怎么照顾好自己和家人的身体健康？
　　这几年新冠疫情害惨了全世界，但是也让每个人格外地注意到自己和家人的身体健康。
　　我认为作为亲人，每个人对家人的健康都负有一定的责任，那么怎么才能照顾好家人的身体健康呢？@经方不用认为要负责任地在生活中时常留意自己和家人的细节身体健康状况。
　　世界在发生变化，每个人的身体也在发生变化。平时没有健康常识，生活大大咧咧，不注意养生，健康状况就有可能一步步变差而不自知，到足够的时长，量变引起质变，或者因为变故、心情等因素，容易诱发疾病。
　　老人们、孩子们情况也在发生变化，他们有一个共性，就是免疫力弱，并且在一个较快的发展阶段，老人是较快地衰退，小孩是较快地成长，他们身上的小问题，容易较快地发展成大问题，所以要尤其注意！
　　＂冰冻三尺，非一日之寒＂，人得病也不是一天两天的结果。有的疾病一旦形成了，要想完全治愈，一般也不会短期内就能完全康复的。因为有的错误的生活习惯，是数十年如一日，例如成年人每天抽烟、喝酒，饮食口味过重，肥、甘、厚、腻，晚上多食、饱食，容易得三高；长期过度操心，思想想不通陷入死胡同，郁郁寡欢，加重脾胃负担，晚上做梦，睡眠质量差，容易营养不良，什么毛病都找上门；小孩子过食垃圾食品、甜食，或者挑食，饮食过于单调，营养不均衡，又有学习压力，长期伏案读书写作业，好不容易写完作业又不去劳作、运动，而是玩游戏、看电视，就有可能会脾胃虚弱，容易患上鼻炎鼻窦炎等。
　　这些错误的生活习惯如果没有意识到，或者说意识到了问题，但是却没改正，单纯靠吃药根本无法逆转，因为药在＂补＂，错误的习惯一直在＂漏＂，而且补的还没有漏的快。
　　所以一定要先以预防为主，在生活中，多关注自己和家人的身体细节，微妙的健康状况，发现问题，就把毛病＂扼杀在摇篮里＂，而不是有病了才去治，＂亡羊＂才去＂补牢＂，麻烦不说，人还受到了伤害！
　　再来说说健康意识，很多人没有改正错误生活习惯的根本原因，是对基本的健康常识不认可。例如抽烟，有的人说谁谁谁抽烟活了80多，什么毛病没有，谁谁谁不抽烟不喝酒，60多岁就得病了。其实这是给自己不改错找借口，是一种愚昧的表现。我们千万不要学他们！

医师考试总结心血管系统。心血管系统医师考试知识点总结1。脑复苏时的脱水应以减少细胞内液和血管外液为主，而血管内液不仅不应减少和浓缩，还应保持正常或高于正常并适当稀释。脱水应以增加排出量来完成，不应使入量低医师考试知识点总结心血管系统疾病（二）11。心房颤动的临床诊断要点分析心房颤动是十分常见的一种心律失常，心电图表现为窦性节律消失（无P波）而代之以形态振幅间期完全不一的房颤波（f波），其频率约350600次分。临床上表什么是自由基？文莫比富momo1我们都听说过自由基这个词，都听说一些化妆品，保健品，或某种食物具有清除自由基，抗衰老，延缓衰老的作用。自由基是什么东东？什么是自由基呢？自由基是人体正常的生命代谢灯泡坏了是拿去修呢？还是换上一个新的灯泡呢？文莫比富momo1灯泡坏了，是拿去修呢？还是换上一个新的灯泡呢？要修理坏掉的灯泡是困难的，要知道我们的目的是让房间变亮，换上一个新的灯泡目的不就达到了嘛！疾病就是身体内的组织细胞受医师考试知识点总结心血管系统疾病（八）71。高血压病的治疗目标分析根据国际对高血压的诊断治疗统一标准，降压治疗的达标血压为14090mmHg，对合并有糖尿病或肾病患者中青年患者则要求达标血压为13085mmHg。72。医师考试知识点总结心血管系统疾病（五）41。冠心病心绞痛与心肌梗死胸痛的鉴别分析冠心病心绞痛与心肌梗死时胸痛的部位性质放射部位和是否伴发恶心等都是相同的，无法鉴别。但冠心病心绞痛的胸痛持续时间短，15分钟或15分钟以内医师考试知识点总结心血管系统疾病（七）61。渗出性心包炎病因分析渗出性心包炎的病因很多种，本题所列各项均可是其病因，除特定的临床疾病伴随外，在我国以结核性最常见。62。心包积液的临床表现分析呼吸困难是心包积液最突出的症医师考试知识点总结心血管系统疾病（四）31。亚急性感染性心内膜炎的治疗分析亚急性感染性心内膜炎不同于其他感染性疾病，致病微生物在赘生物内有极高浓度，且处于低代谢活性状态，从而躲避了机体防御系统对其的杀伤，所以应早期治疗医师考试知识点总结心血管系统疾病（六）51。心肌梗死心电图诊断分析Q波心肌梗死的定位与范围可根据出现心肌梗死的特征性改变的心电图导联来判断，特征性改变出现在V14导联，故应定位为前间壁心肌梗死。52。急性心肌梗死早期死医师考试知识点总结心血管系统疾病（三）21。二尖瓣狭窄的并发症分析右心衰为风湿性二尖瓣狭窄晚期常见并发症，由于右心排血量减少，肺循环血量减少，左房压力下降，患者呼吸困难咳嗽和咯血症状可减轻，但出现腹胀肝大等右心功能不全医师考试总结原发性心肌病考点分享！原发性心肌病最常见的两种类型为扩张型心肌病（DCM）和肥厚型心肌病（HCM）DCM特点为左心室或双心室扩大，心肌收缩期功能减退，伴或不伴有充血性心力衰竭。（M超示二尖瓣开放幅度降低