首先声明，小编不是专业的养生专家，但就本人知识范围之内一点浅显而可以得到认知的养生小知识作如下说明：
　　其一，夏天是有利于多种有害菌生存和繁殖的季节。
　　其二，夏天是人们热衷于冷饮食品的季节。
　　其三，为了跟上时代的步伐，现在好多人生活压力较大，尤其是年轻人，因昼长夜短，白天工作起来比较方便，所以工作时间要长于其他季节，而休息时间也就相对少了。
　　就以上这几点下面作一个解析。
　　一，夏天有害菌多于其他季节，这是可以达成共识的，别的不说，就苍蝇蚊虫之类的，无论是人还是食品，一旦被它们叮咬，就会对我们的身体健康形成危害！当然我国人民的生活水平现在有了大幅度的提高，卫生意识也相对提高了，但是还是会或多或少受害于它们，所以在这方面应强化防范。再，随着人们生活水平的提高，其家庭的食品种类也就相对丰富，这就出现了一个问题，那就是食品的新鲜度！大家知道，食品存放的时间越长，其内在的有害菌也就相对增多，尽管家家都有冰箱，但也不是所有的问题都能解决。所以希望大家尽量食用新鲜食品。
　　二，冷饮在人们夏天的饮食生活中占了很大比重，尤其是年轻人！大家知道，胃是需要暖来保养的，遇冷即伤！而当今每家每户几乎都拥有制冷设备，年轻人不管不顾，只图了感官痛快，各种冰棍儿，冷饮，冰镇啤酒，伸手即来，痛快，确实痛快了，他们却从不考虑肠胃的严重抗议！长此以往，可怕！真的很可怕！警醒吧同胞们，冷饮不是不可以用，但一定要控制食用量，和避免食用温度过低的食品。
　　三，社会的发展与经济的发展息息相关，而发展经济需要时间和精力，而夏天昼长夜短，有利于工作，所以往往夏天工作的时间就比较长，凡事都有利弊，虽然做出了成绩，却影响了休息，就我们这个地区而言，有好多企业实行的是十二个小时两班倒，这样就会导致生物钟紊乱，从而影响身体健康，凡此种种，希望能引起大家的重视！进而维护我们的身体健康。
　　因水平有限，今天就谈至此。谢谢

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