感冒是一种最常见的呼吸系统疾病，又称＂急性上呼吸道感染＂， 是由呼吸道病毒引起的。病毒从呼吸道分泌物中排出并传播，当机体抵抗力下降，如受凉、营养不良、过度疲劳、烟酒过度、全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影响呼吸道畅通等，容易诱发感染。感冒起病时鼻内有干燥感及痒感、打喷嚏、全身不适或有低热，然后渐有鼻塞、嗅觉减退、流大量清水鼻涕、鼻粘膜充血、水肿、有大量清水样或脓性分泌物等。若无并发症，病程约为7-10天。西医治疗方法以缓解症状为主，市场上卖的感冒药并不能治愈感冒，只能减轻感冒症状，最常见的是解热镇痛药，如对乙酰氨基酚，用于退烧和缓解头痛；以及抗过敏药，如扑尔敏，用于减少鼻粘液分泌和缓解鼻塞。中医治疗感冒有其独特之处，强调人的整体性，同时又注重个体差异，往往见效快，花费少，现代药理也表明，许多中药具有很强的抗病毒作用，如莲花清瘟胶囊等。
　　感冒是四季常见的外感病，尤以冬春两季多见。许多家庭都备有治疗感冒的中成药，有的人患感冒后吃了不少药，但病症并没有减轻，关键在于没有正确用药。中医将感冒分为风寒感冒（俗称寒感冒）、风热感冒（俗称热感冒）、暑湿感冒（俗称暑天感冒）、时行感冒（俗称流行性感冒）和体虚感冒（包括气虚、阴虚、血虚、阳虚）等类型。根据个体化的原则，不同类型的感冒应选用不同的中药或中成药治疗。
　　一、风寒感冒：除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、口不渴或渴喜热饮等特点，通常要穿很多衣服或盖厚被子才觉得舒服。这种感冒与病人受风寒有关，治疗应以辛温解表为原则。中成药可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸等药物。风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等。
　　二、风热感冒：除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛（通常在感冒症状之前就痛）、便秘等特点。治疗应以辛凉解表为原则。中成药可选用香雪抗病毒口服液、感冒退热颗粒、板蓝根颗粒、银翘解毒片、羚翘解毒片等。风热型感冒病人忌用九味羌活丸、通宣理肺丸等。
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　　本栏目由广西中医药大学第一附属医院
　　仙葫院区 心肺病科 协办
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　　【来源：右江日报】

麦瑞克椭圆机通过清华大学运动健康权威检测，比跑步更安全有效日前，清华大学运动科学实验中心以麦瑞克蜗牛麦瑞克昆仑两个系列椭圆机为研究对象，通过了一项关于椭圆机人体运动安全实验和检测，发布结论相比跑步机，麦瑞克椭圆机可以更好地保护人体运动系统麦瑞克Merach灵犀U3S，不可错过的家用跑步机！我们获得一件好的物品总会感觉到如获至宝。麦瑞克灵犀U3S，是您不可错过的家用跑步机。简约机型加上家用高配，是众多家用跑步机中的佼佼者。设计团队通过技术升级和创新，不断优化中间环节，跑步机的类型有哪些，教你怎么选更适合自己需要的如今许多人生活在快节奏的氛围里，时间好像都被工作和家庭所占据，特意抽出一段时间去运动是一件有难度的事。一些有时间的人可能会选择早起或者晚上在公园跑一圈增加运动量，而没时间出门运动的家用跑步机如何选？麦瑞克灵犀U3S评测颜值与实力共存如何能够挑选到一款真正适合家用的跑步机？相信是很多热衷跑步和健身的朋友非常关心的问题。一波一波的健身热潮在不断翻涌着，全民都在倡导健身。越来越多的年轻白领宝妈都倾向购置一台跑步机放麦瑞克MR898智能家用跑步机，精致格调提升运动享受智能让生活更美好，如果一款家用跑步机能够深入了解用户的心理，那么运动不但会变得更简单，同时也会更享受。麦瑞克MR898在细节设置上非常的精致，转折焊接处处理的十分到位，精致工艺彰显麦瑞克（MERACH）家用跑步机到底赢在哪儿？麦瑞克（MERACH）以跑步机划船机椭圆机动感单车等中小型家用健身器材的研发设计与销售为核心业务，是目前行业内一家覆盖家庭健身全品类，且向消费者提供极致高性价比产品的品牌。研发中心健康需要日积月累健康一词，对每个人来说，既熟悉又陌生。人们常把健康比作1，事业家庭名誉财富等就是1后面的0，人生幸福全系于1的稳固。没有健康，一切归零。什么是健康？我们往往没有明确的答案，有的人说健康生活从现在开始2021年7月，中国心血管健康与疾病报告编写组发布了中国心血管健康与疾病报告2020，对2018年我国心血管疾病的发病死亡，以及影响因素进行了分析。报告指出，我国心血管疾病患病率处健身入门级必备，你的贴心好物随着工作压力的增加，亚健康人群的队伍是愈发庞大。所以，有很多人争相约着要一起健身，锻炼身体。不光为了减肥，更是讲究养身大法，毕竟一个健康的好身体，才是完成一切工作指标的基础不是？有跑步时，如何控制好呼吸节奏？跑步，总体而言是一项中大强度的活动，很多跑者在跑步时并不是感觉肌肉有多累，而是感觉呼吸很喘，总感觉气换不过来。如果你无法驾驭呼吸，那么呼吸就会驾驭你的跑步，事实上，呼吸比你想象中更选择快走还是慢跑？减肥效果才会更好呢首先说说快走，在12分钟内走完1公里的距离，这样的速度可以称之为快走。因为这个速度可以让心肺功能产生有效的运动。快走的时候身体抬头挺胸，手臂摆大，步伐大，可以活动筋骨，同时达到甩开