在我们这个地大物博的国家，每个地方的环境都有着不同，有的地方温暖湿润，每天都是空气清新，也有地方黄沙漫天，生活在风尘中，也有地方一到冬天的时候就有非常重的雾霾。这让很多朋友都非常的头疼，因为每到雾霾躁动的时候都需要带上厚重的口罩，而且雾霾还老容易引起咳嗽。但是我们国家的生活是越来越好了，无论在哪里都能够吃到想要吃到的食物。
　　所以面对雾霾的朋友们，一定要多吃吃这道菜，它被称为＂肺部清理器＂多吃一点，还你的肺部一片净土，它就是百合。我们都知道百合及时食材也是药材，对于帮助我们清洁肺部，百合无疑是非常好的。而且百合的做法也是非常的多种多样，一般我们都是用百合来煮粥、炖汤或者炒菜都是可以的，为了身体健康也会偶尔给家人做一做的，尤其是这对咳嗽来说，百合的效果真的特别的管用。
　　百合的味道不仅非常的好，而且营养还非常的丰富，百合中有非常高的蛋白质、脂肪、淀粉、等等维生素和矿物质，所以只是要多吃百合能够帮助我们清肺止咳，能够清理我们的肺部，尤其是秋冬时期的北方朋友还有冬末春季的南方朋友这个时候就应该多吃点百合，让我们都有一个健康的身体。
　　今天给大家介绍的这道菜叫做百合炒芦笋，肯定都知道芦笋也是一个非常有营养的美食，多吃芦笋能够补充女性朋友所需的叶酸，能够补充人体所需的矿物质还有维生素，帮助我们强筋健骨，降脂减肥真的应该多吃，将这两种非常有营养的美食搭配在一起，精彩绝伦！而且还便宜，做出来众人皆爱。
　　制作今天百合炒芦笋需要准备的食材：百合、芦笋、枸杞、淀粉、油、盐，就可以开始动手了。
　　1、我们需要把我们准备好的新鲜百合清洗一下，将准备的芦笋处理干净，在清洗一次，将芦笋切成条状放置一旁备用。准备好一个装满清水的锅，加入一点盐和油烧开之后将百合、芦笋下锅焯水几分钟，等到芦笋变色了以后用凉再冲洗一下，沥干放置一旁备用。
　　2、在将锅清洗干净，倒油就将准备好的百合和芦笋下锅翻炒，然后加入适量的盐调一下为，准备一个碗，倒入一点清水和淀粉，调成汁然后倒进锅中，将准备好的枸杞加入锅中均匀的翻炒一下就可以出锅了味道非常的不错，清淡润肺减肥！

戏子误国吗？我们该用什么来寻找丢失的信仰人说戏子误国，而梅兰芳，常香玉这些老前辈艺术家对这个国家做了多大贡献，大家应该心知肚明。正义凌然的争论过后，谁是谁非又怎能是键盘侠们能够明白的。江湖水深，深到一般人只能作壁上观，大请把这五种人，请进你的生命里再厉害的人，也不可能单打独斗走向成功，这辈子，为了幸福，总要有一些人，成为你生命里的贵人，俗话说一个篱笆两个桩，一个好汉三个帮，善于驾驭人生的人，总是会有一部分死忠粉，对你不离不弃糖友秋季连载系列高血糖高血脂，我该怎么办？作为一名准糖友，最近检查发现血脂也高了，我到底该怎么办？在日常门诊当中，糖尿病合并高血脂其实也是比较常见的，占2型糖尿病患者的50到60，其发生率为非糖尿病患者的2到3倍。血脂异常唐豆豆控糖历险记第十回测了这么多次空腹血糖，竟然错了豆豆同学最近汇报的血糖情况还不错，细聊之后发现了一个问题，每天起床后，他会先去晨跑一圈，顺带买个早点啥的，一般测量空腹的时间都是在吃早餐前，同时会把这次血糖误作为空腹血糖记录下来。糖友们的血糖容易忽高忽低，到底是谁在作怪？在正常状态下，血糖并非固定不变，在一天中的不同时段，血糖都会有波动，并且波动的幅度也大不相同，这主要是因为我们人体有非常精细的神经内分泌调节系统，它可以使我们体内的血糖在某一个范围唐豆豆控糖历险记第三回如何看懂糖耐量实验上一回我们和糖豆豆同学一起了解了糖耐量实验的各项注意事项，但是化验单上方向不一的，又让豆豆同学犯难了，到底该怎么看呢？唐豆豆于老师，糖耐量试验完成后，我怎么才能知道自己是否安全呢？每日医药细辛功效祛风散寒，通窍止痛，温肺化饮。应用1风寒感冒及阳虚外感。本品辛温，既入肺经，发散在表之风寒又入肾经，温散在里之寒邪。用治外感风寒头痛明显者，常与羌活防风等配伍，如九味羌活汤用治唐豆豆控糖历险记第八回糖友厨房大作战2豆豆同学听完了上次的课，每天都坚持在家用餐，但是家里一应俱全的调味料难到他了，稍有不慎就让血糖有所波动，到底该如何搭配更合适呢？唐豆豆听身边的朋友说，糖友不光要学会控制食物的分量，唐豆豆控糖历险记第五回糖友外出旅游攻略？五一假期马上就要到了，豆豆同学为了缓解最近的紧张情绪，准备携家人出去旅游，但是作为一个新进糖友，出去玩的需要注意什么呢？一套糖友外出旅游攻略送给他。北大国际医生说清风计划唐豆豆于老唐豆豆控糖历险记第十一回糖友复诊九知道到了复诊的日子，又一次来到北京大学国际医院内分泌门诊，记得3个月前，刚刚发现自己的了糖尿病，又害怕，又焦虑，是内分泌科的医生和护士们给了我鼓励和勇气，并通过线上线下相结合的一站式慢唐豆豆控糖历险记第十二回糖友复诊II我们和糖豆豆聊了3个月复诊需要注意的内容，那么仅仅这样我们就可以了吗？其实不然在糖尿病的复诊中，我们还需要关注以下的内容唐豆豆于老师，我以后来复查按照您告诉我的糖友复诊九知道是不是