却给身体带来了健康隐患，长期吃这种水洗蛋也会给肝脏造成极大损伤。 鸡蛋在即将离开母体之前，会被腺体在蛋壳上涂上一层胶质，称为壳外膜或者护膜，主要的作用是为鸡蛋建立第一道防线。如果用水清洗，这层胶质就容易被破坏，同时，细菌、霉菌会随着洗蛋的脏水进入了蛋壳的气孔中。如果壳内的卵壳膜一旦失守，细菌、霉菌们就会长驱直入，导致鸡蛋变质。 如果人长期食用这种洗过的鸡蛋，便会导致细菌霉菌进入体内，尽管肝脏是有一定的排毒解毒作用，但是长期大量食用水洗蛋，也会导致肝脏负担加重，就是就这便会导致肝脏受损，甚至诱发癌变。 鸡蛋如何储存？ 1、鸡蛋应竖着存放，并且大头朝上 新鲜的鸡蛋蛋白浓稠，能够有效地固定蛋黄位置。但随着存放时间的延长，蛋白中的黏液素就会在蛋白酶的作用下慢慢变稀，失去固定蛋黄的作用。 由于蛋黄的比重比蛋白小，鸡蛋横放蛋黄就会上浮，靠近蛋壳，变成贴黄蛋或靠黄蛋。如果把鸡蛋大头朝上竖放，蛋头内会有一个气室,里面的气体就会使蛋黄无法贴近蛋壳。 2、夏季储存鸡蛋应冷藏 买回来的鸡蛋不能直接放进冰箱，要用食品袋或保鲜盒密封好再放进冰箱。因为蛋壳上有沙门氏菌和其他细菌会污染冰箱内的其他食品。 3、用盐水存放 将水放入容器中，倒入适量的食用盐，放入鸡蛋，这样可以是鸡蛋蛋壳和空气隔离，在含有盐的水中几乎不含细菌，使鸡蛋不易被细菌感染，保存保鲜更久，将鸡蛋埋入盐中亦可。 4、鸡蛋表面抹油 鸡蛋放入油中或在蛋壳表面抹上一层食用油，防止鸡蛋变质也有效，抹上油可放入冰箱或者放入密封保存的袋中紧包住鸡蛋，如超市鸡蛋零食的密封保存那样。 如何选购鸡蛋？ 1、看 从壳的表面上看，新鲜鸡蛋的色泽鲜亮洁净，蛋壳清洁完整，不新鲜的鸡蛋外壳发乌，壳上往往有油渍。 2、掂 掂分量，感到有分量的是好鸡蛋，如果有水的晃动声为陈蛋，也可把鸡蛋在耳边轻轻摇晃，新鲜的好鸡蛋发出的音实在。空鸡蛋有空洞声，裂纹蛋有＂啪啪＂的声音。 3、照 用灯光照射鸡蛋，变质的鸡蛋在灯光照射下暗影多，不透明，打开后有霉味或腐臭味。 鸡蛋也有一定的保质期，一般来说，新鲜的鸡蛋保质期为30~45天，因此大家在购买鸡蛋以后一定要在这个时间段之内吃完。 #夏方养生指南#
木北造型秋季男士发型推荐时下流行款式你尝试过吗不只是女生喜欢变更发型，头发对男生来说同样重要，有时候一个更好看的发型还能够给颜值上带来很大提升，所以也有不少男生在考虑换发型的时候总是很纠结，什么样的发型能够更彰显魅力，木北造型木北造型吹头发有妙招从此告别头发软塌发量少的小苦恼良好的个人印象在很多场合都很加分，打理好个人形象除了对穿搭进行组合之外，发型的打理也必不可少，有时候相较服饰，发型要更为重要。像头发细软少，出油多等问题在木北造型看来都属于常见问题周氏生物CEO郭民一个企业对于不同岗位需要不同人才素质公司所需要的人，有同样工作经历的人才，能直接上手解决事情的人，能负起责任，不推卸，承担起一切的责任，事情多做了一些不会怨气，能有团队精神，多给大家做好的榜样，执行力强，抗压力强，沟木北造型发型变换小诀窍男生发型选择的关键就在这里剪什么样的发型更好看，不仅仅是女孩关注的问题，对很多男生来说也同样重要。如何剪出一个好看的发型，木北造型表示具体需要看脸，根据不同的脸型来做选择，很多人都想要选择一个一劳永逸的发型木北造型讲述荷叶发型什么样头型适合做很多女生不知道该怎么做一个适合自己的发型，有些女生觉得还荷叶头发型好看，中间带着点复古的味道，对于近期想要换发型的妹子可以试试，来尝试试这样美美的荷叶发型，那么什么样的美女适合这款木北造型长脸型女生该如何打理自己的发型呢长脸型的适合中分吗？想和有很多朋友都想知道这个问题的答案，如果不适合的话，那么长脸又适合什么样的发型呢？下面我们请木北造型发型设计师跟我们一起来看看，长脸型适合中分不，还有什么样的木北造型卷发的护理对卷曲弧度的维持紧密相连提到烫头，很多人脑海当中浮现的都是大妈头，满头卷既僵硬又显老，有一些图片虽然很好看，但实际上转移到自己的头上就完全不是那么回事儿了。对此木北造型表示，好看而自然的卷发也分很多种，头瑞福德系企业搞绩效考核绝非淘汰人那么简单在企业中绩效考核是每个员工都必须面对的，没有绩效考核企业就无法考核员工的工作质量，甚至连员工工作了没有都无从知道，所以企业执行绩效考核制度是十分必要的。但是有些人还说绩效考核不应该木北造型不挑脸型还显发量羊毛卷是最佳选择头发作为影响个人形象的重要因素，人们对更好个人形象的追求多年来都没有改变，木北造型表示，有很多人在做发型的时候会选择明星写真要求发型师来照做，但其实最好的发型，根据每个人的脸型与五瑞福德系学会利用时间能够让工作更高效时间如梭，时间如一条长河在我们身旁一闪而过，通常当你意识到时间紧张的问题，那么说明你可能已经浪费了很多时间了，更加不幸的是，那些被我们浪费掉的时间是无法挽回的。虽然时间是如此绝情，周氏生物CEO郭民讲述领导力的组成部分与对企业管理的作用无论是在理论界，还是在实践领域，领导力都是一个炙手可热的热门话题，然而，对于领导力概念的界定可以说是众说纷纭。但总的来说，大多数人都承认，领导力是一个综合动态的概念。领导活动首先是