湿气重,没精神?
中医上说:万病之源是寒湿。"湿气"这个词,被越来越多的提起,实在是因为体内有湿气的人太多了,真的是"十人九湿",而且湿气总是反反复复,是健康最难缠的敌人之一!俗话说知己知彼百战百胜,要想赶走湿气,得先揭开湿气那层神秘的面纱!
01
湿气是什么?它是怎么来的?
湿气通俗一点来讲就是邪气,所以它又被称为湿邪。
不良的生活习惯,比如抽烟饮酒外加熬夜,缺乏锻炼又饮食油腻,嗜甜食,喜冷饮,冬天露脚踝,夏天吹空调等,都是造成体内湿邪聚集的主要原因。再加上现在社会节奏快、工作压力大,更是加快了湿气攻城略池的步伐。
02
有了"湿气",身体会怎样?
俗话说,请神容易送神难,湿气一旦来了,那就不会乖乖离开,势必要与你长长久久、反反复复地纠缠!湿气入侵人体,会有各种各样的表征…
1.最常见的:身体笨重虚胖、无精打采、疲乏困顿、头脑昏沉、面部油腻;
2.湿气卡在关节:会让四肢的关节僵硬,胀痛,类似风湿性关节炎的表现;
3.湿气卡在皮肤:会引起痤疮等皮肤问题;
4.湿气卡在脾胃:舌苔厚,口气重;
5.湿气卡在肠道:大便不成形,容易沾马桶;
6.湿气卡在子宫:女性则会出现痛经等妇科症状。
湿气罪行累累,真是罄竹难书!
【来源:中国网医疗频道】
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