1、中老年人腰痛病按揉额头腰痛穴
　　寒冷冬季，中老年人犯腰痛病的渐渐增多，经常点揉额头正中可缓解腰痛。
　　据调查，63%以上的老年人患有不同程度的慢性腰痛。中医认为腰痛多由肝肾亏虚、气血瘀滞不通所致，额头正中的腰痛穴能活血化瘀、消炎止痛，经常按揉该穴，对腰部软组织损伤、椎间盘脱出、急性腰扭伤、腰肌劳损等引起的腰痛有明显疗效。
　　方法：端坐，以拇指指腹点揉额头腰痛穴（眉心和发际连线的中点），由轻到重，逐渐加力到额头酸胀为佳。然后按顺时针和逆时针方向旋转各揉1分钟，同时慢慢活动腰部，以疼痛能忍受为度。每日3~5次，两周左右可见效，长期坚持能逐步消除腰痛症状。
　　2、腰扭伤按揉手臂上的腰痛穴
　　位置：曲池穴下2.5寸、手三里下0.5寸。图中红色穴位处。只要是腰痛，急、慢性腰痛都能有所缓解。
　　3、急性腰痛按压手背侧腰痛穴
　　腰痛穴位于双手背侧，二、三掌骨与四、五掌骨之间，由掌指关节到腕横纹的连线中点处，左右各二个。
　　急性腰痛时，在此四点附近找最痛的部位，痛处即为此次的腰痛穴。
　　操作方法：拇指指尖对穴位进行用力的垂直按压，每次3~5秒放松再按压。同时在可承受范围内活动腰部。

如何判断一款好茶，在买茶叶的时候不至于那么小白我们在买茶叶的时候，最担心的一件事情，就是怎么判断茶叶到底是好是坏，该怎么去选择好茶呢？好茶并不是那种贵的茶，当然贵的茶大部分都不会太差，只是贵是真的贵，还是虚的贵就只有老板知道。这十几个和尚，是中国历史上有记载书法最厉害的，都是大师级别清四僧历史上的许多高僧之所以受人尊敬，并不是因为他们拥有良田万顷，华屋万间，而是在于他们的甘于淡泊，不贪安逸，不务奢华，只是在淡泊之中，使僧格不断地升华滋长。这些都反映到他们的书法国医大师邓铁涛使用黄芪的六种方法黄芪之妙用清代王清任善用黄芪，我师其法，用之得当，确有奇效，试作归纳，介绍如下。1。陷者举之重用黄芪以升陷，其适应证为脏器下垂（如胃下垂子宫下垂脱肛肾下垂等）重症肌无力肌肉痿软呼吸国医大师邓铁涛高血压病辨证用药心得（附方药）中医无高血压病之病名，根据本病的主要症状及其发展过程，属于中医之眩晕头痛肝风中风等病证的范围。01辨证用药邓教授认为引起高血压病的原因很多，首先是情志失节，如心情不畅恼怒与精神紧张岭南春分有感野径含苔草色深，湿风带雨柳烟沉。岭南三月花如海，占尽一年四季春。春分秋分，昼夜平分春分，是二十四节气之一，即太阳位于黄经0（春分点）时。于公历3月20日或3月21日交节。春分时，太游岭南有感（二）图文朝花拾游南海（一）今日驱车奔南海，水天相连眼界开。亲临大海吻领水，胸怀祖国福自来。（二）南海阴云布领空，美妖作怪掀阴风。莫言老夫无一用，甘将热血洒海中。（三）南海自古属华厦，九游岭南有感（一）图文朝花拾岭南总体印象岭南奇景耀人眼，洞天神泉非人间。到处仙境与福地，四季风光胜九天。惠州西湖惠州西湖风景名胜区地处广东省东南部惠州市惠城中心区，由西湖景区和红花湖景区组成，总面积黑茶都有哪些？搞清楚之后不会闹尴尬我们常见的黑茶，主要分为三大类，紧压茶散茶和花卷。不管是什么品牌，什么产地的，都逃不了这三类之一，在我国生产黑茶的地方有很多主要集中在湖南的安化县陕西湖北四川云南广西等地。主要品种米芾是宋四大家，其行书更是一绝，欣赏他的作品王略帖赞米芾和苏轼蔡襄黄庭坚，被称为宋四家。其擅长各种字体，尤其厉害仿古，往往可以以假乱真，可见其实力确实超群。七八岁开始学习书法，到了十岁，写碑刻，临周越苏轼字帖，人谓有李邕笔法。米芾曾王羲之的书法巅峰，这十幅作品足以说明一切王羲之的书法是极美的，平和自然，笔势委婉含蓄，遒美健秀。后人评曰飘若游云，矫苔惊蛇。王羲之的书法作品很丰富，除兰亭序外，著名的尚有官奴帖十七帖二谢帖奉桔帖姨母帖快雪时晴帖乐毅论等。中国美食历史悠久，有些甚至连名字你都未必叫得出来，但非常美味中国的美食，尤其是那些很出名的美食。不仅仅是因为味道好，让人吃一次就永远爱上了。还因为这些美食，有着好认的名字，让那些第一次吃的人，也知道它叫啥名。不过有些美食，明明很好吃，却因为