睡眠占据了我们人生的1/3，它质量的好坏影响着我们人生剩余的2/3。假如，我们白天是＂放电＂，晚上睡觉是＂充电＂，睡眠不足就会＂电量不足＂，可白天的＂放电量＂大多时候是无法减少的，那么差额从哪来？自然是从五脏中＂借＂！中医里，五脏在古书中为＂五藏＂，藏的就是人体的精华，若总是借，身体终会垮，人就会生病。
　　若用24节气比作人体的运行周期，5点这个时间就好比＂惊蛰＂，而蛰伏的东西就是所谓＂阳气＂。一般敏感的人早 5 点左右会醒来，不醒也睡得不那么沉了。不早起的人是没劲的，不是起得越晚越精神，反而是越累，不信你一觉睡到中午 12 点试试。不早起，阳气没有生起来，人就乏力，但乏力的同时人还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了，易牵连其他脏器受到伤害。因此作息不规律，晚睡晚起的人一般身体不好，脾气也不好。
　　可是，很多失眠患者觉得自己本来就睡得晚，再不补眠岂不是更加没精神，于是很多失眠的人＂晚上不困，早上不起＂，陷入了恶性循环的怪圈。那么，如何打破这个怪圈？对于失眠的你，早睡不由你决定，但早起可以自己做主！如果担心自己白天会困倦，早餐来一杯咖啡，或一杯红茶。
　　如果你活得特别小心在意，又担心饮品里的＂咖啡因＂，不妨尝试下＂物理清醒法＂——CES技术。这项技术在上世纪70年代就被欧美国家认可。1978年美国FDA就批准认可了该项技术为一项成熟有效的方法，用于改善失眠、抑郁症，焦虑症等。通过控制CES电脉冲参数的变化，可以达到不同效果，从而达到夜晚助眠，白天提神的功效

广东妈妈分享冬日靓糖水，女人30岁后要好好爱自己，一周煲2次说起煲汤煲糖水，大家都一致说是广东人最在行。确切来说是广东妈妈们（也叫广东师奶），尤其是秋冬季节，天气转冷也干燥，平时护肤有道也要在这个季节多补充水分，这样皮肤看起来才会滋润嫩白。蛋白尿的预防，与中西药治疗？吴文博河北省石家庄市中医院蛋白尿西医1。什么么事蛋白尿？蛋白尿指尿蛋白含量100mgL或150mg24h尿液，蛋白定性试验呈阳性反应的尿液。蛋白尿分生理性蛋白尿和病理性蛋白尿两种。泡沫尿，就是蛋白尿，就是肾功不全吗？32岁，张先生这几天在运动完，喝了水之后去上厕所，发现尿中有许多泡沫，但一下子就消失了，听别人说尿出泡沫，是肾功能改变导致的，一听到肾，男人就会联想性功能，然后就会引起男人自尊心的尿中有泡沫就是蛋白尿？有蛋白尿就是肾有问题？真相来了蛋白尿是肾功能降低的一个信号，于是有些人看到自己尿中有泡沫就会很紧张，开始担心是不是出现蛋白尿了，是不是肾功能衰退了谁说尿里有泡沫就是蛋白尿，真相不止一个！正常情况下，因为尿液的表肾病中的蛋白尿竟有6种，医生提醒治肾病先治蛋白尿一些人由于最开始的肾功能不好，延伸到患有肾病，他们在进行治疗时，最关键的一部分是治疗蛋白尿。通常情况下，肾功能越差的人，他们的蛋白尿情况也会更加严重，这也是为什么治疗蛋白尿是治疗肾糖尿病肾病，无法治愈？4个月消除蛋白尿，5年未复发，是否治愈？糖尿病肾病糖尿病周围神经炎糖尿病视网膜病变（眼底出血）被称为糖尿病三大常见慢性并发症，而这三者都属于糖尿病慢性微血管病变，因此经常焦不离孟孟不离焦，比如发现糖尿病肾病了往往眼底也出做好这3点，预防阵发性睡眠性血红蛋白尿阵发性睡眠性血红蛋白尿是一种较为少见的血液病，这种血液病一般被认为是后天影响，致使我们人体内的造血干细胞基因发生突变。如何预防阵发性睡眠性血红蛋白尿？按照我们现在的医学研究来说这种阵发性睡眠性血红蛋白尿如何调养？这些食物能帮助您阵发性睡眠性血红蛋白尿以慢性者居多，起病大多缓慢，主要的首发症状为贫血。贫血常为中重度贫血。最常见慢性贫血症状，如乏力头晕面色萎黄心悸气短耳鸣眼花口唇色淡耳廓苍白及甲床色淡等。由于常做摸胸4部曲，莫把乳腺增生乳腺结节拖成癌大夫，我去年体检时只是查出有乳腺增生，医生说并没有什么大问题，现在为什么成结节3类了？，42岁的常女士，着急地拿着体检报告询问道，原来常女士在每次月经来的前后，乳房都会有胀痛的感觉肿瘤病人在气温变凉时，为什么病情容易恶化，要怎么护理？癌症是一种消耗病，很多中晚期患者免疫力都非常的低，如果一个人的免疫监视功能正常，则能对体内外的致癌物和癌细胞进行狙击，消灭其于萌芽状态。尽管癌症复发与天气并没有直接的关系，但是在寒得了冠心病真的可以吃中药治好吗冠心病能吃中药！但治不好！不管是现代医学还是传统医学，目前都没有权威人士或机构站出来说冠心病已经可以根治了！首先你要了解什么是冠心病？冠心病全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，就是心脏