肠癌是近年来高发的一种癌症，但是因为肠道是人体最沉默的器官之一，因此发现肠道问题的时候，就已经是肠癌，甚至很多人查到的还是晚期。其实肠癌也并不是完全没有征兆的，只是这种征兆常常被忽视，比如便秘，出现便秘就说明肠道已经出现大问题了，尤其是长期出现便秘，虽然感觉不到身体有什么变化，但其实这就是最危险的时候。
　　长期的便秘不仅会让肠道菌群紊乱，这些肠道中堆积的垃圾还会不断发酵被重新吸收入血，产生的有毒有害物质，刺激肠黏膜，引发肠黏膜的损伤，增加心脑血管疾病风险，所以如果出现便秘了，一定要引起重视，不要忽视这个问题的存在。
　　如何预防肠癌有以下几点建议：
　　1.均衡膳食，荤素搭配。足量饮水。
　　2.少吃刺激性的食物。少吃油炸熏腌的食物。不能过量吃肉和海产品。
　　3.多吃新鲜蔬果。每天100g左右的豆制品。
　　4.每天早睡早起，避免熬夜。适量的运动避免久坐，每个半小时起身活动5分钟

迎开市备春耕，这才是今天最正确的打开方式，开启丰收年！经过了初四初五的准备，到了今天，做生意的该开市了，农民该下田干活了，而上班族也该回城准备工作了。店铺开张商铺开市选日子是中国的一种传统习俗，好日子开市就是寓意着生意兴隆。初六，六六补肾不注意这点，小心越补越虚，再怎么养生都不管用！补肾，大概是中年人绕不开的话题。尿频，夹不住尿，中医说你肾气不固双眼无神，黑眼圈太重，中医说你过度了发白齿松，听力下降，中医说你肾精不足了。其实，这些都是肾虚的初级表现。过了四十岁五脏虚了，如何防止虚不受补？01hr脏病多虚一谈到养生，不少人直接就联想到进补，花式补品齐上阵。实际上，补是一门学问，补哪里？应该怎么补？如何把握好度，让身体更好地吸收？都值得好好研究。中医认为脏病多虚。虚则谁说30的女人肌肤已失去弹性松弛浮肿？素颜淡妆，依旧很嫩30的女人犹如一盆暖人的炭火，为结婚生子工作家庭生理变化的种种人生问题时常处于迷茫冰川。随之而来的是身体荷尔蒙的下降，肌肤胶原蛋白的流失，让肌肤开始变得松弛没有弹性。那么30的女人秋天来了，皮肤为什么会干燥脸色暗黄发黑，该怎么改善呢？最近有许多网友向我咨询，秋天来了，皮肤干燥脸色暗黄发黑，是什么原因造成的，又怎样保养护理皮肤才能改善这些现象。那么今天茜茜就这个问题与大家一起来探讨，希望能帮到姐妹们。一秋天来了皮怎样才能让自己皮肤变白，光滑细腻更加有弹性，增加个人魅力呢？老人们常说一白遮三丑，确实是非常的在理，如果有一个嫩白的肌肤，是可以为自己增加不少的分，可是由于岁月的侵蚀，肌肤会慢慢的暗沉，让肌肤不在嫩白，就会影响颜值的美丽。那么怎样才能让自己从40岁孙俪身材完美依旧，看女人35岁后应怎样抗衰老和减肥女人到了35岁以后，皮肤就已经开始走下坡路了，进入了衰老模式，开始出现色斑皱纹下垂精神不济或者身体开始发福起来。那么女人35岁后应怎样抗衰老和减肥呢？正好近期我正在追看一部孙俪的电每天坚决做8件事，让你30天快速变白，肌肤光滑细腻谈到美白，许多姐妹就会想到怎样花钱购买很多化妆美白产品，来达到美白的效果，还有的不惜花重金打美白针，激光美白，光子嫩肤。但往往收效甚微，那么今天茜茜教你这几招，能让你30天快速变白秋季皮肤干燥，除了使用基本的水乳外，还要注意哪些事项一场秋雨一场寒，到了秋季，很多人平常皮肤挺好的，没有这样那样的问题，换季的时候则面色都逐渐失去了光彩，肌肤干燥看上去干巴巴黯沉沉的，摸起来也是粗粗糙糙的。而且还容易脱皮发红过敏，甚梅西辞职离开巴萨，梅西状态捧不愁没下家，那他是怎么保养的北京时间8月6日，西甲豪门巴塞罗那俱乐部在官网发布重磅消息，宣布巴萨将不会与现世界头号球星6次金球奖得主阿根廷射手梅西续约，后者将以自由身离队。据小道消息梅西的续约合同被西甲联盟否女人到了50岁皮肤衰老，满脸祛皱，还有救吗？衰老是每个人都要经历的过程，特别是女人到了50岁，衰老的速度就加快了。对于女性来说，这一点更是深恶痛绝，最害怕的就是衰老，因此，常常会用各种办法尽量让自己衰老的慢一些。那么女人到了