大家知道倒立对舒缓神经系统很有帮助。通常站立时大脑的供氧量是完全不足的，因为全身的血液心脏周围最为流通，但是倒立的话，就可以使用重力来改善血液的流向，让大脑充分获得营养，从而改善神经系统。但是想要做好倒立，对大龄的人来说又比较困难，所以本人就想到了一个简单易行的方法，那就是睡前躺在床上，将头倒立下床边10分钟，也会对脑部的充氧量有一些改善。
　　既然氧对脑部运作很重要，那么我又想到一个外在补氧的办法，那就是在睡床旁摆放一些夜晚能释出氧气的植物。这样里应外合，脑部的氧气量改善了，睡眠就会好起来。我已经试过了。有很好的改善。分享给大家，简单易行，希望你们也能一夜好眠。

五年级日记忙碌的生活2021年2月22日星期一天气晴朗今天早上六点钟闹钟响了两三次，而我也应该起床刷牙吃早餐。今天我要去市区去，市区离我家很远，而爸爸每天都要六点半左右就起床吃早餐，然后要开……生存之旅作文2045年的夏天，毅正在享受生日蛋糕的美味和生日聚会的乐趣，就在这时意向不到的事情发生了，周围的人都跟发了疯似的，全都掐着脖子，翻着白眼，这现象把毅吓到了桌子底下，但过了十分钟……景物描写作文外婆家的秋天国庆期间，我和妈妈来到婆婆的老家，外婆家的秋天。妈妈跟我讲，她的童年就是在这里快乐地度过的。一下车，成片成片的金黄色就涌入了我的视线，我这才醒悟，现在是收获的秋季了。在我……2016年关于中秋节的作文500字又是一年一度的中秋佳节。语文迷网为大家带来了写中秋节的作文，欢迎参考。【篇1】中秋节的作文500字今天是八月十五，人们兴高采烈，以各种形式来欢度这个传统节日mdas……妈妈的爱藏在饭碗里小学作文孩子的心思大人们不了解，我总觉得做学生的日子挺辛苦的。在学校，一堂又一堂的上课，放学后，做着一本又一本作业大人们就不能多给我们一些爱，让我们快乐起来呢？我寻找爱已经很久了，今天……日行一善手抄报内容资料2015【范例1】今天是向雷锋同志学习，雷锋同志一生都要求自己为别人服务，而只活了22岁。雷锋的名人名言是我最喜欢的，其中有ldquo；把别人的困难当成自己的困难，把同志的愉快看……初中我的学习目标作文书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。向着自己的目标，奋力前进，小编收集了我的学习目标作文，欢迎阅读。第一篇：我的学习目标人生在世，ldquo；奋斗rdquo；二字。作为……有关春节的优秀作文600字8篇有关春节的优秀作文600字1新的一年不知不觉的来到了，桌上的台历早已换成20xx年的，外面的鞭炮声越来越大，我的心情也越来越好，我的心愿是时候该换一换了呢！我的心愿比较多……小学生关于儿童节的英语演讲稿childwillbethenationalfuturehost，therefore，howtoprovidethechildagoodfamily，thesocietyper……社会主义核心价值观素材友善在我们每个人的人际交往中，都会面对这样两类人mdash；mdash；其中一类，是我们认同的、喜欢的、看重的人群。他们，要么从客观本身就是正面的典范、优秀的代表，要么从主观上与我……我的梦想当一个滑板高手小学作文我的梦想不是唱歌唱好了当歌手，也不是跳舞跳好了当舞蹈家，我的梦想很普通当一个滑板高手。你们知道我的梦是怎样产生的么？记得有一次，我和妹妹出去玩时，碰上了我的好朋友，他的脚……夏季如何养生？夏季养生要做到以下几点：1。一年中夏季阳气最旺，建议在户外活动每天不少于8小时以上，补充阳气；2。夏季不宜吃过于冰凉的东西，中医讲究长夏属脾，冰凉的东西会对脾胃造成伤害；如果脾……