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夏日炎热,知道这个知识很重要

  "小暑大暑,上蒸下煮",随着三伏天的到来,炎炎夏日,火辣的阳光、灼热的空气,又到了怕热者的噩梦时间,不少朋友恨不得呆在空调房里不出来,然后打开冰箱左手一支雪糕,右手再来一杯冰酷冷饮,体验下冰爽夏日,嘴上可算是痛快了,肠胃可就要受罪了。要知道夏天肠胃炎高发的季节。
  《素问·六节藏象论》云:"长夏者, 六月也。土生于火, 长在夏中, 既长而旺, 故云长夏也"。外湿好犯脾, 内湿易困脾, 水湿困脾, 脾失健运, 又生内湿, 终始循环,易出现身热不扬、肢体困重、脘闷不舒、纳呆泄泻等湿热交结不解的症状,故夏日养生切记这8个字"祛湿"、"戒凉"、"静思"、"忌口"。
  "祛湿"
  长夏气候炎热, 人的消化功能相对较弱, 每日三餐应保证营养均衡, 保持进食时间及进食量的规律性, 勿过饱过饥, 吃到八分饱即可。多进食粗粮, 每餐食用新鲜蔬菜、水果。饮食应以健脾、清热、利湿为基本原则。宜清淡不宜肥甘厚味, 要多食杂粮以寒其体, 清淡饮食中, 主食要以五谷杂粮为主, 宜食甘味或黄色属土的谷物, 如粟米、薏米、豆类等。豆类之中以赤小豆清热除湿为最佳。
  "戒凉"
  长夏时,暑热炎炎、湿气蒸腾,睡觉时不要在有穿堂风经过的地方睡, 切勿贪凉露腹, 以免脾胃受寒;应注意电扇、空调的凉风冷气,睡觉时最好关掉, 若太热, 可让风向天花板上吹以免损伤脾阳;睡觉不宜在露天, 因汗液大泄, 毛孔开放, 机体最易受风寒湿邪侵袭, 严重时能引起手足麻木不仁、面瘫等病。
  "静思"
  按照中医五行学说,长夏属土,与脾相应,脾在志为思,加上现代社会生活节奏加快, 人们生活压力普遍较大,在炎热的气氛下很容易出现焦虑、忧虑情绪, 一旦过度, 最易妨碍脾胃气机运化功能,致使脾胃之气结滞,脾气不能升清,胃气不能降浊, 容易出现食欲不振、脘腹闷胀、头目眩晕等症。
  "忌口"
  长夏之季, 各种微生物活动频繁, 饮食不"洁", 湿热邪毒损伤脾胃, 则会导致湿热下注, 出现肠炎、痢疾等。若饮食不"节", 贪食寒凉, 易损伤脾阳, 出现食少、腹胀、大便稀溏, 甚至完谷不化等症。湿热交蒸, 常使人感到头昏身重、胸中烦闷不适、四肢无力、食欲不振。
  暑季养生中, 首先应注意饮食卫生, 严防"病从口入",其次要饮食有度, 少食寒凉;三要适当运动, 在气温凉爽的早晨和晚间适当户外锻炼, 既可强健身体, 将体内湿气化汗外排, 有助消化强健脾胃功能。

特朗普空手套白狼!美国又印5万亿拿纸换你们的物资!众所周知,美国是世界上债务最多的国家。可以说,许多国家现在持有美国债务,而现在美国债务已经达到了没人要的情况。大量钞票的印刷是美国遇到的问题的一贯风格,但对世界上任何国家都不是一件为何同一栋楼,西户被抢空,东户却没人买?内行给出答案在选择一个合适的位置并选择一个好的小区时,我们肯定要开始选户型的,但是许多人反映出一种非常奇怪的现象。西户的房子特别容易被疯抢,但东户买的人却不多,这是什么原因呢?为何同一栋楼,西新的风暴或将出现?美国再度发出危险信号,中国应早做打算!众所周知,美国经济正在面临前所未有的重大危机,虽然美联储想尽了各种办法,最近,美国发出了更加危险的信号,许多国家的专家呼吁中国开始做好准备!众所周知,美国目前的局势非常紧张,但是这美国疯狂印钞,瑞士亏了千亿财产,中国果断采取行动!美国最近面临巨大的压力,尤其是对于美国经济而言,近来一直难熬。美股暴跌后,美联储采取了各种措施,甚至通过无限印钞来稳定了美国经济。对于美国而言,无限制的印钞可以稳定美国的经济。但是全球经济遇阻力,美联储使出一切手段挽回经济,中国给出新信号!由于卫生事件的发展,世界各国的经济都受到了影响,面对经济下行压力,各国中央银行已采取行动印刷新钞票,为了缓解经济压力,美已经使出了所有手段。为了缓解美国面临的困境,美国开始疯狂地印美国开启无限印钞后,瑞士央行损失严重,世界要为美打工了吗?众所周知,美国的发展在各个方面都处于世界领先地位,美元的地位为美国的经济发展带来了极大的便利。因为要应对这次的卫生事件,许多美国公司被迫中止工作和业务,许多人失去了经济资源,没有工俄罗斯遇难题向全世界求助,唯有中国援助800亿,不想最后却赚了随着时间的发展,国家之间的交流与合作越来越频繁。对于每个国家来说,经济和贸易都是一个国家发展的重要组成部分。但是在此过程中,如果没有正确处理每个环节,将不可避免地会遇到一些麻烦,在为啥高楼层房子卖不出去?听内行人一说,才发现缺点这么多!相信每个人都想买一所好房子,买房时,最好不要听销售人员的声音。否则,很容易掉进坑里。那时买的房子不好,搬进去后会很不舒服。也很难换手,更不用说赚钱了。为啥高楼层房子卖不出去?听内行楼市陷买不起卖不掉怪圈,刚需还能买房吗?马云这样说俗话说,现有房子后有家,可见房子在人们心中始终起着重要作用。但是,由于过去十年左右房地产市场的过渡吹捧,过去,通货膨胀的钱流入房地产,这导致房价上涨和翻了一番。近年来,随着房价的一空置房泛滥,房价却死撑不降?到底为什么?马云犀利直言在中国房地产持续增长的岁月中,越来越多的人购买房屋,房价已成为一个更加令人关注的问题。然而,随着这些年来房地产的不断发展,越来越多的人遭受高房价的困扰,买不起房子,那么为什么房价却我国50的家庭没有存款,负债居亚洲第一,老百姓的钱都去哪了?根据中央银行的数据,中国14亿人口中有56亿人的储蓄银行为0。这些数据听起来有些吓人,事实证明,很多人无法省钱。有一分想花两分,甚至有的负债累累。我国50的家庭没有存款,负债居亚洲
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