如今，痛风患者越来越多，人之所以会痛风，和体内尿酸高有很大的关系。一旦尿酸值超标，不但会导致痛风反复发作，还会造成肾脏损伤，引发肾病。
　　因此，痛风或是尿酸高的患者要记住以下两点：
　　1、管住嘴
　　不可过量吃海鲜、动物内脏，不可饮酒、喝高汤，适当吃一些禽类肉、畜肉及淡水鱼肉，多吃新鲜瓜果蔬菜、喝脱脂奶等等。
　　2、适当运动
　　调查发现，尿酸高在肥胖人群中的比例要远大于正常人群。通过有氧运动减肥能减轻身体的负担，但是不要过度训练。天然降酸王
　　尿酸高可别放任不管，须及时降到正常。
　　这些天然的＂降酸王＂，每天吃一点，痛风不来扰！
　　1、玉米须
　　玉米须为玉米的须，形似头发，淡黄色。性平味甘，含有玉米须多糖，生物碱，黄酮和丰富的矿物质。中医认为玉米须有利尿消肿、平胆利肝的功能，可增加尿量，促进更多尿酸排泄，降低尿酸。
　　饭后、睡前用玉米须煮水喝，能有效降低尿酸，让痛风不再打扰。
　　2、蒲公英
　　蒲公英有清热解毒、消肿散结、降酸排脂的作用。蒲公英根是中医用来降尿酸、消炎杀菌的重要中药材，能改善酸性体质，净化血液、促进新陈代谢，长期食用可碱化血液及尿液，增加尿酸排泄，从而有效地降低痛风发作。
　　尿酸高或痛风发作时，可以把蒲公英根洗干净并晒干，切段之后煮水，每天饮用可以很好地降尿酸。
　　3、芹菜
　　中医认为，芹菜性甘凉，具有清热、利尿、降压、祛脂等功效。芹菜中富含钾元素，能够防止尿酸的堆积，促使尿酸随着尿从身体内排出去，所以尿酸高的人可以多吃。
　　4、栀子
　　栀子别名黄栀子、山栀，是茜草科植物栀子的果实。性寒，味苦，中医学认为有栀子中富含的栀子苷可通过促进尿酸排泄，降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平，利尿消炎。
　　5、葡萄
　　中医认为，葡萄性味平甘，可以滋肝肾、生津液、益气血，常吃葡萄可以利尿利水。葡萄嘌呤含量较低，高尿酸的人可以多吃，在吃进人体后能快速中和体内的酸性物质，从而达到碱化尿液，有利于尿酸的排出。
　　尿酸高是引起痛风病的关键性因素，对于尿酸偏高的人群来说，及早的预防是关键，在生活中应当适量运动，合理控制饮食，保持健康的体质！
　　吉林日报社出品
　　策划：姜忠孝
　　作者：庄庄

糖尿病能不能吃零食？可别走进误区，有些零食有助于稳定血糖前几天有粉丝私信问树先生患了糖尿病人可以吃零食吗？大家都知道，糖尿病对食物选择有禁忌，这些禁忌让糖友的饮食受到限制，因为很多含糖的食物都不能吃。其实，只要正确选择，零食也是可以安心土豆这样吃，是菜也是饭，蒸好随时吃几颗，省事简单，冷热都好吃仲夏季节，一些春天播种的蔬菜也陆续上市了，这几天逛菜市场，看到黄澄澄的春土豆正在售卖，薄薄的表皮上带着没冲洗干净的泥土，看着就挺新鲜，一次买了好几斤准备好好地吃上几顿土豆做的菜。有对于酒精肝患者，最首要的治疗就是戒酒！再配合药物饮食等治疗肝脏是我们身体中非常重要的具有代谢功能的器官，在人体中起着重要的作用。因此，我们必须注意采取一些有效的措施来保护我们的肝脏健康，帮助我们的肝脏及时排出一些有毒物质。说了这么多，现在辟谣！肝病一定要忌口？医生告诉你营养全面均衡才更重要在日常生活中，人们经常听到有肝病的人说你的肝不好，不要吃油腻的食物你不能吃肉，肉不容易消化，它可能含有一些有毒成分等等。听完这些话，仿佛可以想象，肝病患者拿出筷子，突然停在半空中，五天一次大便和一天五次大便，哪个是大肠癌，一天排便几次最健康医生，我五天才解一次大便，而且排便特别困难，需要依赖通便药物，大便排不出那种感觉，特别痛苦啊。医生，我一天要解五次大便，虽然大便排出不困难，但总是要往厕所跑，也很难受。五天一次大便新冠疫苗能预防病毒变异吗？钟南山放心打疫苗，对变异株都有效对于打不打新冠疫苗，很多人都会有这样的疑问，医生，病毒不是在不断变异吗？那么打新冠疫苗还有用吗？毕竟疫苗并没有变，病毒则在千变万化。所以，大家最关心的就是，新冠疫苗能预防病毒变异吗转氨酶升高就是肝病？医生辟谣这几种情况转氨酶也会升高很多人都知道转氨酶升高是肝损伤的指标，但转氨酶升高不一定是肝病。因为转氨酶非常敏感，很多因素都会导致转氨酶正常值上下波动。当健康人在一天的不同时间进行检查时，转氨酶的测定结果可能会气虚是中医术语，病因多种，中医调理切忌不能急于求成气虚是中医术语。指因元气不足而引起的一系列病变和证候。所谓气，是人体最基本的物质，是由肾精脾胃吸收运输的气肺吸入的清气组合而成。气虚一般是指身体虚弱面色苍白气短四肢乏力头晕目眩行动肝脓肿可分为三种类型，其病症特征和治疗手段，均有不同肝脓肿是由细菌真菌或溶血组织阿米巴等引起的肝脏化脓性疾病。如果不积极治疗，死亡率可高达1030。肝脏中有丰富的管道系统，包括胆道系统门静脉系统肝动静脉系统和淋巴系统，大大增加了微生明明是腿疼腿麻，为啥却是腰出了毛病？腰椎间盘突出不容小觑腰椎间盘突出症是脊柱上最常见的退行性疾病。什么是退化？最常见的例子是脸上的皱纹。当我们变老的时候，几乎每个人脸上都会有皱纹。也就是说，随着年龄的增长，椎间盘突出是不可避免的现象，这寿命短的人，喝酒会有五个共性，45岁以后，希望你一个都没有很多人爱喝酒，但是要告诉大家的是，长期饮酒，对健康的伤害其实非常大，45岁的军哥就因为长期喝酒住进了医院，用他的话说，自己每天的饮酒量都要在半斤以上，而且都是高浓度的白酒。结果，饮