本文由森醇悦原创首发于头条号：森醇悦作者：俊茗
　　喝茶是一件让人放松，令人愉悦的事情。或柴米油盐酱醋茶，又或是琴棋书画诗酒茶，茶都和我们生活紧密的联系在一起，无论是解渴，还是修身养性，都要健康喝茶，注意喝茶方法，避免伤胃。
　　1、习惯喝浓茶
　　浓茶中会浸出大量的咖啡因、茶碱对肠胃刺激比较大，影响肠胃正常消化，长期饮浓茶还会造成肠胃不适，影响肠胃健康。喝浓茶还会影响睡眠，阻碍人体对铁的吸收，容易造成缺铁性贫血等。
　　喝浓茶除了过瘾，并没有其他益处，因此喝茶时要控制茶汤浓汤，不要长期喝浓茶。
　　2、习惯喝新茶
　　新茶色、香、味有着新鲜爽口的特点。可以尝尝鲜，适量品饮，不建议过量。
　　刚制作出来的新茶茶性偏凉，茶性烈，茶叶中的＂火气＂没有完全退去，对肠胃刺激性比较强。过量品饮容易容易上火，口渴干燥。如果自身肠胃较差一些的人群喝过量的新茶，会加重胃疼。
　　因此，对于新茶而言喝适量或少量尝尝鲜感受茶品口感滋味的变化是可以的，建议不到经常或过量的品饮。建议先存放一段时间褪褪茶叶的水汽、火气再品饮。
　　3、习惯空腹喝茶
　　空腹喝茶茶叶中的部分物质会和胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，很容易伤胃；此外空腹喝茶还会把胃里的消化液冲淡，影响消化。
　　除了刺激肠胃以外，空腹喝茶容易出现心慌、头昏、反胃等茶醉现象。如果遇到茶醉的时候吃些甜食可以得到缓解。
　　4、喝浓茶解酒
　　醉酒时喝茶不能解酒，相反对身体不利。
　　浓茶中含有大量的咖啡碱，会兴奋我们的中枢神经，增加肝肾的负担，不仅不能起到醒酒的作用，反而会伤害到我们的身体，所以说醉酒后喝茶解酒是不实际的。
　　5、习惯喝茶不喝水
　　茶叶内含物质丰富对人健康有益，但喝茶 只能说是补充人体水分的一种方式，而不能代替水。
　　通常来说健康的成人一天的饮茶量，冲泡干茶在5-15克左右，冲泡这些干茶的总用水量可控制在1000毫升以内为宜。喝茶之余还要适量的喝水补充水分，结合个人习惯和健康状况科学合理的饮茶，有意识地喝水来补充水分。
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为什么有的人一到凌晨三四点醒来就再也睡不着了？凌晨三四点醒来就再也睡不着了，是不是很多人都有这种情况？凌晨三四点醒来就再也睡不着了，是不是很多人都有这种情况？有时翻个身又睡着了，可有时翻来覆去，折腾好久，天快亮了方才睡着。还有保健品真的有用吗？保健品又称膳食补充剂，也称营养补充剂首先，我们先研究一下保健品是什么？保健品又称膳食补充剂，也称营养补充剂营养补充品营养剂饮食补充剂，说白了它就是五谷杂粮之精品。蛋白粉VCVE小麦为什么母乳奶粉混合喂养的宝宝容易便秘？这个原因你未必听说过母乳奶粉混合喂养的宝宝容易便秘有一个顾客，宝宝现在9个月，母乳奶粉混合喂养，还没有添加辅食，期间有使用AD和钙。一开始，宝宝大便3天一次，家长着急，建议开始早上有添加益生菌一条，第吴孟达的心脏功能为什么一直没有完全恢复？这个原因你都不相信香港著名影星吴孟达先生因肝癌离世2月27日，香港著名影星吴孟达先生因肝癌离世，享年68岁。在达叔好友田启文的发文中，我们看到了他在人生最后阶段的挣扎，田启文说他很痛，很辛苦，每四个为什么你怎么努力也教不出优秀的孩子？就是这个原因被忽略了为什么你累死，也教不出优秀的孩子？就是因为这个原因被大家忽略了！以前，我国著名教育专家李玫瑾教授曾经说过一句话为什么你累死，也教不出优秀的孩子？当然，她只是把重点放到对孩子的教育方为什么在中国营养师行业不好做？看完这个这个道理你就明白了在中国营养师行业不好做这是北京宣武医院的一个护士长，我出了一道题给她女性痛经为何喝红糖水可以见效，而白糖绵糖砂糖则无效？然后，她就征集了身边30多个医生和护士的答案，从征集的答案中为什么说心力低下的人很容易得抑郁症？看完这个原因你就明白了心力低下的人很容易得抑郁症千百年来，人们一直都以为心脏不过是输送血液的生物机器而已。但是，我们的祖先却一直都是以心为思维器官的，把思想的器官感情等都说操心心领神会心得体会，心有灵犀长期吸烟但坚持喝茶的人，身体会怎样呢？喝茶能缓解烟毒吗？我国拥有着悠久的饮茶文化，从古代君王统治时期，品茶饮茶以及制茶，就成了一道非常复杂且又神圣的工序。中国人发现并利用茶，据说其始于神农时代，距今已有着4700多年的历史了，直到如今汉运动利于长寿，身体健康的人一般有10大长寿习惯，榜首令人意外说到长寿，可能多数人首先会想到吃保健品，毕竟现在的保健品被吹得天花乱坠，很多中老年人也沉迷其中。其实若想身体健康长寿，我们应做好以下这10件事，如果你也有这10个好习惯，说明你的身临近绝经的女性，身体一般有3个变化，建议中年女性多多留意导语月经是女性的第二特征，也是每个成熟女人的标志，女人一生中大约要经历1800天的月经，月经对女性可谓是又爱又恨。女性朋友寄希望月经每个月都能准时到来，又担心月经来临时的不适感。即过了40岁，越懒越长寿？3个懒常坚持，身体素质或更好三十而立，四十而不惑，30岁的男性，正是顶天立地有所作为的时候，一旦过了40岁，随着年龄的不断增长，身体机能将逐渐下降，抵抗力和免疫力更是大不如前。对于男性来说，40岁正是处于事业