咖啡是更年期发物吗？提醒女人若到了更年期，建议远离三种饮品

　　对于那些看过中医的小伙伴们，或许听说过发物，也许很多人不知道什么属于发物，其实那些能够导致旧病反复发作的食物，就是人们所说的发物。
　　当人们的年纪大了以后，身体的机能就会不断的衰退，特别是到了45岁到55岁期间，人们就会进入到更年期，女性会进入到绝经期，激素的分泌量会大幅度的减少，身体会发生异常的的改变。
　　对于大多数女性来说，这是一个非常关键的时期，如果在一段时间内，你的睡眠质量降低了，或者脾气变得不稳定了，晚上会有盗汗的情况，那么有可能是更年期来临的前兆。
　　在很多人的认知中，女性有了更年期的症状以后，就不能喝咖啡了，因为会增加病情，事实真的这样吗？让我们一起来看看吧，看完以后，或许就能明白了。
　　一、咖啡真的是更年期的发物吗？
　　对于那些上班的人群来说，他们或许会经常喝咖啡，这样可以起到避免困乏的效果，也能更好的工作。
　　但是咖啡里面含有对人体没有好处的物质，如果频繁的饮用，就会导致内分泌失调，也会加快钙流失，这样会增大患上骨质疏松的几率，所以平时要远离咖啡，可以多喝烧开的自来水。
　　二、医生提醒：更年期期间的女人，要远离以下几种饮品
　　1、碳酸饮料
　　大多数年轻人喜欢喝碳酸饮料，虽然喝起来很刺激，口感也很好，但是碳酸饮料中含有大量的添加剂。
　　如果女性经常喝，就会导致身体肥胖，也会导致皮肤越来越粗糙，让你的脸色暗黄没有光泽，同时还会影响钙吸收，降低免疫力与抵抗力。
　　2、酒
　　有些女性为了工作，她们或许经常应酬，那么就会经常喝酒，但是酒里面含有很多危害人体健康的东西，如果女性经常喝酒，就会伤害到肝脏健康，也会影响排毒功能，久而久之会患上脂肪肝，酒精肝等。
　　3、奶茶
　　奶茶是一种比较流行的饮品，喝起来比较甜，口味也比较多，但是属于不健康的饮料，不管是价格昂贵的奶茶，还是价格低廉的奶茶，都是通过人工合成的，如果你不想看上去比较臃肿，如果你不想成为黄脸婆，就赶紧忌口吧。
　　三、女性在更年期期间，可以多吃以下几种食物
　　1、豆浆
　　由于女性进入到更年期以后，雌性激素就会分泌的很少，这样就影响到了生活的质量，那么每天早上醒了以后，可以喝一杯温热的豆浆，这样能够给身体补充营养，也能保养肌肤，或许让你顺利的度过更年期。
　　2、红枣
　　有些女性进入到更年期以后，会出现气血不足的情况，那么可以多吃一些滋补身体的大红枣，这样可以补充气血，也能缓解不舒适的感觉。
　　不管你处于什么样的年龄段，平时一定要远离咖啡，特别是速溶咖啡，希望每个人都不要有侥幸的心理，如果家庭条件好，可以喝一些现磨的咖啡，这样才能降低对身体的危害。
　　本期分享就到这里~
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