我国自古就有寓医于食、医食同源之说。也就是说许多食物即药物，他们之间并无绝对的分界线。的确是这样，很多食物不仅可以充饥，让我们一饱口福，还可以辅助治疗一些简单的病症，起到保健养生的作用。但有些食物如《黄帝内经。太素》记载那样说：空腹食之为食物，患者食之为药物的说法。
　　那现代人生活节奏非常快在外面工作，饮食的不规律或者偏食某一食物，对我们身体都造成一定影响。其实想要拥有平衡、健康的食物结构，就一定要遵循以下原则：一把蔬菜，一把豆，一个鸡蛋加点肉，一个面包加一杯果汁。越来越多的营养专家提倡吃五谷蔬菜水果，主要原因就是现代人饮食结构不合理，每日的饮食缺乏粗纤维和来自于杂粮中的维生素与矿物质，缺乏各类水果中所富含的各类维生素。使得越来越多的人患上了高脂血症、糖尿病等现象。因此五谷蔬菜水果的营养给人体带来的健康益处不容忽视。
　　其实，天然的医药就藏在我们身边！五谷、蔬菜、水果、豆浆。通过日常的烹调加工，营养成分就能充分发挥出来，只要吃对了，它可以让我们营养均衡，也可以辅助治疗疾病，保护我们健康。
　　大家可以关注我，留言讨论，如何更合理饮食。

读贝多芬传有感贝多芬，一个一点儿也不陌生的人名，但事实上，我是前阵子才真正地接触到他。罗曼罗兰的《名人传》把我带到贝多芬的世界。《贝多芬传》是法国文学家罗曼middot；罗兰着名的人物……老祖宗留下的好东西！冬天吃它舒筋活络，关节不痛，而且在家就能今天给大家推荐一种老祖宗留下来的好东西，喝它可以舒筋活络，大补气血，让关节炎患者不再惧怕过冬。它就是：醪糟。醪糟，又叫酒酿，甜酒，酸酒。除此之外，醪糟还有好几个名称：江米……蝴蝶兄弟作文今天蝴蝶兄弟闲着没事，于是，蝴蝶弟弟说：哥哥，咱们去花丛中玩吧。哥哥说：那有什么意思呀，要玩就玩个刺激的。唉，对了，传说中有个魔关，只有智勇双全的人才能顺利通过，要不，俺们去哪……又喝酒断片了？教你几招判断还能不能喝生活中，饮酒文化随处可见，无论是亲朋聚会还是工作应酬，都有可能需要喝酒。而喝醉的人一般表现各异，有人直接倒头就睡，有人会发酒疯，但部分人醒来后会出现酒后断片的现象，这到底是怎么……乡村夏夜晚霞隐没在了山的另一边，月亮初上，微风乍起。月光穿过婆娑的树影，像珍珠散落在庭院里。家燕扑打着屋檐，轻声呢喃；白天还是躲在黑洞中呼呼大睡的蝙蝠，这会轻轻地掠过天空，上下翻……吴茱萸温肝暖胃量不可小内容来源：中国中医药报作者：北京中医药大学王庆国吴茱萸为芸香科落叶灌木或小乔木吴茱萸、石虎、或疏毛吴茱萸的将近成熟的果实。其性热，味辛、苦，有小毒，归肝、胃、脾经，……白芍的临床配伍应用白芍性凉味苦酸，养血柔肝，缓中止痛，敛阴止汗。主治胸腹胁肋疼痛，泻痢腹痛，自汗盗汗，阴虚发热，月经不调，崩漏带下等。1、白芍配桂枝白芍和营敛阴，桂枝辛温通阳，升浮发……校园一角的三年级作文250字校园一角的那个植物园最引人注目。植物园里有六块绿色的草坪，草坪中有几株高大的芒果树和一棵棵像大绿伞一样的荔枝树。草坪四周是又美丽又整齐的九里香，就像一群整装待发的士兵。一……文具盒嘻嘻，告诉你吧，我有一个精巧别致、设计独特的文具盒，那是我的生日礼物，我非常喜欢。它的正面，有一幅生动有趣的图画，上面画着美丽的迪斯尼公主mdash；贝尔，你看她那双楚楚……高二满分作文公德行得万年船一位漆工的分内职责当然是为器具家什上漆，当他为船主打工时为船舶上漆也便是他应该对此负责的分内之责了。而当船舶里出现了漏洞，漆工本可以视之无物，然而出于无意又或许是自觉，漆工填补……精选优秀作文范文母爱当刺骨的寒风吹来，母亲是为你遮风的伞；当倾盆的大雨袭来，母亲是为你避雨的树；当可怕的病魔走来，母亲是为你治病的药。生活显得如此平淡，一天又一天的循环着，如一潭碧绿的湖水般……我们的友爱之情四年级作文记得是上一个星期四，一位同学在回家的路上不幸被车撞伤，送进了医院。消息传来以后，在同学中间出现了许多动人的故事我当时愣住了，看到了一位叔叔迅速地用手机打通了电话。嘟、嘟、……