今天初三，也是立春。俗话说：＂一年之计在于春＂，春天是人生理机能和新陈代谢最活跃的时期。春天养好身体是至关重要的，记好祖辈传承的三＂养＂：吃得营养不油腻、注意保暖扶阳气、学会养肝不生气，身体就会充满活力不生病。
　　虽然今天刚立春，但由于厦门冬季比较暖，冬季的蒲公英仍然长的很好，有些已经开花了。昨天到园子里采摘了一些蒲公英，因为还是早春，蒲公英也比较寒凉，不宜生吃，就用制作熟茶的方法制作蒲公英茶。
　　先把洗好的蒲公英凉干，然后反复揉搓，用封闭塑料袋包好，放在保温桶里发酵，发酵好的蒲公英在干净的平锅上翻炒至干燥，家庭制作的蒲公英茶就做好了。
　　几千年来，蒲公英一直是人们普遍喜食的一种时令野菜。国家卫生部新近将蒲公英列入了药食兼用的品种之一，春季肝火旺，喝点蒲公英茶可以帮助柔肝利胆。

网红争相拍照的蛋糕！5步骤教你INS风酸奶彩虹慕斯蛋糕相信甜点是许多人的最爱，但是要在家里制作一个蛋糕，需要的不只是时间，还要准备各种材料和器具，缺一不可。现在就跟大家分享这个INS风的酸奶彩虹慕斯蛋糕，不需要烤箱，味道酸酸甜甜的非常完美复刻泡菜国街头三明治，烤箱版三明治芝士火腿三明治吐司吃不完就不要再浪费了！吐司除了搭配花生酱和果酱，当作烤箱美食也是相当不错的选择哦！芝士除了是披萨上最不可缺少的食物外，更是许多西餐餐点上不可缺少的美食！芝士和火腿搭配吐司虽然是吃他汀类药物预防心脑血管疾病，担心引起糖尿病怎么办？请看此文他汀类药物和阿司匹林一起被用于心脑血管疾病的二级预防，被称为心脑血管疾病的两大基石。近些年来随着阿司匹林副作用的不断出现，他汀类药物的地位明显超过了阿司匹林，在心脑血管疾病的二级预颈动脉硬化斑块是如何形成的，吃什么药可以治愈？医生为您讲清楚很多中老年人体检的时候都会发现颈动脉上长有斑块。这些斑块一旦发生破裂脱落或闭塞，非常容易引起急性脑梗死，严重的时候甚至危及生命。由此可见，这些斑块并不可小视。颈动脉斑块是怎么形成的血管也会长瘤！腹主动脉瘤，医生一种老年人多发的疾病王先生今年73岁，于一星期前来到我院治疗，王先生有很多年的高血压病史，并且一直在服用降压药。一个多星期前王先生感到腹部出现明显的不适感，有时还伴随着明显的腹部疼痛，随后王先生来到我血管变硬，或与每天吃的早餐有关，想要护血管，这些早餐不宜常吃陈阿姨，56岁，陈阿姨早上爱吃一些油条和咸菜，有时咸菜都能放一个多月，还每天一直吃的，陈阿姨的女儿见到这种情况，就告诫自己的母亲，不要这样吃容易血管变硬，陈阿姨本身年龄就大了，血管查不出原因的高血压，到底要不要长期吃药？不能根治的高血压，是指原发性高血压，正因为原因不明，所以无法根治。但有很多人认为，不能根治还要吃药，长期吃药伤肝伤肾，结果就擅自减药或停药。医学实践已证明，高血压对人体的损害，最主动脉粥样硬化心衰房颤，肠道菌群如何影响心血管健康？人体携带有数以万亿计的微生物，包括细菌真菌和病毒等，其数量远远超过人类自身的细胞数量，这些微生物中的绝大多数存在于我们的肠道中。肠道菌群在宿主营养物质的消化和吸收免疫系统的发育和成这7种最难吃的蔬菜，却有最高的营养价值，你吃过吗？我们常说，萝卜青菜各有所爱，毕竟每个人的口味不同。但是有一些蔬菜却让大多数人都皱起眉头，难以下咽。网络上有一份网友评选最难吃蔬菜的榜单，网友看完后表示死也不吃。而小编想说别说话，吞吃辣到底健不健康？掌握方法，辣椒也能强体质护血管助长寿辣椒是我们餐桌上常见的食物，它带来的刺激感总是让很多人上瘾。但是这种又辣又爽的感觉，往往让人觉得不利于身体健康，辣椒也背负了不少骂名吃辣长痘吃辣伤胃吃辣容易得痔疮其实，辣椒没大家想高血压正在年轻化！3545岁成发病主力军，背后原因值得警惕大家好，我是三甲医院，有30年内科临床经验，专注糖尿病，高血压治疗康复的梁医生。高血压是一种常见的慢性病，它已经不只是在老年人中普遍发生了，年轻人中也是越来越多的人都患上了高血压。