谷雨前后雨水多，记得多吃这5种食物，利水祛湿，迎接夏天身体好。
　　谷雨后气温回升快，同时雨量也开始增加，空气中的湿度也逐渐加大。此时就要多注意养生，尤其是打好健康基础，才能更好地迎接夏天的到来。所以提醒大家，在饮食上面多吃一些利水祛湿的食物，才能平息一下体内湿气比较重的问题。谷雨前后雨水多，记得多吃这5种食物，可以很好地滋补身体，身体自然就健康多了。
　　一、黄瓜
　　黄瓜是我们最常见的一种食物，黄瓜大家都吃过，很多人吃黄瓜是为了减肥和美容养颜，其实它还有一个更神奇的作用。黄瓜是最好的蔬菜食物，《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、利水等功效。尤其是在谷雨前后雨水较多的时候，适宜食用一些黄瓜，可以很好地清热利水。
　　二、海带
　　谷雨前后，空气湿闷，此时很容易影响到人的情绪，同时又因为雨水较多，也会导致人体湿气非常严重，我们就要提前防湿气浸入人体，影响人体的健康。这时就宜多吃海带，海带是很有营养的食物，首先它有除湿消肿的作用。说到海带，有人喜欢吃海带，而有人恰恰相反，其实在这个谷雨前后雨水增多的同时，多吃海带对人体还是有好处的。
　　三、红豆
　　我们中国人素有吃＂豆＂的习惯，例如黄豆、绿豆和红豆等，还有很多豆类都是我们餐桌上经常出现的营养的食物。红豆也属于豆类的一种，其实它也叫赤小豆，它含有丰富的蛋白质，最关键的一点，红豆搭配薏米是祛湿的食疗好方子，它们两者搭配是祛湿的佳品。尤其是自己湿气重的人，更要多吃红豆薏米粥，应该提前做好预防。
　　四、冬瓜
　　其实冬瓜不仅可以做菜，还是一种不错的药材。吃冬瓜是可以祛湿除热的，很多人会选择用冬瓜来熬汤或炒菜，所以深受人们的青睐，那么今天小编再给大家分享一个冬瓜的其它好处，可以说蔬菜中祛湿效果最好的蔬菜，冬瓜可以称得上是数一数二的食疗佳品。
　　五、小米
　　谷雨前后我推荐大家要多吃小米，小米它不仅属于一种粗粮，同时也是营养丰富的五谷之一，小米它有清热解毒、健胃除湿等功效，谷雨前后正是雨水增多的时候，此时坚持多吃点小米，对身体有很好的效果。所以谷雨前后，小米是最不错的选择。
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我很累。（看一半哭了）很累，累到想要放弃，但是放弃之后将会是一无所有，又不能放弃。唯有坚持唯有为自己打气，才能更勇敢的走下去。因为，我已无路可退，只能勇敢前行！当你想放弃的时候就想想关心自己的人，想想自得了脂肪肝还能吃肉吗？肝脏科医生少吃2红，多做2事脂肪肝是日常生活中常见的一种肝脏疾病，产生原因简单来说就是肝脏内积聚脂肪过多，影响到肝功能的正常运转，从而促使肝功异常。也正因如此，在很多人的认知中认为脂肪肝就是吃出来的，既然体内肝不好的人可以吃辣椒吗？医生若想养肝，3种食物要少吃导语众所周知，肝脏对于人体健康来说有着非常的大关系，是人体的排毒解毒器官，在身体的代谢中有很大的作用，可以说肝脏的好坏决定人的寿命。然而人们的饮食习惯和生活习惯也会影响肝脏的正常功半夜醒了，很难再睡着了？多与这些原因有关，教你2招调理相信很多人肯定都会有这样的情况。半夜睡得正好，突然一下子惊醒，结果就怎么也睡不着了。或者是晚上起夜以后再躺到床上，翻来覆去怎么样也不能再次进入梦乡。久而久之，就会成为一种习惯，夜晚小朋友在长身体，想喝牛奶补钙，但是总拉肚子怎么办1。可以先试一下调整喝牛奶的时间和一次的量。不在三餐时喝牛奶，而改在两餐之间喝，每次的量在150ml左右，不超过200ml。观察一段时间，看看腹泻症状是否改善。2。如果喝牛奶的时间警惕！身上这样的疙瘩别轻视作者郑必强复旦大学附属肿瘤医院骨软组织外科肿块疑云一位20岁的女大学生，右大腿上突然长了一个疙瘩，开始直径约1厘米大小，逐渐增大，无疼痛，未引起重视，两个月后发现增大到2。5厘米左身上的痣居然也会癌变！黑痣长这样，千万不要碰它十年前，电影非诚勿扰2中孙红雷饰演的李香山，脚上长了颗痣。他说这个病全世界都拿它没辙，所以他选择了不治疗，进而导致了黑色素瘤迅速转移到全身，以自杀的方式结束生命。在自己的人生告别会失眠的朋友们，秋天到了，你们还好吗？秋季是失眠的高发季节，这是为什么呢？兄弟且慢，精华先拿走秋季是失眠的高发季节失眠的患者大多为心火上扰引起，这就需要滋阴降火而一到秋季，燥邪伤阴，阴亏就更加严重，自然火气就更大了，失平时经常容易胃胀的朋友，这几点要注意现在生活节奏快，工作压力大，很多上班族吃完饭之后就立刻坐下，长此以往容易产生胃胀气。要么就是时刻感觉肚子里有气，想放又放不出来，磨人的不得了！那么出现胃胀气该如何解决呢？1选择合适身上4个部位长息肉或许是发生病变的前兆很多人都忽视了肠息肉肠息肉是指肠黏膜表面突出的异常生长的组织，以结肠和直肠息肉为最多，一般患者都会出现腹痛便秘或便血状况。因此在生活中如果发现这几种症状时，一定要及时去医院做检查和治疗，以防肠道年后聚会多，遇到这4种白酒，学会婉拒，关系多好让酒也别喝如果您喜欢我的美食文章，请点击关注，会有更精彩的美食文章奉献给您！年后聚会忙这些年，随着社会节奏的不断加快，人们不管关系再好，平时都忙于各自的事业，也很难聚在一起。过年，既是一年的