什么是脾胃湿热？ 脾胃湿热是指脾湿和胃热，主要是脾胃，同为外部热邪侵犯造成，中医也叫中焦湿热，比较常见，特别是女性常有脾胃湿热，主要是因为＂脾性阴，脾为阴土＂，女生的体质偏阴性，更容易受到脾胃的影响！特别是日常生活中，女性激素分泌不平衡，饮食不规律，吃甜过多等等都会伤到脾胃，造成脾胃湿热！ 脾胃湿热的原因 脾胃湿热的形成，有多种因素，但是脾胃功能的状态才是最重要的因素！脾胃湿热也叫中焦湿热，形成之后，脾胃不能正常的运化，造成食滞，湿阻，气滞等情况，引发脾胃功能失调，形成脾胃内的湿热！因此，脾胃湿热有三大病因： 1、外邪入体 中医讲＂脾为湿土，为受湿之区＂，所以湿邪最容易入侵到脾之中，形成＂脾湿＂；胃为燥土，喜润恶燥，但是又非常容易患上燥病，特别是燥是阳热之邪，胃部过燥就变为胃热，胃热脾湿一结合就是湿热了。除了湿邪和燥邪，脾胃还特别容易外感风热，在脾胃虚弱，运化失常的时候，外感的风热和运化失常的脾湿一结合，也成了湿热；除此之外，胸闷咳嗽，脾气亏虚，也会形成湿热。 2、饮食不节 饮食不节制是伤害脾胃的最多最常见的病因。中医讲＂饮食自倍，脾胃乃伤＂就是说，饮食不加以控制，就会先伤脾胃，特别是女性，喜欢甜食，奶茶，巧克力，蛋糕这些肥甘厚味的饮食摄入过多，特别容易生湿助热，形成脾胃湿热！而男性频频应酬，嗜酒、过饱、饮食过于油腻，也会加重胃部的负担，导致胃纳失常，加重脾的负担，变为脾胃湿热！ 3、情绪影响 ＂脾在志为思＂，＂思则气结＂。女性本身由于激素的原因，情绪比较敏感，如果过于沉溺消极情绪，则会导致肝的疏泄功能不畅，而肝的正常疏泄是脾升胃降协调脾气健运的重要保障，一旦肝部受损，就会脾升胃降失调，脾内生湿，湿郁化热，变为脾胃湿热。 脾胃湿热的外在表现或者症状 脾胃湿热的表现为胃部疼痛，口干口苦，偶尔还会有口臭的情况；嘴巴里面较为黏腻，一旦吃甜食就会反胃反酸；平常也会忽然干呕恶心，四肢乏力；小便泛黄，大便干结不畅，便秘；舌苔发红但是舌苔黄腻！脾胃湿热如何调理保养 坚持以清热化湿，理气和中为原则，调养为主，治疗为辅，再加以食疗即可！除此之外还要养成良好的饮食习惯，外加适量的运动，是可以调养好脾胃湿热的！ 1、注意天气变化 夏季之后，天气变得高温高热，这个时候要特别注意湿邪入体，夏季养脾胃以晚睡早起养元气为原则，根据时令变化调整作息时间，中午保障有充足的午休时间，不在中午出门， 2、保持乐观的心态 保养脾胃，首先要保持乐观的心态和情绪，因为情绪对脾胃的消化吸收都有一定的影响，心宽自然身体健康！ 3、调整饮食结构，保养脾胃 保养脾胃要养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，不偏食，不挑食，不暴饮暴食，不吃过甜过腻的食物。 4、运动适量 保证适量的运动，不剧烈运动，造成心肺负担，可以尝试慢跑，瑜伽等运动，特别是夏季来临，运动时间最好放在早晚气温较低的时候进行!
健康经常吃泡饭的朋友们要注意了，这个问题很严重很多人都有这样的习惯。为了节省吃饭时间或者个人口味偏好，他们喜欢在米饭里泡汤。他们认为浸泡在汤里的米饭会变得更软，更容易吞咽和消化。但这个概念是错误的。如果你经常在米饭里泡汤，很容偏头痛是怎么引起的？如何判断自己是否得了偏头痛偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛。发作前常有闪光视物模糊肢体麻木等先兆，约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心呕吐后，感觉才会有所好转，在安静黑暗医生建议减少食用或比味精还伤骨，再爱吃也要管住嘴根据研究显示，我国将近有7，000万名骨质疏松患者，由于我国的老龄化越来越重，骨质疏松这一症状在生活中特别常见。随着年龄的不断增加，老年人的身体素质越来越差，骨骼也变得越来越脆弱，糖尿病肾病患者，以下5点需了解，别让它变成沉默的杀手糖尿病肾病的发展是一个慢性隐匿的过程，早期临床无明显肾病表现，肾脏结构基本正常。之后随着蛋白尿的出现和肾小球滤过率下降，肾脏结构出现明显异常。此时若加以治疗，病情可以逆转。但如不进用它泡水喝很爽口，对身体也有不少好处，需要的朋友了解一下生活中，有一些药食两用的食材和东西能够帮助我们缓解一些慢性病痛的困扰，在身体的保健方面还是有着不错的帮助的，今天和朋友们聊聊平时经常看到一味中药，泡水喝还是有不少益处的，它就是我们聆听和冥想水的声音冷静下来，减轻压力，帮助身体健康他们说你可以无休止地看三件事，其中有水。但是，不仅看水，想象水，而且听水的声音也很好。有很多不同的，每个人都会找到自己喜欢的选项，即使是简单的雨声也已经很好了。通常一个人并不总是倾喝茶不利于身体健康？医生提醒无论男女，这4种茶尽量少喝中国是茶文化的发源地，是茶叶的故乡，早在神农时代，就有关于茶叶的记载，随着自查文化的不断发展，如今市面上流传着各种各样的茶品种，红茶，绿茶，花茶，白茶，黑茶等，不同的茶叶带给人的口健康吃苹果，这3点你也要知道1每天吃1个中国居民膳食指南建议每天吃200400克水果，基本上一个大的苹果就能满足。2吃一个苹果，用时1520分钟吃一个苹果的时间最好控制在1520分钟。因为苹果中的有机酸可以在分享一味抗癌良药地榆苦酸涩，微寒。归肝大肠经。具有凉血止血，解毒敛疮的作用。地榆主治胃癌肝癌肠癌肺癌宫颈癌膀胱癌等，并可用于防治放射性食管炎放射性肠炎放疗皮肤反应等，放疗常可损伤局部皮肤黏膜，并继营养在汤里？喝汤助消化能补钙？瞎信喝汤谣言，折磨的是身体中国有一句老话，晨起食汤，无伤胃，民间有食前饮，胜于良药之说，的确，在饭前喝汤，不但能增加食欲，还能促进身体的健康，同时对肠胃也有很好的保健作用。但有一部分人听信了喝汤的误区，汤喝不要被骗了！醋红酒都不能软化血管，医生真正有用的是这4点案例分享别再这样喝醋了，根本没用。赵先生，58岁，有6年的高血压病史。每次检查的时候，医生都会夸赞赵先生的血压控制得很好，血管也没有发生硬化，让他继续保持。赵先生说可不是嘛，我天天