87岁的骨科界泰斗徐院士，再研究骨质疏松症方面已经30余年的研究经验，其研究表明基础骨量的积累和年龄增大后的骨量的流失是诱发骨质疏松症的主要原因。
　　那么又是什么导致了骨质疏松症？在徐院士看来，原因其实有很多，像不健康的生活方式、不健康饮食习惯以及年龄增大也是其中的原因。
　　骨质疏松证虽然不会像其他疾病一样，一旦发病会有直接的危害性，但这也等同于在身体里埋下了一个极大的隐患，假如受到一些外力刺激，就极有可能导致骨折的危险，严重的还会使人们丧失部分劳动能力。
　　1、高盐食物
　　盐不仅食物带来了美好的味道，增加食欲，但是过多的摄入过多的盐会促进高血压的发生和营养的流失。像我们常吃的一些食物中，也都含有很高的盐分，比如榨菜、酸菜、泡菜等，人体食用过多的盐分会加剧钙的流失，这样很容易引起或加重骨质疏松症的症状。
　　高糖食物
　　高糖的食物在人们的日常饮食中是极为常见，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，导致肥胖，使血糖升高，也会影响人体内钙质的吸收，这样就间接导致了骨质疏松症的发生。
　　但是对于那些已经患上了骨质疏松症患者来说，就更不建议食用含糖量过高的食物，这样只会对病情不利。
　　3、草酸食物
　　在人们日常食用的蔬菜里，有很多会含有草酸的成分。比如说菠菜就是我们日常生活中经常食用的一种蔬菜，虽然吃菠菜有保护视力、补钙、补血和排毒的功效。但患有骨质疏松症的患者就要少食用，患者在补钙的同时，如果食用过多的菠菜，那么菠菜中含有的草酸遇到人体内的钙质后，形成不溶性的沉淀，并容易合成草酸钙，使体内钙质流失，从而影响人体对钙的吸收。
　　对于上面提到的三类食物，不仅关系到日常的饮食健康，同样对于骨质状况不太好的中老年人群来说，为了避免骨质疏松症的症状加重，还是要尽可能的少食用。
　　在此，徐院士还要提醒：除了健康的饮食之外，日常的户外活动也尤为重要，经常进行日光浴，多接触阳光中的紫外线，可以促进人体对钙质的吸收，更好的养护我们的骨骼健康。

喝茶的女人不一般女人喝茶好处多，喝茶不仅可以增强女性的体质体魄塑形美体，更能塑造女人平淡谦和的修养，和端庄雅丽的气质。所以常常说一般的女人不喝茶，喝茶的女人不一般。1。茶赋予女性健康茶不仅可以抗癌酒高了，茶深了，都只是生活酒是火做的水，茶是土做的水，即使相差再远，都是生活的一部分，也有相通的地方。筹桄之后，人散夜阑灯尽羹残，土克火，酒病酒伤可以用杯清茶来治茶喝多了，君子之间淡如水，可以在酒里体会一下这样的秋季养生你知道吗基本吃素每天散步保持糊涂生命质量在于健康，保持健康源于养生！基本吃素每天散步保持糊涂，是秋季养生三大基石。01基本吃素膳食是健康的物质基础，合理膳食应以植物性食物为主。吃素为主，并不是膳食结构简单化，更应春萌绿芽秋吐芬芳你见过秋天的茶山吗？如果你见过春天的茶山，初萌嫩芽，生机勃勃，那么你也该看看秋天的茶山，葱茏绿意，黄蕊点缀，是另一番清新怡人的静美！霜降过后，草木都渐渐枯萎，然而茶山之中，却藏着一朵朵雅致的茶树花，静徽州的秋天实在太美何其芳的诗作秋天里描写，震落了清晨满披着的露珠，伐木声丁丁地飘出幽谷。芦篷上满载着白霜，轻轻摇着归泊的小桨。秋天游戏在渔船上。秋，可以说是徽州地区最令人沉醉的季节了，或迷人斑斓，或春节茶敬父母，让爱回甘岁月不听我的话，不想长大的我，也已经长大时光它太不温柔，悄悄标记了父母的白发。时间总是在不知不觉中走过，又是一年新岁的到来。父母是水，我是茶。水使茶得以绽放，茶是水久等的归人，是茶一个好茶人一个智者人世间，浮华的诱惑也好，功名的利诱也罢，多一分淡泊，得一分宁静，自然就有了超凡脱俗的意境，就有了定力。在茶水中体会人生的意义，谁说此境界不达禅境？喝茶者，品茗人，都该明白这样一个道饮茶一辈子，会是什么样？中国工程院院士中国农业科学院茶叶研究所研究员陈宗懋自3岁开始，坚持喝茶80多年，研究茶60多年。最近，这位院士上了央视，茶又火了。他有句名言饮茶一分钟，解渴饮茶一小时，休闲饮茶一个朋友圈简单快乐的心态句子，句句宽心，致自己！图片来源于网络。一你是什么样的人，自然会吸引什么人，如果你不曾牛逼，任你如何谄媚靠近那些牛逼人，你终究也只是个陪衬。别人牛逼，不代表你也牛逼，自己强大，才是真的强大。二如果你的生活头一次去男友家过年，除夕午餐晒朋友圈，网友这哪儿像过年呀？导语头一次去男友家过年，我把今天中午吃的除夕午餐晒朋友圈了，网友表示这菜也太普通了吧？哪像过年吃的菜呀？我和男友谈恋爱都谈了好多年了，今年过年是我头一次在男友家过。不去还真不知道，北方朋友头一次吃南方菜，朋友够精致！南方人待客都如此小气？导语北方朋友头一次吃南方菜，朋友南方菜真够精致！南方人待客都如此小气？有没有人像我一样，一直在广东都没出过远门的？虽说北方人爱吃馒头面条之类的面食，对于北方人的饮食，我大概就知道这