大家可能都知道，冬季血压数值一般都比夏季要高，因为冬季血管收缩，血压自然升高。
　　那为何血糖也是如此，冬季血糖数值一般高于其它季节，而夏天血糖又是四季当中血糖最低时候~
　　主要原因是：
　　1、冬季温度低，会刺激人体分泌更多的肾上腺素和甲状腺激素，这两种激素可以保护机体来对抗寒冷天气，但对胰岛素有拮抗作用，所以会导致血糖升高。
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　　2、冬季运动量减少，为了御寒，一般摄入量都会增多，无形当中血糖数值也会增加。
　　冬季如何控糖？
　　冬季既然糖友由于以上原因导致血糖升高，那怎么样才能更好的控制血糖呢？主要从以下几点入手。
　　1、坚持遵医嘱用药并定期复诊：
　　有些糖友对药物使用比较熟悉，经常会根据自己血糖数值来进行药物调整，其实这样非常危险，因为很多糖尿病药物都会导致低血糖，如果在不合理的药物调整上造成患者低血糖则是非常危险的。最佳方法是定期复诊，将平日测得的血糖数值记录下来，复诊时咨询医生。
　　2、坚持运动：冬季天气寒冷，很多糖友不愿意出门，造成运动量减少，其实大家可以不同时间段出门运动，可以将平时早上晚上的运动改成中午，也是非常不错的。其次也可以在家中进行一些运动方法，如跳绳、平板撑、仰卧起坐等居家运动方式，再配合一些短时间的户外运动。
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　　3、注意饮食变化：不要一味的为冬天储存脂肪做准备，一定要控制好饮食，因为糖尿病患者与饮食关系非常密切，直接关系血糖数值高低。
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　　4、多喝水、不熬夜：冬天时候由于天气原因出汗较少，很多人就不会感觉到口渴，也自然不会过多喝水，其实多喝水也会帮助我们更好控制血糖。喝水可以把多余水分排出体外。对于熬夜来说，冬季冷，一般吃完饭就愿意躺在被窝里看手机或看电视，不知不觉时间流逝，熬夜也是大家的常态，但是对于我们血糖一点好处也没有。
　　好了，以上关于冬季血糖，大家可以好好看看自我监测时候血糖数值情况，是不是比夏天时候血糖数值要高呢？当然，最佳的办法还是以上跟大家说的几点！
　　希望大家喜欢我分享的文章，也期待和大家一起讨论学习！

中医警告身体给你的4个肾虚信号千万要当回事男性对于肾虚不持久等一系列的性健康问题都是羞于出口，更不用说发现问题就去及时治疗。然而，为了自己的健康以及家庭的幸福，出现肾虚症状时就应该及时就医。那么，男性肾虚有哪些症状呢？更多长富巴氏鲜奶，让孩子暑假更鲜活暑假生活终于开始了，对孩子来说，这就是身心放松的好时候，不仅可以暂时放下紧张的学习生活，还可以有充足的时间好好玩乐。不过，即使是假期，仍要保持均衡的饮食适当的运动和规律的作息，避免痛风真的无药可救？不仅有救，还可能不复发经常遇到年轻痛风患者说自己这么年轻，怎么就患了一辈子都治不好的病？在现代社会，许多人患有痛风。有些人认为患了痛风就结束了，这是治不好的病，特别是年纪轻轻就患痛风，更是无药可救。事实类风湿结节还是痛风结节，到底要怎么区分？类风湿和痛风有很多相同之处，例如它们都会让患者关节产生红肿热胀痛的症状，例如它们都会让患者面临关节畸形和残疾的风险，例如它们都会让患者身体产生结节。只不过，前者产生的是类风湿结节，为什么痛风易得肾结石？看完你就明白了患过肾结石的人应该了解肾结石疼起来可真是要命，4075的肾结石患者会有不同程度的腰痛，如果结石比较大，常会表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。但如果结石较小的话，其足跟痛？不一定是痛风，也可能是这些问题造成的日常生活中，有些朋友常感觉自己的脚后跟部位疼痛的情况，针对这种情况，建议大家最好做个检查。因为脚后跟的疼痛症状与多种疾病有关，因此不能盲目自我判断，今天咱们就来聊聊，常见的脚后跟疼这些痛风的知识，你需要有所了解随着生活条件的逐步提高，人们对于日常饮食也有了更高的要求，随之而来的三高也越来越多，可是除了三高第四高也慢慢出现在大家的视线中，这第四高就是尿酸高，尿酸高是导致痛风性关节炎的主要原这些痛风的伴发疾病，比你想的还要严重得多我国高尿酸血症患者人数已达1。7亿，其中痛风患者超过8000万人，而且正以每年9。7的年增长率迅速增加。由于现代人的生活习惯问题，导致患痛风的人越来越多，它是因为大量尿酸盐结晶沉积你知道吗？痛风，不仅仅是一种病痛风是一种古老而又现代的疾病，既是古时的帝王病，又是当代的文明病，患者得病的原因往往与其生活习惯有关，尤其是在吃的方面。吃的时候不注意，痛风就有可能找上你。那么，究竟哪些食物或者哪痛风有五大阶段，你到哪一阶段了？按照痛风病情症状，可以将痛风分为五大阶段高尿酸血症期急性发作期间歇期慢性痛风石期和痛风肾病期。你的痛风病情到了哪一期了呢？高尿酸血症期此时期，患者一般不会出现明显的症状表现，但患者痛风到底能不能根治，你心里没点数吗？生活条件越来越好，痛风也来得越来越早。不信看看周围，相信您的身边总有那么几个人正在遭受这来去如风的痛楚。痛风是一种什么感受？经历过痛风的人，这个体会绝对是深入灵魂的。其发作的典型过