初夏时节，天气多变。面对在所难免的闷热，有的人难免容易脾气暴躁。对于血压不稳定的人，多争吵两句，很可能就开始血压增高了。广东省人民医院中医科副主任医师林举择表示，初夏吃荠菜有好处，尤其是脾气暴躁、血压增高的高血压患者。
　　荠菜是一种日常可见的蔬菜，中医认为它有凉血止血、清热利尿的作用，常吃荠菜可利肝气，也可明目。林举择医师为各位街坊推荐一款以荠菜为食材的家常汤方，适合初夏养生。食疗方推荐·荠菜煮鸡蛋
　　【材料】
　　荠菜500克，鸡蛋4个，红枣5-6颗，生姜3片。
　　【制作】
　　所有材料清洗干净。荠菜围成一个鸟巢状放入瓦煲中，中间放入洗净的鸡蛋，加入清水1500毫升左右（约6碗水份量），再放入红枣、生姜。盖上盖子焖煮15分钟左右；再用勺子将鸡蛋表面拍碎，剥除鸡蛋壳，放入煲内再次煮5分钟左右。进饮前方加适量食盐调味即可温服。这是3-4人份量。
　　【功效】
　　清肝明目，补益脾胃。药师有话说
　　中医食疗学认为，荠菜性凉，味甘、淡，对于血热症产后出血、崩漏、尿血的人，适当食用荠菜有清热、止血、凉血的功效；荠菜还能够利湿通淋，对于湿热证所导致的水肿、小便不利的人，大有帮助；而荠菜的平肝明目功效，对于肝热症所导致的眩晕、目昏、头痛都有辅助功效。
　　林举择提醒各位街坊，最好选用老荠菜！因为老荠菜更适合煮汤，可令汤汁清香甜美。另外，煮之前加入的是冷水！因为用冷水煮蛋，煮出来的鸡蛋更好剥皮，味道鲜美。鸡蛋煮熟后，用勺子将其表面拍碎，再放入锅中煲煮，则可使其更加入味。
　　文/羊城晚报全媒体记者 林清清

饮食健康吃粗粮有好处？过量吃粗粮当心这4大后果古人常说粗茶淡饭保平安，意思是指多吃粗粮身体好。粗粮中含有丰富的钙，维生素，钾以及膳食纤维等微量元素，适当食用对身体健康有帮助。但生活中很多人因为感觉吃粗粮好处多，就天天吃，甚至将春天舒舒肝，日子更平安中医讲五行金木水火土，肝属于木，与胆相互表里，相当于两口子！中医讲四季应五藏，春季应肝，夏季应心，长夏应脾，秋季应肺，冬季应肾！中医讲五气，肝在五气为风！春天是肝气生发的季节，也是肾脏生病并非静悄悄的，身体若是出现3个变化，损伤或超八成越来越忙碌的生活节奏，让生活中的每一个人都很少能够停下脚步。越来越热闹的网络生活对应着的却是生活中越来越冷淡的生活环境。你是否有想过，你对于网络上的朋友关心太多，而对于自己的身体健长期不喝酒的男人，有什么变化？别不相信，5个现象很显然爱乐养生导语不久已成为社交方式的一种，无论是工作应酬还是家庭聚会，酒水都是必不可少的存在，适当饮酒有助于促进身心健康，酒水虽好，却不能贪杯，过量饮酒只会给身体带来伤害。经常过度饮酒艾嘉仁头部推拿好处多中医认为，头部分布着多条静脉，乃诸阳之会。经常推拿头部，可以疏通身体经络缓解疲劳清脑明目，一举多得。推拿头部时，有哪些简单动作？头部按摩有哪些注意事项？推拿头部的简单动作有很多，比健康饮食，你知道吗？随着时代的发展，社会的进步，人们对生活的要求已不再仅限于温饱，而对生活品质的要求逐渐提高，大家的健康意识也逐渐增强。如何健康地饮食，已越来越多地提上了现代人的议事日程，但由于一些旧丝瓜与什么一起吃能够降血糖？糖友饮食丝瓜与什么一起吃能够降血糖随息居饮食谱说丝瓜嫩者为肴，宜荤宜素。老者入药。推荐用量每餐宜吃60200克。降血糖关键词膳食纤维降血糖功效中医上认为，丝瓜可生津止渴，常适量食用对燥热伤舌苔厚腻且有齿痕，是什么问题？健脾祛湿，需掌握3个实用方法平时对自己的舌头有没有过关注，刷牙时，是否会顺带刷一下舌头，估计大多数人都没有刷舌头，对舌头的关注度也不是很高。一般来说，经常出现口腔溃疡的人，可能会关注得多一点，有些人溃疡会长在精神不振，春困缠身，解决它不能盲目春夏之交，很多人会出现哈欠连连，瞌睡不已，还有就是头昏脑胀，浑身乏力疲倦。这是什么原因呢？有很多人说这是春困，那我们就把这叫春困吧，一般这种情况的出现，确实与我们的季节相关，在阳明常喝小米粥，到底是升血糖还是降血糖呢？早了解早放心爱乐养生现如今随着社会的快速发展，人们饮食生活条件有了很大的改善，越来越多的人开始追求高质量的生活，因此饮食种类的多样化，也让大鱼大肉成为了人们餐桌上的常备食物，久而久之导致各种慢厨房里的中药铺之葱厨房是大家平时做饭的地方，但你知道厨房里的一些调味品佐料食材其实也是中药吗？那小编今天就继续带大家来认识一下隐藏在厨房里的中药。葱具有增香去膻除腥的作用，是很多人做菜离不开的配料。