补肾不注意这点,小心越补越虚,再怎么养生都不管用!
补肾,大概是中年人绕不开的话题。
尿频,夹不住尿,中医说你肾气不固;
双眼无神,黑眼圈太重,中医说你过度了;
发白齿松,听力下降,中医说你肾精不足了。
其实,这些都是肾虚的初级表现。
过了四十岁,补肾这项工作就该提上日程了。
说起补肾,不少人会想到用六味地黄丸。
那这到底对不对呢?
实际上,这味药主要用于滋阴,
因此适用于肾阴虚。
这就要求我们在用它之前一定要了解清楚,
自己到底是肾阳虚还是肾阴虚,
否则不对症的进补不仅于事无补,
还会有损健康,令病症加重。
那到底该如何区分二者呢?
主要从这三个方面来区分:
…
从字面意思看
肾阳其实就是肾脏中的阳气,
是一身之阳的根本,
温煦五脏、推动气血运行,令阳气通化全身;
肾阴其实就是肾的阴气阴液,
是一身之阴的根本,凉润、濡养全身,
制约过度阳热,平衡身体阴阳。
…
从阴阳二字看
阳,意味着温暖、阳光、热情、白天,
如果肾阳虚了,该发热的地方就寒冷如霜;
阴,意味着冰凉、浸润、冷淡、夜晚,
如果肾阴虚了,该制冷的地方就虚热、燥火。
…
从症状表现看
肾阳虚腰背冷痛,手脚冰凉,冬季怕冷,
头目眩晕,精神萎靡,面色发白或黧黑,
容易拉肚子,吃了食物不消化,
腰部以下容易浮肿,按下去有凹陷。
肾阴虚腰膝酸软、双腿无力;
容易眩晕耳鸣脱发,牙齿松动,
晚上睡觉容易盗汗失眠,多梦磨牙,
身形多见消瘦,口干咽干,
手心、脚心、心胸发热滚烫,
颧骨潮红,小便黄、大便干。
但两者并不是泾渭分明出现,
性功能上,男性都有阳痿早泄之症。
筋骨上,都有腰膝酸软四肢乏力之症。
当然,不管是肾阴虚还是肾阳虚,
如果虚亏程度严重,
也许会阴损及阳,阳损及阴,
最终肾阴肾阳两虚的情况。
所以说,不管用什么样的方法、
选择什么药物,对症才是前提哦~
三叉神经痛如何确诊?怎么规范化治疗?三叉神经痛是我们神经外科常见的疾病之一,一般多见于中老年患者,大多数门诊患者都存在一个共同的问题就是对该病的认识缺乏,而且治疗上不够系统化,致使疾病的治疗时机延误或者存在病急乱投医
脑瘫儿异常姿势全身屈曲,怎么干预训练全身屈曲模式全身屈肌肌张力高引起的全身屈曲模式,包括近端关节如肩关节,髋关节的屈曲,内收,远端关节如腕关节掌屈,踝关节跖屈。患儿多采用侧卧位姿势,因为头部,躯干和四肢无法抗重力,导
小龙虾头部里的黄是什么?小龙虾头部的黄能吃吗壹健康经验小龙虾是生活中常见的一种食物,营养价值以及食用价值比较高,很多人喜欢吃,但仔细观察会发现小龙虾头部有黄,那么小龙虾头部里的黄是什么?小龙虾头部的黄能吃吗?小龙虾头部里的黄是什么是虾
小龙虾头部里的黄是什么可以吃吗?壹健康经验我昨天在外面的时候买了一些小龙虾,说起来也有很久没有吃过小龙虾了,小龙虾头部里的黄是什么可以吃吗?下面一起来看看吧!小龙虾头部里的黄是什么可以吃吗小龙虾头部的黄色内容物是虾黄,虾黄
一个动作快速缓解腿抽筋有一种如针扎般的疼痛叫做抽筋,这种疼痛几乎每个人都经历过,经常晚上睡觉时小腿突然抽筋这到底是怎么回事呢?夜间腿抽筋的原因一没能拉伸某些肌肉久坐不动的生活方式会减少肌肉和肌腱的长度和
刘懿博士说肺癌(二五亖六)周日临时找我看肺结节,能找到吗?今天是周一,一上午还挺忙的,现在休息一会儿,下午去门诊。昨天周日一早过来查房,查房后看了两个预约好的肺结节的患者。昨天下午,有一位之前找我看片子的天津市宝坻区的马女士给我留言,说拿
刘懿博士说肺癌(二五三三)双侧肾上腺肿瘤是肺癌转移过来的么?今天上午去我们医院泌尿外科参加一个多学科专家会诊,对患者是一位63岁的男士,这段时间因为腰背部疼痛到医院检查,发现了双侧肾上腺有将近10厘米的大肿瘤,同时还有腹腔内淋巴结的增大,考
辐射致癌?CTX光线检查会辐射致癌?随着电脑手机复印机微波炉冰箱等电器的普及,电磁辐射已经深入到人类生活的方方面面。传言辐射会致癌。生活中我们也能看到各式各样的防辐射产品例如防辐射服防辐射帽子等等。很多人都谈辐射色变
急救丨牙痛俗话说得好牙痛不是病,痛起来那是真要命啊,有什么好办法进行急处理缓解牙痛呢?我们先来看看为什么会牙痛。为什么会牙痛?牙痛大多由牙龈炎和牙周炎龋齿(蛀牙)或者折裂牙而导致牙髓(牙神经
今天喝奶茶了吗?年轻人靠什么续命?可乐?牛奶?王老吉?No!No!No!妥妥排C位的必须得是奶茶!根据36氪研究院发布的2019新式茶饮消费白皮书显示在以水果茶奶盖茶奶茶为代表新式茶饮里,90后消
胃癌离你那么近,伤胃的事不要再做了近期演艺圈,发生了件悲伤的事情,又一个TVB老戏骨离世,真叫人心痛!3月28日晚,中国香港知名演员廖启智因胃癌病逝,享年66岁。其曾参演上海滩无间道等经典剧集,曾获香港金像奖最佳男