很多人得了桥本甲状腺炎时会惊慌失措，觉得自己得了不治之症，整天坐立不安。桥本甲状腺炎是一种自身免疫性疾病，临床上很常见，所以患者不必太害怕，积极配合治疗，注意饮食有可能治愈。为了提高患者的生活质量，应随时关注患者的生活。那么，生活中如何护理桥本甲状腺炎呢?
　　食用适量硒类食物：由于桥本甲状腺炎的病因是自身免疫机制的损伤，患者在日常生活中应重视免疫功能的护理。适当食用含硒食物可以提高自身免疫力，对于疾病的恢复和自身的护理有一定的益处。
　　保证适当的体育锻炼：适当的体育锻炼可以帮助患者增强体质，调节自身免疫系统。但要注意适度的体育锻炼，选择运动项目，避免发生意外。
　　桥本甲状腺炎、甲亢患者长期食用高碘食物，可促进甲状腺激素抗体水平升高，加重病情;而桥本甲状腺炎甲减患者应注意补碘。对于桥本甲状腺炎患者，应根据具体情况慎重选择含碘食物的剂量。
　　保证充足的休息时间，劳逸结合：在过度疲劳的情况下，免疫系统也会受到影响。日常生活中要合理安排工作和生活，适当休息，注意劳逸结合，这也是桥本甲状腺炎患者需要注意的一点。
　　保持好心情：长时间焦虑、紧张、易怒会影响人体免疫系统的正常运转。因此，桥本甲状腺炎患者应保持情绪稳定，避免大悲大喜。

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