还要提个醒
　　尽管是老生常谈，我还是要给大家一些Tips
　　Tip·01
　　假期饮食起居不能太随意
　　不仅平时，假日也要注意生活规律，别太过放松。假日期间最容易出现的问题就是＂懒散＂，生活完全没有章法。生活不规律，就会导致胃的功能紊乱，出现消化不良症状，表现为上腹部不舒服，胃胀、胃痛，严重时会出现恶心、反酸、烧心等不适感。假日期间美味佳肴多，一不小心就可能吃得过饱，如果再不适当运动一下，胃的负担就太重。如果饮食过饱，加之进食太过油腻食物，千万不要吃到＂扶墙走＂，那可就太危险了。如果饱餐后出现剧烈的上腹部疼痛，不一定是胃的问题，要小心急性胰腺炎。
　　Tip·02
　　饮食卫生别放松
　　现在的生活条件好了，大家对饮食卫生都很上心，基本上谁也不会吃不洁食物或过期食物。对一些朋友来说，节假日吃顿海鲜也是犒劳自己的一种方式。但是，海鲜食物比较容易出问题，海鲜的烹饪时间比较短，烹煮时间长了口感会打折扣。正因为如此，假如有少量的海鲜变质，就会出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎表现。
　　Tip·03
　　慢性胃病者要格外当心
　　原有慢性胃炎或消化性溃疡或胃食管反流病的朋友，节假日期间更应该注意护胃养胃。有胃病症状要按时遵医嘱服药。吃饭时细嚼慢咽是有道理的，因为充分的咀嚼是消化的第一步，可以减轻胃的负担。
　　Tip·04
　　不要乱吃药
　　冬季寒冷，容易感冒。很多朋友习惯感冒就吃各种感冒药和抗生素。岂不知这两种药物都会损伤胃的黏膜，极易诱发胃病症状。所以，感冒时，只有在发热、体温达到38摄氏度以上才吃有退热作用的感冒药物。只有医生确定你是细菌感染时，才需要使用抗生素。
　　Tip·05
　　注意有些表现非胃病
　　中老年人剧烈的上腹部疼痛，要小心急性心肌梗死。有糖尿病者出现剧烈的上腹部疼痛，可能是糖尿病酮症酸中毒的表现。所以出现比较剧烈的＂胃痛＂要及时就医，医生若让你做心电图、抽血化验等检查，千万不要拒绝。

手握住的是平凡刘悦没有月亮的深夜。一颗流星，或者是一块陨石，拉着长长的光亮，穿过大气层在黑暗中坠落了。又一块普通的石头，没有钻石的闪耀，没有翡翠的光泽。但他划破天际的那一刻，已在天空留下了最美的大拜年的时候刘悦过年好！从大年初一开始，第一次见面的熟人，都会说一声新年祝福的话。这就是，中国文化的精髓之一，仁义礼智信之中的礼。礼最初是原始社会，祭神祈福的一种宗教仪式，经过儒家的改造，其内内心的窗口刘悦每个人的内心都有一个窗口，可以看见一条龙。一个人看外面的世界，需要的是窗子，窗户沿上雕着龙。面对自我时，需要的是镜子，里面的是龙，还是虫？通过窗子能看世界的明亮，使用镜子能看见孟子善讽刺刘悦读孟子一书，看先生为指斥时弊，激浊扬清，慷慨激昂妙语连珠，侃侃而谈的辩才所吸引，所折服，感觉他就是，不折不扣的杂文祖师爷。孟子师从子思，也就是孔子孙辈之后的传人。唐代韩愈称他是老年人心衰，饮食需要注意什么？虽然现在正值夏季最炎热的时候，但是一旦入秋，感冒气管炎肺炎等呼吸系统疾病就会逐渐高发，很多有心脏病高血压等慢病的老年人往往由于一个小小的感冒而导致心力衰竭，或者原有慢性心衰变成急性怀孕期间，女人心里在想什么？孕期的全过程为40周，共计280天。这段时间内，孕妇在心理上要经过不能耐受期适应期过度负荷期三个过程的反应。每个时期孕妈妈会产生很多心理变化，通过以下小漫画，让孕妈妈们更了解自己，高质量的午睡，给下午的工作充充电回回血我们最长的睡眠时间当然是在午夜，那么，在漫长的白日里，找个时间小睡一下，补充一下精神，这样的行为是否可取呢？最常见的发生在白天的睡眠可分为两种，一种是午睡，是发生在固定时间的短时间腊八遇大寒健康迎新年，围炉待春归腊八遇大寒今日，大寒，正是四九寒天同时也是农历腊月初八腊八节。腊八喜逢大寒，年味儿越来越浓。民间俗语所言小孩小孩，你别馋，过了腊八就是年，意味着腊八拉开了过年的序幕。WINTER年日常防癌，饮食中需要注意这4点养成良好的饮食卫生习惯1。细嚼慢咽慢食可以防癌，主要是慢食能增加唾液分泌的缘故。口腔内的唾液是一道防癌屏障，唾液含有多种酶，其中氧化酶和过氧化酶能消除某些致癌物质的毒性，即使是致癌眼前有小飞虫在飞，就是飞蚊症吗？什么情况下，就需要治疗了？飞蚊症，乍听起来和蚊子有点关系，但实际上是一种眼部疾病。飞蚊症之所以被称作飞蚊症，是因为它的临床表现，即人的眼前出现像蚊子一样飘来飘去的黑影。1。飞蚊症是怎么回事儿？正常情况下，人科学寻秘，便秘是病？还是症？俗语说民以食为天，有进必有出，日常生活中，人们每天都要吃饭，食物经过消化吸收后的终端产物就是大便，排便因而成为大多数人需要日行一次必不可少的功课。然而，便秘不是大毛病，解不出来真要