为了健康,各科医生建议你做这几件事
你是否喜欢用热水泡脚?
你是否存在尿酸高的情况?
你是否忽视了日常的体检呢?
小圈敲黑板划重点啦 快来看看
北京大学人民医院的专家
为你带来的独家养生秘诀吧~
01 放疗科医生建议你:多运动、别吃它
北京大学人民医院放疗科副主任医师陈亚林:
第一,不主张吃高脂肪、高油的食物;第二,久坐、不运动的人群,肠癌发生率高,有可能的情况下尽量不开车、走路、坐公交,这样运动多了,疾病也就会减少了。
02 麻醉科医生建议你:每年坚持体检
北京大学人民医院麻醉科副主任医师姜陆洋:
大家千万不要因为害怕疼痛,或者是做检查时候的痛苦,而忽视每年规律的体检。消化道的恶性肿瘤是非常危险的,因为它发病非常隐匿,发病三四年之后才会出现症状,在这个黄金治疗期,实际上只有通过内镜,才能进行筛查。
03 呼吸与危重症医学科医生建议你:加湿器要定时清洗
北京大学人民医院呼吸与危重症医学科副主任医师暴婧:
用加湿器一定要每天定时清理,弄干之后再加水,这样才能预防因为吸入有菌的加湿器湿气引起的过敏性肺炎。
04 风湿免疫科医生建议你:想要控制尿酸,就要控制体重
北京大学人民医院风湿免疫科主任医师张学武:
尿酸高跟体重是有关系的。体重越重、越胖的人,高尿酸血症发生率越高。对于高尿酸血症的病人我们提倡,管住嘴,迈开腿。在管住嘴方面,尽量不吃高嘌呤饮食,比如喝啤酒、吃大量海鲜或者动物内脏等;在迈开腿方面,就是像游泳、蹬车、散步等运动。
01 胸外科医生的养生秘诀
北京大学人民医院胸外科副主任医师周健:
第一,劝病人别抽烟;第二,尽量减少汽油尾气吸入,在路上跟车时,尽量去跟电车,不要跟油车。
02 血管外科医生的养生秘诀
北京大学人民医院血管外科主任医师张学民:
从我们专业角度来说,不希望一般人拿过热的水泡脚。对于一些下肢动脉缺血的老人,尤其是糖尿病的老人,有可能因此而烫伤,甚至导致肢体发生坏疽。对于一些有静脉疾病,比如静脉曲张的病人,长时间多次用过热的水泡脚,也会加重静脉曲张的发生。不要用40 以上的水,尤其不要把整条腿长时间浸泡。
03 风湿免疫科医生的养生秘诀
北京大学人民医院风湿免疫科副主任医师刘田:
这一年我体重降了10公斤左右,我的尿酸水平也从接近500降到了300多的正常范围之内,所以我觉得适当饮食控制和适量运动,比如我现在一个月左右跑50公里,一周2次到3次,每次30分钟的慢跑,可以对自己的整个身体情况进行改善。
炎炎夏日,这个杀手有点冷炎炎夏日又到了要靠空调续命的时候相信很多人在家的状态基本都是这样的对怕热的人来说,空调的出现,可谓是二十世纪最伟大的发明。酷暑难耐之际,拿起遥控板一按按钮,滴一声响后,凉风徐徐而来
我市深入推进水利工程专项治理今年以来,市水务局深入推进水利工程项目领域专项治理,有效遏制领导干部违规插手水利工程建设项目。市水务局在前期扎实开展水利工程项目领域专项治理工作的基础上,聚焦重点领域和关键环节,强
华阴市应急管理局召开应急预案体系建设工作会为提升应急预案体系建设水平,有效预防和减少突发事件危害,维护社会安全稳定,7月23日上午,华阴市应急管理局召开应急预案体系建设专班工作会,各相关股室局属单位工作人员参加会议。会议听
重要公告华阴市公安局交通警察大队关于启用新增电子监控设备的公告华阴市公安局交通警察大队关于启用新增电子监控设备的公告为预防和减少道路交通事故,今年以来,我大队在新310国道等路段新增了一批电子警察设备,现已完成安装调试工作。依据中华人民共和国
2021陕西首封高考录取通知书已送达你的通知书到了吗?怎么查?十年寒窗,今朝圆梦七月七日2021年陕西第一封高考录取通知书寄出!通知书由中国邮政集团公司西安市分公司揽投员投递交到即将于8月底入读西安交通大学物理学类专业的西安新生闵政皓同学手中
华山之巅的守望坚守气象人的人生信条90后姑娘丁李敏,是华山气象站一名观测员。回忆起第一次来华山报到的情景,她记忆犹新。为继承老一辈艰苦奋斗的传统,建站70年来,每次有新人加入,华山气象站党支部的
吃这种水果会引发低血糖?吃了还会被查出酒驾?真相来了眼下正是荔枝上市的季节,随着荔枝热卖,一些和荔枝有关的问题也引发关注,比如吃荔枝会被查出酒驾荔枝吃多了容易得荔枝病这些说法有依据吗?图片来源视觉中国什么是荔枝病,有哪些症状?荔枝吃
暑期安全告家长书暑期安全知识尊敬的各位家长朋友步入七月,高温和暑假如期而至,又到了爸爸妈妈担心的时候啦。因为每年暑假都是各种安全事故的高发期。今天请宝爸宝妈们带着孩子一起学习暑期安全知识吧!1不要
这4个运动做起来,腰间盘突出早日说拜拜腰椎间盘突出是最为常见一种腰椎疾病之一,患了腰突,到底能不能再做运动了?这是很多患者关心的问题,小编就在这里给广大突友们一些建议。从专业理论上来说,腰椎间盘突出发作期是要避免运动的
人老了是不是真的会有老人味?经常听周围人抱怨,走到老年人多的地方或走进老年人的房间,就能闻到一股特殊的气味,这种气味让人很不舒服,很多人把这种气味称为老人味。人老了,是不是真的会有老人味?老人味真的存在吗?1
冬天多吃黑芝麻好处多,一次做2斤分批存放,随吃随取,不浪费在广东,入冬前大家就在准备阿胶糕,每天一小块,当零食吃,朋友圈里流行了好几年。要说阿胶也确实是好东西,这几年的价格一直没便宜过,女人但凡听到某种食物对身体好,对皮肤好,都会特别舍得