现在已经过立夏了，天气越来越热了，立夏是二十四节气中的第七个节气。为什么有立夏之说呢？＂斗指东南维，为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。＂意思是说，在立夏这一天，北斗七星的柄头会指向东南，太阳黄经达到45度。从这一天开始，阳光会越来越大，天气会越来越热。 立夏的到来，也意味着夏天的开始，万物生长，百花斗艳，在夏天都会达到极致。 立夏以后，如果按照正常的气候，降水都会比较充沛，有句话说＂好雨知时节＂，这句话的意思是说，下雨的时机是非常重要的。立夏之后，像田里的小麦，它的发育就到了扬花灌浆期，如果这时候的雨水很多的话，就会影响小麦的养分积蓄，长出来的麦粒就不饱满了。如果想要小麦丰收，降水需在立夏之前，而今年立夏来得晚一点点，种小麦的农户要注意防涝。 立夏过后，大家除了要注意庄稼，还需要注意身体，在立夏后有＂三忌＂，需要引起注意！ 一忌：不坐门槛 在农村，有很多地方是有门槛的，不管是大人还是小孩，有的时候就喜欢坐在门槛上聊天。而中午时分，太阳比较大，有些人也喜欢坐在门槛上乘凉避暑。 可是有句老话说＂立夏坐门槛，健康隐患来＂，为什么说立夏坐门槛会给身体造成伤害呢？据说门槛是可以挡煞气的，而立夏这天阴气重，尤其是小孩子如果在这天坐门槛，会招来邪气，这一年都会没有什么精神。所以，大家有一些方面还是要注意 一下，毕竟这是老一辈传下来的。 二忌：不吃生冷寒凉性食物 立夏的到来，意味着天气越来越热，而冰激凌、冰冻饮料等食物，就会诱惑着人的味蕾。但是，这些食物极其冰凉，吃多了，会损害肠胃，还会损耗阳气 ，导致元气亏虚，对身体健康是非常不利的。 三忌：过早吹空调 立夏过后，开始进入夏季，有的地区气温升高，有的人怕热，看见一点点气温升高，就想打开空调，享受凉风，那叫一个爽。不过，你知道舒爽过后，你要付出什么代价吗？夏天，天气热，人就会出汗，但是出汗意味着人的毛孔会处于一种张开的状态，这个时候寒邪就会进入身体。时间长了，寒气进入骨头，引起关节炎，四肢也会出现冰凉的现象，而且人也容易生病。 立夏过后这三忌，大家一定要谨记，那么立夏过后该如何养生呢？立夏过后记得多吃＂两种＂食物，多做一件事。 立夏过后多吃姜 民间有谚语＂冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方＂，夏季虽然气温回升，但是雨水也比较多，而且人们还贪凉，这样容易导致湿邪入侵身体。而姜是温热食物，有解表祛寒的效果，夏天多吃姜，有利于除湿祛寒，温暖身体，对身体好。 俗话说＂立夏不饮茶，难熬苦夏日＂，立夏过后，人们要多喝茶水，建议大家可以用生姜片泡水喝。这样可以帮助身体补充水分，还能温经散寒，少生病。 立夏过后多吃笋 经常听到老人说＂立夏不吃笋，走路要打滚＂，因为吃笋可以护腿，走路不会打滚 所以立夏过后可以多吃山上的野笋。 除此之外，建议大家要睡好子午觉，晚上的11点到1点是子时，中午的11点到1点是午时，这两个时间段在古时候就称为子午时分。在立夏过后，晚上要在11点前入睡，中午还要睡会午觉，都有利于身体健康。 注：图片来自网络
九死还魂草是什么样的草，有何功效呢？九死还魂草乍一听好像很厉害的样子，其实它就是一种蕨类，像蕨菜一样，叶子很大，在干旱的时候，叶子会蜷缩在一起，像死去一样，等到雨水来临的时候，有会舒张开，像又复活了一样，所以被叫做九喝茶是长寿好习惯，但也有讲究！记住这几点才不喝出病喝茶是我们生活中一个很常见的养生方式，但是经常听人说隔夜茶是不能喝的。隔夜茶在大家的眼中就跟毒药差不多，隔夜茶真的会有危害吗？还是我们走入了误区呢？隔夜茶不能喝吗？在一般情况下，隔黄芪是补气良药，但这3类人却不宜食用，以免虚不胜补相信大家对于黄芪一点也不陌生，是常用的一种中药，具有补气固表以及补气生血的功效，但并不适合于所有的人，如果盲目使用的话，可能会出现虚不受补的情况。南方医科大学珠江医院中医科主任医师壹邦小知识吃完桑葚怎么清洗？吃桑葚要注意什么桑葚已经上市了，每次看到黑黑亮亮的桑葚就好想吃，但是桑葚的颜色实在是太重了，想知道吃完桑葚怎么清洗衣服餐具和嘴巴呢？吃完桑葚洗手的方法1吃过桑葚之后如果手上残留了很多桑葚汁，直接用4月205月4号为谷雨，春天最后一个节气该怎么保养身体呢谷雨作为春天最后一个节气。意味着寒潮天气基本结束，气温快速回升，降水明显增多。有利于谷类农作物生长，是播种移苗，腌瓜点豆的最佳时节。黄帝内经开篇就说，我们要饮食有节，起居有常，那么3个时间段不建议吸烟，烟瘾再大也要忍住，放在心上别大意吸烟是一种非常不健康的行为，香烟作为一种高消耗产品，目前我国吸烟人数越来越多，无论是在家里还是在公共场合，总有人肆意的吸食香烟，沉沦在香烟的诱惑中无法自拔。爱乐养生指南尽管每个烟盒庄子说幸福是什么？幸福就是，身上无痛苦，心里无烦恼什么是幸福？有人说，就是照看好这条命，安顿好这颗心。每个人都有一条命，一颗心。这条命是父母给的，也是我们在世上生活的基础，我们要保证它的健康。而身上的痛苦会影响生命整体的质量。这颗65岁之后，戒掉这些习惯，晚年会更幸福前言人过65岁，很多事情都会发生变化，很多习惯也会随着我们走，在这个时候我们一定要明白。要清楚，自己为什么会有这么多习惯，有些习惯我们必须留着，但是有些习惯我们必须选择戒掉，不然的经常吃鱼肉健脑效果好，提醒有3种鱼不建议大家吃说到肉类食品，我们不得不说说鱼肉，鲜嫩美味大家都喜欢吃。也是现在营养专家和医生，都非常建议大家食用，鱼肉不仅蛋白质含量高，而且脂肪含量也低，从养生角度来说，是很健康的一种食物。而且喝茶时间越长越不好？建议大家始终牢记这3不喝，益处多大家都知道，喝茶对身体有很多的好处，所以现在不少年轻人也开始喝茶了。对于不少茶客来说，茶不再单单是一种饮品，更是一种兴趣爱好，用来修身养性再合适不过了！但是，茶叶虽好，也不能肆意的藏在中国人膳食宝典里的防癌秘密，人人都应知晓民以食为天，被誉为中国人膳食宝典的中国居民膳食指南（2022）终于更新并于4月26日正式发布。指南提炼出了平衡膳食的八条准则，可以说是最最核心的信息，建议要牢记在心，并付诸行动。考