虽然慢性肾炎是一个需要长期关注的疾病,除了需要承受疾病对身体的困扰外,往往精神负担也很大。 其实,要想轻轻松松的生活并不难。 我给你们总结3点,遵循这3点生活,想不轻松都难。 第一,是心态。 保持良好的心态是战胜任何疾病的前提。大部分患者和患者家属都过不了这一关,结果家庭成员都神经兮兮的怕这怕那,每一天都不能过好。 其实,只要掌握好方法,面对疾病做咱们能做的,就够了。 生老病死是自然规律,既然是规律,就违背不了。 咱们能做的就是尽自己所能去延长那好的一面。 第二,是饮食。 慢性肾炎患者的饮食禁忌确实很多,但核心原则其实就8个字:健康烹饪、营养均衡 。 健康烹饪:少油少盐低脂 营养均衡:除非是医生叮嘱的某些特殊食物一口不能沾以外,其他的只要不挑食不偏食,正常主食、蔬菜、水果等问题都不大。 个人觉得,大部分人缺的观念不是吃什么好,而是怎么能不乱吃,管住自己的嘴。 第三,关注温度变化,防感染。 慢性肾炎患者最怕感染,感染会导致肾炎反反复复并且容易加重病情。 一般情况下,由于体质的原因,温度变化更容易影响体质弱的人,最常见的就是着凉感冒。 所以,在气温下降、季节交替时,保暖不受寒非常重要。 以上三点是不是很好记? 别说是慢性肾炎患者,就算是健康人也应该遵循这三个原则生活。