中风是脑血栓引发的急性病症，很多三高人群在检查出身体有恙之后，还不注意生活习惯，导致因异生疾，三高变成了脑血栓，之后还不防范，导致内栓滞血，突发中风。而如今随着物质生活水平提高，生活节奏不断加快，中风逐渐呈现低龄化趋势，不仅是中老年人，上班族也是不得不防。
　　很多患者经过急救，虽然性命无虞，但难免落下各种各样的后遗症，其中常见的就是血气凝滞导致肢体活动不利，手脚麻木，走路踉跄。
　　中医擅长以温和的方式刺激经络，缓解麻木以及疼痛的病症，孙医生就在这里写几个中风后的按摩穴位及手法，坚持者除了缓解病痛更有可能慢慢恢复，提高生活质量。
　　按摩穴位
　　中医调理中风后遗症主讲近端取穴，也就是腰背部穴位，比如背部的膀胱经。这样可以缓解上下肢行动不便，促进腰腿复健。
　　比较好按摩的几个穴位包括内关、外关和曲池，在外面也可以随手按摩，勤加锻炼，促进血气流通，祛除病邪壅滞。
　　2、按摩手法
　　中医按摩讲究温、补、通、泻、汗、和、散、清。用于中风康复时，主要讲究其中的＂通和散清＂。
　　通：通即疏通经络，劲道比较大的人可以利用推、拿手段对前面提到的穴位或肩井进行按摩，手劲较小女性的话可以考虑匀力揉搓，可以通脏腑、畅气血。
　　和：中医认为中风后的口眼歪斜、半身不遂等病症通常是由于患者阴阳失调所导致，＂和＂主要是利用滚、按等手法按摩穴道，通达表里，平衡阴阳，可以缓解气血凝滞，身体酸胀。
　　散：中风是由血栓引起的，散即散气血之瘀滞，匀力揉按腰腿穴位，不仅可以解内脏之凝聚，同时还可以消痰化食，就算不是中风患者，也可趁闲暇时轻轻揉按手掌、大腿，缓解亚健康。
　　清：针对性的运用刚柔并济的手法，有轻有重在适当穴位上点按揉搓，可以清火去燥，平心静气，特别适用于心脑血管病人，防止因为暴躁易怒、火气上涌而导致的血气淤结。
　　除去中医的按摩之外，建议大家常去户外活动，平常生活平心静气，不争不抢，也是缓解心脑血管病的一剂良方。
　　根据每个人的个体差异不同，中医讲究辩证医治，各位读者有什么疑惑或是有什么身体异常都可以在评论区发出来，作为一名中医，治病救人是我的职责，我会在看到评论后的第一时间为大家排忧解难，也可以点击关注孙医生，收看后续的各类心脑血管疾病预防与康复窍门，将中风等急症危症扼杀在摇篮里。

吃完就困可不能大意，可能是脾胃虚弱的表现，老中医教你怎么办大家好，我是中医老卢，今天我们来为什么吃完就困，如果有什么问题可以给我留言，现在啊，马上夏天就要到了，俗话说，春困秋乏夏瞌睡，冬天冬眠睡不醒，人一年四季总是会感觉睡不醒，这种情况在香烟真的可以帮助人们提神吗？当你熬夜工作的时候你是如何解决犯困的问题的？有的人选择喝一杯咖啡或者泡一杯香茗，这样就可以有效地防止瞌睡虫找上自己。但是更多的男人选择的是抽一颗烟，有人说吸烟能让人提神，但是又有人治疗失眠的几个好方法治疗失眠有很多方法，简单粗暴的有药物疗法，这副作用比较大，在此不做论述推荐。用药，也是治标不治本的鸵鸟行为，而且会给自己强烈的负面心理暗示。下面，我推荐给大家几种我常用的做法，有需控制食欲有效抑制食欲的15钟终极方法1。少食多餐首先是不要让自己饿的太厉害。第二不要让自己饿着。仙女们，一旦觉得自己饿了，就什么都想吃！饿得狠了，脑子里会循环滚动汉堡，面包，面条，薯条，麻辣烫这种高热量的东西。而平时耳朵痒是怎么回事我们在日常生活中经常会感觉自己的耳朵痒，但是呢，又掏不出耳屎，经常感觉特别难受，其实正常的耳屎是不会引起耳朵痒的，可是一些耳朵有关的疾病会引起耳朵痒，下面让我们来学习学习有关耳朵痒吃辣真的会让人感到幸福吗？真的杀菌吗？专家如是说对于某些人来说，一小撮辣椒就已经嫌多了，而对另一些人来说，再多的辣椒似乎都不够。有一种说法，辣可以让人感到快乐，并且能够杀菌，这说法对么？德国联邦营养中心（BZfE）的营养学家Ha自来水烧开后，能不能经常喝？和桶装水矿泉水，有什么区别生活中，我们对于饮水的健康问题往往更加重视起来。尤其是家家常见的自来水，很多人觉得烧开的自来水危害大，没经过处理不能喝，因为里面含有一些有害物质，甚至会引起一些老年痴呆，让人看完吓牛奶不是越贵越好！购买时认准2个指标，营养更高，品质更好导语牛奶不是越贵越好！购买时认准2个指标，营养更高，品质更好大部分中国人，早已将牛奶纳入日常的饮食体系，其实这就是这一二十年的事儿！记得小时候，家门口还有那种小箱子，专门用来放牛奶肝病患者能吃蛋白粉吗？肝病患者在生活中要注意哪些细节？蛋白质是人体所必需的一种营养物质，如果儿童缺乏了这种营养物质，则有可能会导致生长发育迟缓，而成年人缺乏了这种物质，则会出现疲倦和贫血的症状。有不少人在需要补充蛋白质的时候，会选择蛋土豆能代替主食？加拿大研究不要忽视这种植物蛋白，食疗好处多近些年来，土豆深受人们喜爱，不光是常见的蔬菜还是非常优质的主食，饱腹感很强口感十足，像土豆烧牛腩炒土豆炖土豆大盘鸡等等，都方便人们大快朵颐。可有的人疑问，为什么土豆被称为优质的主食硒含量最高的十一种食物，适量即可，切勿多食硒是人体保持健康所需的微量元素或营养素。硒的最佳来源包括坚果，鱼类和家禽。什么是硒？硒是人类保持健康所需的微量元素或营养素。它在身体过程中都发挥着重要作用，包括甲状腺功能DNA的产