清明节气，我国很多地区的气温已明显上升回暖，但是忽冷忽热、时晴时阴的天气，反而更容易影响人们的健康和生活。因此，提醒人们此时注意甲状腺的保养尤为重要。
　　清明节养护甲状腺正当时，牢记＂2宜2忌＂，甲状腺或越来越好
　　＂2宜＂
　　1、宜吃莴笋
　　莴笋是一种当季的蔬菜，口味独特，味道清新，适宜莴苣的吃法很多，可以凉拌，可以炒肉，炒鸡蛋，生活中深受老百姓的喜爱。中医认为，莴笋味苦、性寒，有清热解毒、消肿散结的功效，可以刺激消化酶分泌，增进食欲，对消化功能减弱的甲状腺病人十分有好处。
　　2、宜多喝水
　　随着气温升高，天气更加炎热，多喝水可以身体代谢循环补充养分，并且加速体内毒素排出，对甲状腺结节的恢复有一定的帮助。
　　有的人生活中不爱喝水，可以挑选一个心仪的水杯，用一个月养成爱喝水的习惯，也可以在喝水时加一些有益于降火的花茶等增加口感，但特殊人群要慎用。
　　＂2忌＂
　　1、油腻食物
　　经常吃一些油腻食物，不仅会导致身材变形、肥胖，还会影响到身体的新陈代谢，加重甲状腺的负担，同时也会刺激到甲状腺分泌，加速结节生长，对甲状腺病人十分不利。
　　2、辣椒
　　辣椒是生活中常见的调味料，不但能给予饭菜一定的香味，还能引人胃口大开，但不宜食用过度。
　　因为辣椒中含有大量的辣椒素，被人体吸收后，会使肠胃功能出现失衡紊乱现象，还会影响甲状腺激素的稳定运转，从而诱发甲状腺结节。
　　当甲状腺出现病变时，身体会出现2种表示，需警惕
　　1、脖子异常肿大
　　众所周知，甲状腺结节最为显著的特征就是脖子凸起，一般表现为单侧或者双侧，而且结节会随着吞咽动作而上下移动，严重时或出现呼吸不畅或者吞咽困难等。
　　2、体重异常变化
　　甲状腺所分泌的激素还对人体生长激素有一定影响。因此，当激素分泌过多，则会出现体重减轻，食欲增多现象，反之则会出现食欲降低，体重增加等。
　　想要甲状腺健康， 远离疾病困扰，运动是最佳的方式，大家可以选择适合自己的运动方式，坚持每天半个小时运动打卡。这样不仅帮助甲状腺代谢毒素，还可增强人体的抵抗力，对于人体健康也能起到更好的保护作用。

不吃东西减肥，为何一点效果都没有？来看看8个减肥真相只是吃了水果和蔬菜，没吃主食，为何还胖着？运动量那么大，为什么一点都没瘦？这是很多减肥人士都很困惑的问题，到底是为什么呢？或许你已经走进减肥的误区里！误区1不吃早餐许多节制饮食的人经常吃的枇杷，原来是个止咳化痰的好手？其实真正值钱的是它的叶枇杷，是很多人都喜欢吃的水果，产于甘肃陕西等地是美丽观赏树木和果树，果味甘酸，供生吃蜜饯和酿酒用。除此之外，你还知道它能药用吗？枇杷药用的地方不是他的果肉，而是他的叶子，他的叶子跟大黄治便秘可行吗？中医治疗便秘，分5种症型，对症下药方能奏效在传统中医领域中，老年便秘一直有良方可循。如著名的张仲景伤寒论中的大承气汤，便是一种针对便秘常用的组方。组方由大黄芒硝枳实和厚朴组成，是治疗便秘的典型药方，其泻力之大，药效大，对于小儿脾胃弱气血未充，错误的喂养，是小儿积食咳嗽的生病之源小儿气血未充，一生盛衰之基，全在幼时，此饮食之宜调。这句话意思是说，小孩子的饮食特别重要，是影响一生健康的基础。在这个时间段饮食要相当谨慎，千万不要让积食问题伤及孩子的脾胃，为日后脾胃虚弱的孩子，一般都有5种症状，作为家长可要留意这些表现脾胃是我们身体消化吸收食物营养的重要器官。当脾胃弱的食物，身体不能从食物中吸收营养，从而导致身体器官功能运行差，免疫力下降。这也是为什么古人说脾胃弱则百病生。脾胃弱影响的不仅仅是消出现跌打损伤后，请先停止你的第一反应，冷敷才是正确的处理方式在生活中，人人常常会因为一时不注意，导致不小心让自己撞到这撞到哪，或者是出现扭伤的问题。出现跌打损伤的患者，有可能会表现为如下的症状。第一，可能会有局部非常明显的疼痛。在此类损伤发急性扁桃体炎总是偏爱孩子，家长别再当成只是普通感冒而已相信大家都曾经试过感冒发凉吧，当感冒时嗓子有点不舒服也是常有的事。再加上感冒只能靠自身免疫力来治疗，并无特效疗法，所以只需要好好休息，注意喝水，扛扛一般也过去的。但有时候感冒是披着互联网医院，如雨后春笋，它跟远程医疗互联网诊疗有何不同近年来，从远程医疗到互联网诊疗，再到互联网医院，依托大型公立医院建立的互联网医院逐渐升温。除此之外，一些在互联网医疗上大有作为的企业，也开始做互联网医院的建设，而其中，莲藕医生便是乙肝难治不难防，把好乙肝预防关，远离乙型肝炎病毒乙肝指的是身体感染了乙肝病毒之后导致的肝功能的损伤。如果身体携带乙肝病毒超过了半年，肝脏功能反复的不正常的话，这就是慢性乙型病毒性肝炎。如果身体携带乙肝病毒没有超过半年的话，肝功能情侣总想尝试婚前同居，这里有2条注意事项告诫女生如今，很多情侣一旦在一起，就迫不及待地想每天都黏在一起，甚至是搬在一起住。现在婚前试爱已经不是什么新鲜的事情，婚前同居反而能够有助于了解彼此的习惯，能够看到最无防备的对方，并让自己只生一个孩子，对家庭会有什么影响？不想要二胎，应该如何避孕？如今开放的三胎政策相信有一部分都已经开始踊跃参与了。而有的人，本身家里已经有了一个孩子，无论家里的老人怎么说，夫妻俩还是打定主意只要一个孩子。确实，对于目前教育成本增加，看护一个孩