春养肝，秋养肺，春天是养肝好时机！
　　春天肝气旺盛而升发，如果肝气升发太过或是肝气郁结，易损伤肝脏，引发头痛、牙痛等小毛病也找上来。养肝强调肝气顺达、气血通畅。泄肝火不郁结，记住这些中医养肝小秘方！这些症状提示肝火旺
　　1。牙痛、口腔溃疡。春天肝火盛，会导致牙痛、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长疱等症，这表明火已从肝经进入到心经，建议多揉行间穴。
　　做法：行间穴位于双脚足大趾与二趾之间，靠近足背的红白肉相交处，能帮助打通肝经，有助于解除肝气郁滞。找到行间穴，按压到有酸胀感后，休息5秒钟再按，一共20次。
　　2。头痛。肝火过旺容易引起肝火逆行，进而引发头痛，就像是体内一团熊熊大火烧到了脑袋上，吃普通的止痛药只能是治标不治本，可用金银花、茵陈代茶饮服用。
　　做法：金银花15克、茵陈15克，加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，然后代茶饮，同时可用蜂蜜调味。金银花清肝热而不伤胃，茵陈护肝利胆，煮制的茶水可平肝降火，脾胃虚寒者不宜。
　　3。目赤肿痛、眼干痒、眼屎多。肝气通于目，肝火旺易造成目赤肿痛、眼干痒、眼屎多等症状，可饮用枸杞叶滚蛋花汤或菊花茶。
　　做法：汤在锅中放水烧开后，放入枸杞叶，随之倒入调好的鸡蛋滚开，再加入调料即可。具有补虚益精，清热止渴，祛风明目，生津补肝的功效。也可将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，清肝明目。
　　4。半夜腿抽筋。半夜腿抽筋的患者，如果既不是着凉，也不缺钙，很可能是肝火旺。中医认为肝主筋，肝火旺盛，使阴精耗伤，导致筋脉失荣，故而抽搐。
　　做法：木瓜18克、吴茱萸8克、黄连5克，一般先抓10服。木瓜酸温气香入肝能舒筋活络，吴茱萸能疏肝解郁。黄连苦寒，引火下行，三药合用达到舒筋之效。
　　本文参考资料：
　　《健康时报》20161223《半夜腿抽筋或因肝火旺》
　　《健康时报》20181113《治肝火头痛有个茶饮方》
　　《健康时报》20160318《脚上有三个养肝大药》

谭老师的生日今天是十二月十九日，是谭老师的生日。我来到了学校，得知了是谭老师生日，二话不说，拿起了我收藏已久的黄金大象送给了谭老师。后来，我们班的陈泳延提了个建议。让我们在下午第二节课开一……关于国庆节的作文国庆游甘南告别夏日的酷热，在西行秋雁的鸣叫声中，一丝丝的凉爽悠然飘来。秋高气爽，天高云淡，风轻雨润，秋是那般飘逸hellip；hellip；我走向旷野，陶醉在秋里。在这国人欢庆的日……有关给点阳光就灿烂的作文给点阳光就灿烂花园的尽头，沉默的角落，向日葵一枝独秀，静静享受着的是那无人问津的静谧。远处的阳光，是那么清新，那么醉人。于是它拼命努力着，不断地向她发出生命的渴望，可最终依然徒……秋天来了作文500字你听！ldquo；沙沙沙rdquo；这是树叶落下的声音；ldquo；哗啦哗啦rdquo；这是秋雨的声音；ldquo；嘀嗒嘀嗒嘀嗒rdquo；这是露水掉在地下的声音；ldquo；……风筝我的风筝哪去了？线断了，愿绝了。那剩余的线从空中无情地落先来，风筝却溜走了，被蓝天无情剥夺了。四周变得黯然了，前方变得渺茫了，眼睛变得模糊了，我不知所措，那放了两年的风筝没有了……纸币小学作文我是一张刚刚印刷出来的、崭新的纸币，我经过严格的。认证，才经允许，同伙伴们一起出来闯荡。我们来到一家大公司，被关在黑咕隆咚的保险箱里。有一天，老板抓起一沓钱，放进口袋。当……写南京大屠杀观后感3篇写南京大屠杀观后感11937至1945年间我国的南京被日军占领后遭受了日军的大面积屠杀，仅仅8年的时间，屠杀人数高达30万余人，这一段历史已经成为说有的华夏儿女不能忘却的……健康饮食大枣掰开再泡水具有补脾益气、养血安神功效的大枣，向来是老百姓家里的养生明星，然而大家是否知道，一个冲泡的细节可能使大枣损失不少药效。大枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分……好好吃饭，有原则的吃饭健康的饮食是保持良好体制的根本原创浏览：4556更新：2017030417：57标签：饮食小常识一、【防肥胖要拒绝的食物】面对美食，很多人都难抵诱惑。但肥胖、血脂高的人要……低头族要注意小心颈椎病逼近随着现代办公工具的出现，许多人长时间在书桌、电脑前度过，或者沉迷玩手机，养成了长期低头的不良习惯，促使颈椎病加速形成，出现越来越低龄化的现象。正常人的颈椎和腰椎都是前凸的……枸杞泡茶不同季节有不同好处常言道：一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿。这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。专家指出，枸杞泡茶，不同季节有不同的好处。下面我们一起来看看枸杞泡茶在不同季节饮用……高一说明文梧桐树今天我来为大家介绍一下梧桐树。梧桐树，即中国梧桐，是梧桐科梧桐属的植物，别名青桐、桐麻，也属落叶大乔木，一般高达15米；树干挺直，树皮绿色，平滑。原产中国，南北各省都有栽……