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脚踩盐袋暖涌泉,温阳又长寿

  泡脚能够温补肾阳,这点是老一辈就传下来的生活经验。脚底的穴位不是很多,足底按摩有效,是因为足底布满了反射区。但是说到穴位,只有涌泉和脚跟处很不起眼的独阴穴。而泡脚起到作用最大的,就是涌泉穴。《内经》中,对涌泉作了很精辟的总结:肾出于涌泉,涌泉者,足心也。
  老子说:水利万物。作为肾之源头的涌泉穴,对生命能起到滋养的作用,很多肾病、骨病的穴位治疗,都会从足三里、涌泉入手。这也注定了,涌泉穴是一个长寿大穴。
  所谓穴,简单地说,就是身体的众多门户。穴位就像房门一样,需要有开有关,才能让身体跟外界达成一个很好的呼应关系。这就存在一问题,房门关上的时候自然又隔音又保暖,但是哪怕只开启一瞬间,也有风和凉进来。穴位当然也是这样。
  所以《归田琐记》说:"又有百病从脚起之说,盖涌泉穴与心相通,风最易入,故养生家皆慎之。"这就是老人们常说寒从脚底生的原理。
  温暖涌泉穴,既能帮助我们温补肾阳之气,也封住了一个疾病的入口。所以千万不要小看烫脚。
  烫脚本来是一件很简单的事儿,但是因为现在大家都习惯回到家里,洗个澡缓解一下疲劳,所以烫脚就变成一件很麻烦的事儿了,还得烧水、准备盆、倒水。而且一烫至少半个小时,不太符合"单位有效时间"的理论。
  那我们可以用什么办法来代替烫脚吗?艾灸是个不错的办法,可是同样有人觉得浪费时间,而且工作或做其他事的时候,同时做艾灸,效果肯定没有静下心来做艾灸好。
  那我们不妨做一个小盐袋,每天晚上,洗过澡后,在看电视、工作、玩游戏之前,把它用微波加热,然后,外面再裹一层平时可以清洗的毛巾,踩在脚底下。盐本身也入肾经,用盐袋"烫脚",也算加倍
  效果。
  当然,最好就是以上工作都不做,好好休息、好好睡觉。然后用传统的水加盐来泡脚,用火烧的水比用电烧的更理想,因为还利用了"天火"。
  如果是老年人,时间也比较充裕,加上捶打和按摩涌泉穴,效力就会加倍,真正能做到无病到天年了。

怎么做牛肉不上火?配上白萝卜清炖,汤色透明,肉烂菜香,老少爱怎么这么贵哦?别人卖三十八一斤,你要四十二。真是不忍不住抱怨两句,这家牛肉看上去新鲜一点,可是,却比旁边的要贵出百分之十。摊主不服气了,拈着自家牛肉,你看看物色,我这可是正宗黄牛肉下雨心烦吃啥呢?黄花菜忘忧,青椒鲜,肉丝香,3步快炒丰富多彩晴带雨伞,饱带干粮。老话说的真是不错。面对这没完没了的雨,家里备有存的人家自然是手里有粮,心里不慌。平常,我们吃干货是由于想吃了,现在,我们吃干货则可以节约不少银子。你去超市随随便羊肉膻味怎么去?加点陈皮只留鲜,白萝卜羊肉汤,吃个温暖不上火一天冷过一天,又到了吃羊肉的时节。羊肉怎么吃?有的人说,直接清水煮就好,吃个原汁原味,鲜味十足。有的人说,加足香料红烧才好,去腥提香,温补效果翻倍,那个暖胃暖身,真是不摆了。有的人4步快手,豆瓣酱烧莴笋红椒五花肉,新鲜时令咸香可口,人见人爱老板儿,我要一块三线肉。一个女孩儿说。老板儿,帮我划块五花肉。另一个女孩儿说。老板儿分别拿了两块类似的猪肉给她们。两个女孩儿相视一笑,难道三线肉就是五花肉吗?你是不是也有这样的疑问吃个温暖如春,雪莲果醪糟红枣枸杞,3步10分钟0失败糖水你又买红苕做啥子?难道你要天天红苕当顿呀?老爸皱了皱眉头。就是,你不晓得红苕被誉为健康长寿食物呀?我有意顺着他老人家说。以前,穷人顿顿吃红苕,我没有看见有几个长命百岁的啊?老爸现在芋儿白菜红烧肉,普通食材,油而不腻咸香可口,平安幸福滋味长久听到,大杂烩,你有何感想呢?记得小时候,每每听到大人说某某家不会做菜,时不时便会用到大杂烩。他们家弄吃的,一锅烩,啥子都往放,那个杂哦。忍不住便摇摇头,一脸的不屑,谁知,他家的孩子世界变化快,试试萝卜蒜苗五花肉,豆瓣酱红烧,浓浓乡土味记忆你说,萝卜和啥子菜绝配?两个老头边说边闲聊,一个老头问另一个老头。萝卜凉拌,放点芫荽,巴适红烧萝卜,加点蒜苗,安逸!另一个老头淡淡的说。你会吃。老头对着另一个老头竖起大拇指。年轻的猪肉价格调整未来到,少点肉加木耳白菜炒,清爽可口,营养丰富白菜和木耳能一起吃吗?请不要笑话我的孤陋寡闻,食材的搭配千千万万,在你们那里可能是寻常吃法,在我们这里可能就是新奇尝试。泸州不出产木耳,我们家也是近几年才开始经常吃木耳的,不能跟产儿菜新鲜味真好,肉丝提味蒜苗增香泡椒增色,咸香可口,老少皆宜又到了吃儿菜的季节,好像四川人民给湖北人民送儿菜的事情就发生在昨天,许多的湖北人拿着儿菜不知如何是好的囧态还历历在目。但是,日历清清楚楚的告诉我们,2020年马上就要渐行渐远,20芽菜不仅仅可以蒸肉,配上白菜芹菜肉丝3步炒,口感脆爽香而不咸你只晓得弄瘦肉来吃,我也不说啥子了。老爸还在为不能天天吃上他心爱的肥肉也耿耿于怀,你好歹把芹菜腌一下再炒撒,莫盐莫味怎么好吃嘛。老爸没有脑梗以前,我们家炒肉丝的配菜都是腌了一下,挤新年新气象,双色粉蒸肉开花南瓜垫底,软糯香甜,招待客人有面子粉蒸肉年年岁岁吃,软糯咸香滋味浓,热气腾腾好温暖。我外婆小的时候,一年到头,逢年过节才能吃到。表面一层肉,下面都是红苕。大人不夹肉给你吃,你就老老实实吃红苕。外婆想起那时候的苦日子
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